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意外と多い?猫背の3つのタイプ
こんばんは!ヒコザルです!
今回は猫背について書いていこうと思います。
猫背をもたらす最大の原因として考えられるのが体幹の筋力不足です。体幹とは、骨盤と肋骨に付着し腹をとり囲むようにして位置する数種類の筋肉で、「インナーマッスル」と呼ばれることもあります。
このインナーマッスルを鍛えると、ラクに正しい姿勢がとれるようになります。あわせて、猫背と深い関係のある骨盤も正常なポジションへと導くことが
ヒコザルのニャース紹介
実は僕も猫を実家で飼ってます!
実家に戻った時はずっと抱きしめてます笑
名前はつむぎです✨