コロナになりました....昨日発熱外来に行ったのですが、人、人、人......!　今流行しているみたいですね。幸い、私は熱が下がり後遺症もないのですが、高熱が出て辛いので罹らないのに越したことはないですね。みなさんお気をつけて。

首肩凝りに毎日悩まされている人が試して良かったガジェット品

持病で肩こり・首こりに悩まされ.....わたしは線維筋痛症の当事者なんですが、この病気は、身体に全身不明の痛みの症状があります。
わたしの場合、PCやスマートフォンをいじっていると、だんだんと肩や首、腰が痛くなってきて、具合が悪くなってきます。

でもね、このインターネットの超文明社会で、インターネットを使わないという選択肢はないですよね。デジタルネイティブ世代なら尚更、インターネットのない生活と

発達障害関連の記事伸びてますねー（当社比）
次は毛色を変えて、わたしが普段使っているガジェットについて書きたいと思いまーす！
スタンディングデスクを使うと身体が痛くなることが減ったんですよ....

今、無気力に苦しんでいる人へ、何もできない時期があったわたしから伝えたいこと

な〜んにも出来ない時期があったこの記事を書こうと思ったのは、誰でもないこのわたしにも、なーんもできない、なーんにもやる気が出ない、未来への種まきも面倒臭い、ってか未来って何それ、美味しいの？という時期が長くあり、それに苦しんだことがあったからです。

今にして思えば、軽く鬱っぽかったんでしょうね。

その時期は新しいことに挑戦できない自分が嫌で、頑張れない自分が怠惰でみっともなくて、自己嫌悪を募

線維筋痛症を治すために試した治療法まとめ③

※良い点、うーんだった点、という風に、良かったところと悪かったところをまとめていますが、あくまでもわたしの主観です。全ての人に当てはまるとは限らないのでその点をご留意ください。

ラジオ波治療 SWIMS；半年〜良い点；芯から身体が柔らかくなるのを実感した。温熱効果が高い。治療を始めてから不眠症が改善した。
うーんだった点；治療を受けられる整骨・鍼灸院が限られている。装着がうまくいかないと痛みがあ

線維筋痛症を治すために受けた治療法まとめ②

※良い点、うーんだった点、という風に良かったところと悪かったところをまとめていますが、あくまでもわたしの主観です。全ての人に当てはまるとは限らないのでその点をご留意ください。

メディセル筋膜療法（メディセルミニ・メディセルハイブリッド）；3、4年良い点；自分では柔軟できない、固まってしまっている筋膜を剥がすことができる。疼痛が減った。
うーんだった点；施術する人とのコミュニケーションが難しい。加

線維筋痛症を治すために受けた治療法まとめ①

はじめにこの記事では、線維筋痛症当事者であるわたしが、症状が緩和し、生活が楽になった・受けてみてなんらかの気づきがあったと思える治療法についてまとめていきたいと思います。
なお、治療期間は治療法によってまちまちで、数年続けているものもあれば、半年程度のものもあります。どれもわたしにとっては効果を感じられたものですが、同じ病気であっても体調や症状には個人差があると思います。ご自身の体調と相談の上、

線維筋痛症回復記④〜大学に復学するも苦難の連続〜

大学に復学したはいいものの… その年の春から大学に復学を決めた。
私はプールにも週三回欠かさず通っているし、もうだいぶいいだろう、身体　の調子も良くなって授業にもまともについていけるだろうと考えていた。
　しかしそれは安易な考えだったと思い知る。

　いざ講義が始まると、1時間半も授業中に座っていられなかったのだ…………。
　下を向いて板書をするのも、まあつらいつらい。30分もうつむいていたら頭が

線維筋痛症の回復記録を書いてますがそろそろ息切れしてきたので、次回からは時系列ではなく、病気の体験の中で印象的な出来事をトピックごとにまとめた内容の記事を書きたいなと思っています。。。。

