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栄養素の働きを知って健康的な生活を
栄養素の働き
栄養素は、私たちの身体を作る基本的な成分です。そのため、健康的な生活を送るためには、栄養素の働きを正しく理解することが大切です。
たとえば、ビタミンCは免疫力を高めたり、鉄分は血液を作り出すなど、各栄養素にはそれぞれの役割があります。しかし、不摂生な食生活や偏った食事で栄養素が不足すると、様々な病気や健康問題が引き起こされることもあります。
そこで、栄養素の働きを正しく理解し、バ
人はなぜ楽な方を選ぶのか
こんにちは！はやとです。
栄養の知識だけではなく今自分が考えていることも発信していこうと思います😌
本日は『人はなぜ楽な方を選んでしまうのか』ということについて話そうと思います。
1.楽なことで得られるものはほぼ０である人は皆楽な方、楽な方と考えている人が大半だ。確かに働かずにお金がもらえたらなんて嬉しいだろう。しかしそれは、本質的にお金としての価値を持つのもなのだろうか。
貰うということ
ダイエット食よりバランスの良い食事
こんにちは、はやとです！
前回の記事を読んでいただいた方々、ありがとうございます！
もっと読んでいる方々のためになるような有益な記事を書いていただきたいので、フォローといいねお願いします🙌
そして、すぐには発表することができないのですが、食事に悩んでいる方々への食事指導のアドバイスを公式ラインを通して無料で行いたいと思ってます！それぞれの目的にあった食事を提案できたらと思います！
お楽しみに