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家トレ三種の神器

2か月前

5.13クライマーになるため僕がしたこと

¥200〜
割引あり

肩関節を動きをよくしよう。四十肩、五十肩予防。『家トレ』イラスト資料

ちいかわを見ながら腰痛予防、姿勢修正

自宅での運動にはこんなにメリットが!

家トレで効果は出るのか?

つぶやき:役に立つ記事って何だろう?? 腕立て伏せ??

腰痛や猫背に別れを告げ、安定した姿勢を手に入れる!!

6か月前

『家トレ』イラスト資料 寝ながらできる簡単な体幹ストレッチ

今日のトレーニングは胸と有酸素でした。今回は久しぶりのトレでしたので体を動かせてスッキリです。やはり運動は気持ちいいですね! 運動をやってない人はぜひ健康のために運動を始めましょう。まずは家でできることや外を散歩することから始めれば体調が良くなります。QOL上げていこう!

8か月前

VAAMアップル風味でトレーニングのやる気アップ&継続化に繋がる!

家トレメニュー作成ツール無料開放しています。

誰でもできる腰痛予防、脊椎の運動

自宅にトレーニングスペースが完成

姿勢で若見え!

5か月前

継続する力 とある理学療法士の独りごつ

フィットネスバイクを衝動買い

5か月前

子どもの身体的発達で知っておきたい事

姿勢修正の運動 チン・イン運動