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Prologue - 自由に、自分らしく、自信をもって、生きる提案書
自己紹介
今日から書きます！
いくまあやと申します。あやは「文」と書きます。1979年生まれ。５人兄弟の２番目長女。左利きです。食べ物の好き嫌いはありません。でもマシュマロが食べられません。
文だけあって、本を読むのが好きです。
そして、文だけあって、学校に20年勤めました。英会話スクールですが。
英会話のセンセーという「しゃべる仕事」をしているので、話すことには慣れています。でも、書けな
食べる。呼吸する。生きる。
当然のことだけど、生きるには食べる必要があるし、呼吸もしなければならない。
私のヨガの先生は、この当然を丁寧に取り扱う。私より年下なのに達観していて、超越的にストイックで尊敬する。尊敬すると言いつつ真似できない。（あるいは、真似できないから尊敬するのかもしれない。）
呼吸について教えてもらったこと。
まず、吸うより吐くことを重視すべし。しっかりと最後の一滴まで息を吐くと自ずときちんと吸わざる