発達障害グレーゾーンかも？と思っていた人がWAIS検査を受けてわかった・変わったこと。

WAIS検査を受けるにあたって
ブレインフォグに苦しんで

　線維筋痛症になり、数年は身体のあちこちが痛いだけだったが、徐々にブレインフォグと呼ばれる症状にも悩まされるようになった。（なお、ブレインフォグに関しては「ブレインフォグを克服するためにやったこと」の記事に詳しく書いてあります。読んでね）

幼い頃から記憶力は悪い方ではなかった。だが、症状が出てからというもの、数分前のことも覚えていられな

わたしの線維筋痛症　回復記③〜鍼灸院の治療と水泳編〜

鍼灸院での治療START〜仙腸関節症？〜 母が探してきた鍼灸整骨院。そこでわたしは週に2回、電気針での治療を受けることになった。
そこでは仙腸関節症という診断をされたが、当時の私の症状は骨盤（仙腸関節）だけではなく多岐に渡っていた。

膝/足首の痛み、しびれ

首の痛みが強く、枕が合わず夜も眠れない

顔の筋肉の強ばり

目元の痙攣が止まらず、夜も目を閉じられない。また、ふつうの光も眩しいと感じ

わたしの線維筋痛症　回復記②〜発病してから、医療機関を転々とする日々〜ドクターショッピングと絶望編〜

2013年の冬、ブーツで転ぶ。そして、全身の痛みが始まる。忘れもしない、2013年の年末。わたしは行きつけの整体の帰り道だった。バスを降り、最寄りの停留所からの道をまだはっきりと覚えている。

まだ寒い冬の日だった。家路を急ぐ。

そこでふと、道の端に空き缶が落ちているのを見つける。自販機の横のゴミ箱に入れようとする。腰をゆっくり折り曲げて、かがむ。

うまく、腰を曲げられなくて、ゴリッと嫌な音が

わたしの線維筋痛症　回復記①〜幼少期編〜

はじめに。
　線維筋痛症は、身体の痛みを伴いますが、発病のきっかけに精神的なショックやトラウマが影響していることも多いです。この「わたしの線維筋痛症回復記」シリーズは、生い立ちから、発病、そして現在に至るまでを時系列ごとにまとめ、同じ当事者の人たちや痛みに苦しむ方達の参考になるようにと思って執筆しました。病気の経緯といっても個人の人生の一部分なので、中立的に書くことを意識しましたが大分わたしの主観

ブレインフォグを克服するためにやったこと

ブレインフォグとは
ブレインフォグとは、

この記事では、わたしがブレインフォグで苦しんだことをまとめ、それを克服するためにしたことを簡単に紹介したい。
ブレインフォグで悩んでいる人の参考になれば幸いです。

わたしの主な症状発病したのは2013年の冬だが、当初は頭もはっきりしておりブレインフォグの症状はなかった。

そこから2年後、つまり2015年ごろから、

・頭がぼーっとする
・自分の考えが

てみじかでかんたんな自己紹介

1.自己紹介はじめまして。Kao.と申します。
東京都在住30代女性。既婚。
2013年、大学2年生の冬に線維筋痛症を発症しました。
整形外科に通いレントゲン、MRI、超音波検査、血液検査等するも原因や病名がわからず。
とりあえず身体の痛みがマシになるから、と近所にある鍼灸での治療を続けて9年。
少しずつ痛みが取れてきて、家族や恋人に助けてもらいながらなんとか生活できるまでに回復。痛みが楽になって

誰に何を言われようとも、自分の素晴らしさだけは肯定していく

インターネットを見ていても、テレビを見ていても、街を歩いていても、そして、家の中でも、はだかの心のわたしを苦しめる、呪いのような言葉に出会ってしまう。

その文字列を目にしたら耳にしただけで、心にチクと棘が刺さるような、呪いと悪意がぎっしり詰まったような言葉。

人間が言葉を使ってコミニュケーションをしている限り、わたしたちはそういった悪意や呪いに常にさらされている。今までのわたしは、そういった言