#精神疾患
(メンタル)私がメンタル不調のときにしていること。
おはようございます、amiuです。
いま朝の7時です。きのうはメンタルの調子がいまいちでした。
人と電話で話していても楽しいのに、ちょっとした話の行き違いですぐにイラついてしまう。話しながら、思考がモヤモヤしっぱなし。
こういう場合、私はふだん人と話していてイラつくことがない→イラつく時はだいたい自分の精神状態によるもの。相手は悪くないです。
このままでは良くないと思い「具合わるい、寝るね!」
(病気)私の持病まとめ。
おはようございます。amiuです。
今回はかんたんに私の持病のまとめです。
精神疾患と体の病気、特性や気質について。
(精神疾患)双極性障害(Ⅱ型)診断から16年。治療開始からは9年。
ほぼ寛解しています。
入院治療(医療保護3ヶ月、任意2ヶ月)
投薬治療、認知行動療法など。
パニック障害(軽度)心理療法、安定剤の服用でほとんど発作が起きなくなっています。
人混みや混雑した電車など