習い事の日の食事|管理栄養士と体操の先生が真剣に話してみました|愉しいを創る研究所

0:15 習い事と食事のタイミングについて
5:30 豆を使ったおすすめの豆料理について

〈プロフィール〉
コーディスポーツ かあさん栄養士
寺尾美佳コーチ

スポーツは中学1年から8年間バドミントンをプレー。
資格は管理栄養士、公認スポーツ栄養士。
大学卒業後、給食管理の会社で2年間勤務し、和洋女子大学大学院に入学。
卒業後、約3年間ジュニアの日本代表クラスへの給食提供や、その場での栄養指導を
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嬉しいです!これからもお願いします!
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家でもできる!親子体操|前転のしかた|コーディネーショントレーニング紹介動画

子どもが怖くないように助け方も紹介します。
前転で大切なのは〇〇を着くこと!

☆☆☆☆☆☆鍛えられる能力☆☆☆☆☆☆
⓵ 身体を丸める感覚 
② 起き上がる時の体幹の力
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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サッカーを「みる」〜守備の優先順位編〜

こんにちは。ご無沙汰しております。
自粛ボケのためか、ぼーっと過ごしていたら実況隊さんの過去動画配信に追いつけなくなってしまいました…。笑

今回はものすごく選手目線の話です。
こんなこと考えてプレーしてんだな〜と、頭の片隅にいれておいていただけたら嬉しいです。

皆さんは「サッカーの守備」と言われたらどんな場面を想像しますか?

恐らくこんなシーンを思い浮かべる方も多いのではないかと思います。

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これからもよろしくお願いします!
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5月21日(木)毎日踊ろう!コースくん体操|毎朝8時にライブ配信!

毎朝8時といえば「毎日踊ろう!コースくん体操」企画!
1日の始まりの時間にコースくん体操を踊って生活リズムを整えよう!

⭐ お品書き ⭐
8:00〜コースくん体操&ストレッチ
8:20ごろ~コーディネーショントレーニング
※多少前後いたします

🕺 コースくん体操はこちら 🕺
https://www.youtube.com/watch?v=aJyHb...
⏫ コースくん体操 レベルアップバ
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家でもできる!運動神経鍛える遊び|ビニール袋リフティング|コーディネーショントレーニング紹介動画

ビニール袋、家に一つはあるのではないでしょうか。
落ちてくるスピードがゆっくりなので
リフティング初心者におすすめ!

☆☆☆☆☆鍛えられる能力☆☆☆☆☆
① 対象物との距離を測る能力
② 足を自在に扱う能力
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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コースくん体操幼児向け簡単バージョン|家でできる!運動神経鍛えるダンス

簡単バージョンを作成しました!
ご家族みんなで一緒に踊りましょう!

コースくん体操はこちら↓
https://youtu.be/aJyHbc9NgWY

コースくん体操レベル2はこちら↓
https://youtu.be/uSUUxZh3SWo

コースくん体操汗かきバージョンはこちら↓
https://youtu.be/r323SczB_4w

コースくん体操幼児向け簡単バージョンはこちら↓
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とてもうれしいです☆
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コースくん体操汗かきバージョン|家でできる!運動神経鍛えるダンス

たくさん汗をかくように、運動量を豊富にしました!
無理せず、できる範囲でやりましょう!


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◎青空スポーツ科学塾臨海校(江戸川区)
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これからも頑張ります☆
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たくさん汗をかくように、運動量を豊富にしました!
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