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平均寿命の半分をすぎて
これまで生きた時間を
もう一度繰り返せば自分は死ぬんだということを
すごく意識するようになりました
あと何回、幸せな瞬間を感じられるのかな
そう思うと、これからの人生の瞬間の判断を間違えたくない
OWNDAYSの田中社長が言ってました
すごくシンプルで心に響きました
自分のために良い事、わかってるのに!できるのに!
やらない!選択をしてしまう事がたくさんある
やらない → やって
サバの漬け炙り🔥
ずっと食べれていなかった大好物
久々にいただきました😋
オメガ3もたっぷり補給
美味しいのに健康的な食事をした時の幸せは格別です
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瞑想チャレンジ DAY4
自己流😚カノンを聴きながら瞑想が昨日調子良かったので、今日は高嶋ちさこさんバイオリンバージョンのカノンで瞑想
ほぼ雑念なしで、音楽に集中する事ができました
今は日曜日の夜、サラリーマンとして1番憂鬱になる時間帯ですが、、、、、
やはり憂鬱ですね笑笑
まだまだ、効果は見られません笑笑
負けずに続けます
最高のおやつ
我が家にお菓子はありません
そのかわりの特製おやつ
・超高カカオチョコレート
・無塩ナッツ
・国産無濾過はちみつ
最高の組み合わせを目指して、毎回材料のチョイスを変えてます
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/73139456/picture_pc_a7c24a22185b8164ec6975bc514563aa.jpg?fit=bounds&quality=85&width=1280)