記事一覧
子どもの足が速くなる！｜ラダートレーニング初級編 ｜かけっこ対策
一般的なラダートレーニングの名称とは異なります！
子どもたちがイメージしやすいように、わかりやすい表現方法で伝えています！
①1マス1歩
②1マス2歩
③横向き1マス2歩
④反対向き1マス2歩
スローモーションでもご覧ください！
続きはこちらから↓
◎子どもの足が速くなる！｜ラダートレーニング②
https://youtu.be/SNKj7z_zHEE
◎子どもの足が速くなる！｜ラダートレ もっとみる
おうちで体操！運動神経鍛える家トレ｜6月27日分を短くまとめてみました
10分弱、親子でできる運動を集めてみました！
雨が降っても家の中で愉しく運動できます。
0:11 ぐらぐらバランス
3:20 バランス体操 初級編
5:25 バランス体操 上級編
7:37 パンチジャンプマリオネット レベルアップ
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パンチジャンプマリオネット〜レベルアップ版〜｜家でできる！運動神経鍛える運動遊び
ジャンプとパンチとじゃんけんん
簡単なことを組み合わせると難しくなり
難しいと運動神経を鍛えることになります！
☆☆☆☆☆鍛えられる能力☆☆☆☆☆
① 四肢を自在に動かす感覚
② ジャンプのバランス能力
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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バランス体操上級編｜家でできる！運動神経鍛える親子体操
運動会でよくやっている組体操です！
親子で安全にできるものを集めました！
☆☆☆☆☆鍛えられる能力☆☆☆☆☆
① バランス感覚
② 逆さ感覚
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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バランス体操初級編｜家でできる！運動神経鍛える親子体操
運動会でやる組体操です！
親子でバランスを取る安全なものを集めてみました！
☆☆☆☆☆鍛えられる能力☆☆☆☆☆
① バランス感覚
② 体幹の力
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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ぐらぐらバランス｜家でできる！運動神経鍛える親子体操
すべての運動に欠かせないバランス能力を鍛える親子体操です！
お父さんお母さんもチャレンジしましょうね！
☆☆☆☆☆鍛えられる能力☆☆☆☆☆
① バランス感覚
② 四肢の筋力
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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エレベーター｜家でできる！運動神経鍛える親子体操
お父さんにおすすめの親子体操です！
子どもは鉄棒や跳び箱が上達する動きが入っています。
☆☆☆☆☆鍛えられる能力☆☆☆☆☆
① 腕を伸ばし突き放す感覚（子ども）
② 上腕二頭筋のトレーニング（大人）
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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【毎日家トレ！】コースくんからの宿題Vol.2
「毎日踊ろう！コースくん体操」に代わり2020年6月よりスタート！
毎日運動する習慣をつけて健康増進！
10秒チャレンジは
#コーディスポーツやってみた
をつけて各SNSにご投稿ください！
交流しながら愉しく運動を続けましょう！
〈今日のお品書き〉
① コースくん体操簡単バージョン
② ストレッチ
③ コースくん体操汗かきバージョン
④ 10秒チャレンジ
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【パパトレ！】下半身シェイプアップ上級編｜親子体操
親子体操をしながらパパのシェイプアップ！
パパの下半身が鍛えられる親子体操を集めました！
今回は【上級編】です！
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【パパトレ！】下半身シェイプアップ中級編｜親子体操
親子体操をしながらパパのシェイプアップ！
パパの下半身が鍛えられる親子体操を集めました！
今回は【中級編】です！
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パパトレ！】下半身シェイプアップ初級編｜親子体操
親子体操をしながらパパのシェイプアップ！
パパの下半身が鍛えられる親子体操を集めました！
今回は【初級編】です！
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家でもできる！親子体操｜はっけよい！お相撲｜コーディネーショントレーニング紹介動画
マンションなどの集合住宅にお住いの方は気をつけてくださいね（笑）
しがみつくことで全身の力を鍛えられます！
速く走る、遠くに高く跳ぶためには全身の力が必須です！
☆☆☆☆☆鍛えられる能力☆☆☆☆☆
① 全身に力を入れる感覚
② バランス感覚
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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第2回5月28日 愉しいを創る研究所 〜人生の転機〜
東京都江戸川区で活動する「愉しいを創る」コーディスポーツのコーチ陣がお送りする、愉しいを創る研究所。
愉しいを創ることを研究し、愉しい社会にできるように様々な対談を重ねていきます。
⭐️ こんな人におすすめ ⭐️
指導者 🤸♂️
学校の先生 👨🏫
指導者を志す人 👦
起業家を志す人 🤓
保育士、幼稚園の先生 👩🏫
子育て中のパパ、ママ もっとみる
家でもできる親子体操｜ロデオ｜コーディネーショントレーニング紹介動画
最初は小さく動き、徐々に大きくしていきましょう！
子どもとコミュニケーションをとり、怖くない範囲でやりましょうね。
☆☆☆☆☆鍛えられる能力☆☆☆☆☆
① 全身に力を入れる感覚
② バランス感覚
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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