感情の波が激しくて…

チャオ(^^)/

何があっても挨拶は変えない

今日は、1日フラッシュバックと闘ってた

希死念慮も強く出ちゃって、マジ危なかった

どうしようもできない
アレルギーで頓服は出してもらえない

とにかく耐えるしかない

いろんなことがフラッシュバックして
このまま死んじゃうんじゃないか
…いや、死んだほうがモヤモヤから開放される

とかなんとか、ずっと思ってた

今も思ってるけど、どうにかできそう
そろそろ寝る前の薬飲むから
落ち着いて眠れるといいな〜とは思う

交感神経が優位だと眠れても浅いからすぐ起きる

リラックス状態になれたらいいな〜
ゆっくり眠りたいよ

フラッシュバックが毎日続くと
グサグサとメンタルやられる

笑えるようになりたい

どうぞ、よしなに🍀