肉食べて便秘した（泣）inモルディブ
まぁまぁリアルな話なので
気になる方だけご覧ください。
便秘に悩む女子たち。
わたし便秘が久しぶり過ぎて
辛かったし、
しんどかったし
なにより臭かった。泣
-------------
今回の便秘のくだりを解説します。
※腸の機能はみんな違うからね！
あくまでオカンという一個人に
起きた事件です。
----------
最大の要因は
約9ヶ月ぶりに肉を食したこと。
初日から食べたもの！
5/2
朝 生姜湯、亜麻仁油、
ココナッツオイル、高濃度マグネシウム
昼 機内食
ベジタリアンビーガン食
夜 シンガポール空港
ビリヤニ ベジタリアンandビーガン
5/3
朝 生姜湯、亜麻仁油、
ココナッツオイル、高濃度マグネシウム
コーヒー
途中 炭酸水 マグネシウム
フレッシュジュース
ホテル着 14時
炭酸水
夜 19時 シュリンプのサラダ
※羊肉とジャスミンライスの盛り合わせ
アボカド、お魚の和え物
果物の盛り合わせ
泊まったホテルのフードメニューが
少なくand超高額→これは致し方ない。
スリランカに近いので、
モルディブフィッシュが豊富かと
思いきやお魚はエビまたはマグロくらい。
夜はビーフ、チキン、羊肉あとは、
お米、パスタ、フォー。
お米を食べたかったけれど
もちろんシンプルなお米はない。
なら、人体実験も兼ねて
食べてみるかと口にしてみた。
お米は茶碗2杯分。笑
お肉はその半量程度。
持参したジンジャーパウダーを
かけて消毒。
これがあかんかった、、、
翌朝いつもなら、
起きて生姜湯、ココナッツオイルで
あー、お腹痛いになるのに出ない。
なんなら、いつもより睡眠をとり
空腹で目覚めるはずが
なんか残っている。。
今回の旅は、
完全ノンアルコールなので
お酒すら口にしていない。
なんてこったああああああ
海で散歩して、
9時過ぎにようやく空腹を感じる。
朝食も快便食材を意識。
ドラゴンフルーツ赤→しっかり食べた
ホットトマト、にんじん、白米
アボカドのビーガンベジタリアンオムレツ
チアシードのデザート
→食べた事ないから口にしてみたけど、
カエルの卵みたいで二口でギブ。笑
私はドラゴンフルーツの赤を
食べ過ぎるとお腹を下すくらいの人なので、
思い切ってたくさん口にした。
そしていつもより
高濃度マグネシウムを
多めにとるものの、腸は動かず。
いやぁ〜
出ないってこんなに辛いっけ？
って悲しくなった。
朝から晩までウンチのこと
考えちゃうのよ。
幸いにも下っ腹は出ないのが奇跡。
ちなみにこの写真便秘状態。
ウンチストレスを解放してくれたのは、
海と植物の関連性を勉強しながら、
砂浜を歩いていたとき。
今回便秘したからこそ、
海、土、植物、動物の在り方に
気付くことができたんです。
→これは別でnoteに書く
もはや2日目は
食欲があまり沸かなかった。
昼は食べず、
夜はベジタリアンの海苔巻きや
スイカのお寿司。笑
肉、魚に目が行かなくなっちゃった。
ウンチストレスもあり、
いいことも閃かず、頭も回らんので
早めに就寝。21時半。笑
8時間しっかり寝て
いつもの朝ルーティン！
生姜湯→パウダー持参
ココナッツオイル
亜麻仁油
高濃度マグネシウム
そして足半履いて
砂浜散歩。
腸がぎゅるぎゅるって！
うおおおおおお！
って心が躍ったよ！
トイレに駆け込み
スルッと出たものの
臭いに発狂した。
マジで声が出た。
ぬうえええええええええ！って
鼻が捩れるレベル
考えてみたら、
お肉が37.5度ほどある内臓の中に
40時間近くいた訳でしょ
ここの便秘がちな娘たちにも
こうして説明するんだけど、
肉や卵、大きなお魚を37.5度の室温に
置いてたらどうなるー？って。
【腐る】んですよ。
皆さん腐るって漢字よく見てね。
→ここから先の深い解説は
食のオンライン学校【寺子屋】で
授業しています。
私が今回、肉以外の食べたものたちは、
40時間37.5度の外気温においたって
そこまで臭くならんのですよ
お米
野菜
果物
ようするにあたしの腸内では
肉が腐ってたんですね
そりゃ便のニオイもそうなるわよね
てかね！
健全なウンチを出してる人は
そこまで臭わないの。
スルッと出るから
長時間置いとくこともないし。
公共のトイレとかもだけど、
めっちゃ臭い人
腸内大丈夫かい？って
余計なお世話だけど
肉、卵 食べ過ぎなんだろうなって
いらない心配しちゃう！笑
その他、ニンニクや玉ねぎ、
食品添加物だらけのものも該当。
今回の便秘事件により判明したこと。
肉が合わない。
→肌荒れはせずに済んだ
【腐】の漢字の意味がよりわかった。
モルディブ現地の人の食や生き方を学べた。
実はね、インスタのコメントで
赤い肉食べなあかんよってコメントがあったの。
あたしは便秘で苦しんでまで
肉食べなくない！笑
ウンチ臭くなるの無理！
って直接訴えたい！
てか、食べなくても健康診断は異常なし。
血液検査も問題なし。
生理順調なので、
リアルな姿を見に来てほしい！笑
結論、食べる食べないは個人の自由。
強要はしないけれど、
自分の気付きは共有します。
誰かの救いになるかも
しれないから！
次のnoteは、
肉を食べずとも、
強く美しく逞しく生きる
モルディビアンの人の話。
肉は嗜好品として
楽しもう！
→あたしは今世食べなくていいや。笑
おわり
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？