瞑想チャレンジ　DAY4

自己流😚カノンを聴きながら瞑想が昨日調子良かったので、今日は高嶋ちさこさんバイオリンバージョンのカノンで瞑想

ほぼ雑念なしで、音楽に集中する事ができました

今は日曜日の夜、サラリーマンとして1番憂鬱になる時間帯ですが、、、、、

やはり憂鬱ですね笑笑

まだまだ、効果は見られません笑笑

負けずに続けます