せっかち？

少し気の早い鯉のぼりが泳ぎ始めました🎏

健やかに育ちますように！

何でも上手くいく人の癖

何でも上手くいく人はとにかく準備が早い！！

何かをする時、突然発表するんじゃなくて
何日、何か月も前から繰り返し情報を伝えることで
相手の気持ちを慣らしていくことができる。

とにかく早く準備に取り掛かる！！

人が一番ポジティブになる時

自分が一番ポジティブになれる時って
どんな時だろう？

誰かに褒められた時？
何かが成功した時？

実は、人が一番ポジティブになる瞬間は
自分自身の成長を実感した時。

今の自分より、レベルの高い場面に出くわしても
それって、自分の伸びしろがたくさんあるってことだから
さらに成長できるよね！って考えられよね。

#02自分を破壊する言葉

人は一日に1万回会話をしているが、（心の中でかけている言葉も含む）
90％が自分を破壊する言葉を使ってしまっている。

「自分を破壊する言葉」とは、「自分の肯定感を下げる言葉」
「キモイ」「死ね」「終わってる」「使えない」等。

脳は主語を理解できないから、例え他人に対して使った言った言葉だとしても、
自分のことだとして捉えてします。

何となく一緒にいて、気分が悪い、空気が悪いと感じる人は
嫌な

#01自己肯定感を高める方法

思い通りに生きる強い心をつくる！

思い通りに生きる人たちは、自己肯定感が高い。

自己肯定感が勝手に高まっていく生き方をしよう！
活きているだけで勝手に自己肯定感が高まっていくよ。

・1日のタスクを書き出す
・タスクを完了したら「よっしゃ！やったぞ！」と言ってタスクを消す
・タスクを完了して素晴らしいね！と自分を賞賛する

自分に対して「素晴らしいね！」って評価するハードルを下げていく。
どん

梅の花

3行日記＜2023.11.22＞

庭の金柑の実が黄色く色付き始めました。
本日の日中は気温20℃
朝晩の冷え込みは厳しいが、陽のあたたかさが嬉しい。

秋晴れ

自分の商売へのこだわり

（これは他人から話を聞いて思ったことのメモ。）

とある町に引っ越してきた夫婦が
珈琲豆の販売店をOPEN☕

お店の外にまで広がる焙煎の良い香り。

そのお店では、
お客さんから注文をもらってから
その場で豆を焙煎するこだわりのスタイルで運営。

ちょうど、その地域でマルシェを開催する機会があったので
主催者は是非出店しないかと
その御夫婦にお誘いを。

しかし、その御夫婦は
「うちは注文をもら

空高く伸びる無花果

おしり拭きからのメッセージ

子どもたちのオムツ替えをする時に使うおしり拭き。

いつも我が家で使用しているおしり拭きには
「ラスト5枚になったら青いラインでお知らせ」
っていう気遣いがあり、
残量が少しになったところで教えてくれる。

今までただただ、青いラインがかいてあるだけだと思っていたら、
（そのラインにすら気付かないこともしばしば。。。）

今日ふと見てみると
「☘まいにちおつかれさま☘」
のメッセージが！！

せか

おじいさんのやさしさに触れた朝

今朝の出来事。
人のやさしさに心がほっこりした出来事だったので
ここに書き留めておこう。

とある検査の為、
生後2週間に満たない娘を連れて総合病院へ。

連休明け＆月曜日の朝一ということもあって、
待合スペースには順番待ちのおじいさん、おばあさんが大勢。

待合スペースの椅子が埋まっていたから、
娘を抱っこしながら廊下に立っていたら
一人のおじいさんが「座りなよ！」と席を譲ろうとしてくれた。

日本に新しい島出現！

（newsより）

小笠原諸島・硫黄島の沖合で起きた噴火により
どうやら新しい島が出現したらしいです！！

小笠原諸島・硫黄島の沖合約1kmの場所で噴火があり、
11月4日時点で直径およそ100mの島の出現が確認されたそうです。

島はこんなにすぐできるものなかのか、、、

夢を叶えるための秘訣3Step

（memo）

①本当の事を言う自分自身に正直に。
自分の本音と向き合う。

②リストを作る自分で改善できることをリストアップする。
目標を達成するためにできることは？
改善できることは？
必要なスキルは？

目標と今の自分とのギャップを埋める！！
毎週アップデートする！

③Just do it!!とにかくやるだけ！！

3行日記＜2023.11.03＞

季節外れの暖かさが
なんだか嬉しいのは私だけ？
11月の夏日。

『一歩踏み出せない』を治すコツ3選

（mamo）

①すぐに変われないことを覚悟する

すぐに変われないことを予め折りこんだうえで
行動する。

上手く行かない前提で！
出来なくてもOK
上手くいかなくても、行動できたことだけでOK

②今のままにもリスクがあることを知る

何か新しいことを始めたら
今の環境が変わって何か起こるんじゃないか、
というリスクを考えがち。

一方で、
目まぐるしく変わる世の中で
リスクから逃げて行動しな