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食事管理できてますか?なりたい体を手に入れるためのポイントをご紹介。

食事の大事さを感じたので今後も継続し、学んだことを患者様に伝えれるようにブラッシュアップします!

自分なりに、「このぐらいの量とバランスを食べれば、体重がこうなる」みたいな感覚を掴めたのも収穫でした。闇雲に努力するよりも、行動と成果がセットで実感できてよかったです。それが自信に繋がりました!

毎日の食事を見ていただく中で、少しずつ変化を加えながら調整してもらったので、あまり神経質になりすぎずに続けられました。

2ヶ月間の間には色々落ち込んでしまったりやる気が出ない時もありましたが、いつも寄り添い励まして下さいました。

食事を見直しただけで体脂肪率が減りました!

5月20日おうし座の新月 nemu先生に学ぶ

食のオンライン学校~寺子屋~5月スケジュール

肉食べて便秘した(泣)inモルディブ

モルディブ旅行記 4日目 ~珊瑚が教えてくれた海と人の不調~

体重の重さだけでは無く、身体を動かしてる時に痩せてきていることを実感できて嬉しいです😃✨

自分のライフスタイルを尊重してアドバイスをして頂けたのでストレスなくダイエットを行う事が出来ました。

モルディブ旅行記 2日目〜メンディ先生に習った脱力で荒波の航海を乗り越える〜

料理が苦手、外食多めの私に合わせて、いろいろとアドバイスをしてくださったので無理なく楽しくダイエットに向き合うことができました。

食のオンライン学校 ~デトックスおかんの寺子屋~

一言で申し上げるなら「親切丁寧」でした。希望の状態をお伝えした後に、具体的な食事内容の提案をして頂きました。その後は3食をご連絡するとその日のリキャップを丁寧に頂くことが出来ました。

気持ちもダイエット前と比べ、かなり楽になりました。(気のせいではありません)

熊本県山都町 食文化の源、エネルギーの源の地へ【有機農業日本一!】