瞑想チャレンジ　DAY2

２日目〜、いつ瞑想しようか朝からワクワクしてました

今日は静かな場所で試したかったので、
一切の雑音もないお風呂でやってみます

それと、時間を少し伸ばして6分
ちゃんとタイマーかけて準備万端

行ってきます♨️

ただいま〜♨️
昨日からの成長は見られず、、、
変わらず脳が勝手に沸々と、考えが湧いてきました
どうやって抑えられない！ﾁｸｼｮｰ

ただ一つだけ、6分が意外と早いなぁーと感じた
たぶん途中、すこし寝ました😋

瞑想続けます