対話で読む「HSP研究」｜Jiren G.Charm@(じれんちゃん)

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2023年3月19日 15:07

対話で理解する「HSPって何？」

（まどか、マミ、杏子が集まって話している）

まどか：「あのー、HSPって何かよくわかんなかったから、調べてみたんだけど、これが分かりやすかったんだよね。」

まどか：「マミさん、HSPって何？」

マミ：「HSPは、Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）の略で、とても敏感な人のことを指します。敏感な人は、普通の人よりも音や匂い、温度など、外部の刺激に反

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Jiren G.Charm@(じれんちゃん)

2023年4月8日 20:30

対話で理解する「 HSP×時には手放す、やめる」

まどか：「マミ先輩、時には手放す、やめることも必要って、どういう意味ですか？」

マミ：「まどか、HSPの人は感受性が高いから、物事に対して深く感じ取ったり、こだわりを持ちやすいの。でも、時にはそのこだわりがストレスになったり、自分を縛ってしまうことがあるのよね。」

まどか：「なるほど、そういう時はどうすればいいんですか？」

マミ：「そんな時は、自分の心のためにも、手放す勇気や、やめる決断をす

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Jiren G.Charm@(じれんちゃん)

2023年3月19日 16:13

対話で理解する「HSPと自称HSPの違い」

マミ：「まどか、HSPと自称HSPの違いについて説明しましょうね。まず、HSPはHighly Sensitive Personの略で、繊細な神経を持っている人のことを指します。」

まどか：「マミ先輩、診断は誰がするんですか？」

マミ：「素晴らしい質問ね。HSPの診断は専門家、たとえば心理学者や精神科医が行います。しかし、自称HSPは、専門家による診断を受けていない人が、自分自身をHSPだと主張

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Jiren G.Charm@(じれんちゃん)

2023年3月19日 16:27

対話で理解する「自称HSPの情報発信の怖さ」

マミ：「まどか、自称HSPの情報発信の怖さについてもう少し詳しく説明しましょう。実例や事件を挙げて分かりやすく話すわね。」

まどか：「はい、マミ先輩。お願いします。」

マミ：「例えば、ある自称HSPのブロガーが、HSPだと自分で判断して特定のサプリメントを勧める記事を書いたことがあります。しかし、そのサプリメントは、実際には専門家によってHSPに対して効果がないとされているものでした。」

杏

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2023年3月19日 16:48

対話で理解する「うつ病×HSP」

マミ：「まどか、うつ病とHSPの組み合わせについて話しましょう。これはブランドやファッションではなく、正しく自己理解・相互理解を目指すものです。」

まどか：「マミ先輩、うつ病×HSPで商売することのメリットやデメリットについても教えていただけますか？」

マミ：「もちろん、まどか。まず、メリットとして、うつ病やHSPに悩んでいる人々へのサポートが提供されることが挙げられます。例えば、カウンセリン

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2023年3月19日 17:21

対話で理解する「HSS型HSPって何ですか？」

まどか：「マミ先輩、HSS型HSPって何ですか？」

マミ：「まどか、HSS型HSPとは、高感受性（HSP）のうち、環境の刺激に対して特に興味や好奇心が高いタイプの人のことを指します。ただし、HSS型HSPという型分けは一部の研究者や専門家による提案であり、必ずしも広く認められているわけではありません。」

まどか：「他にも型はあるんですか？」

マミ：「型分けの提案はいくつか存在しますが、それら

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Jiren G.Charm@(じれんちゃん)

2023年3月22日 04:48

対話で理解する「HSP×権力」

まどか：「マミ先輩、「HSP×権力」とは何ですか？権力を持たなければならない時、権力は持たない方がいい時、そして支援を行う時に権力が必要なのか、教えてください。」

マミ：「まどか、「HSP×権力」は、高感受性の人（HSP）が権力や社会的地位に関わる状況を指すことがあるわ。HSPは他の人よりも感受性が高く、外部刺激に敏感で疲れやすいことが特徴です。HSPが権力を持つ場合、その感受性が仕事や人間関係

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2023年3月22日 06:08

対話で理解する「HSP×金の切れ目が縁の切れ目」

マミ：「まどか、その言葉は「金の切れ目が縁の切れ目」をHSPの状況に当てはめたものね。HSPとは高感受性のことで、HSPの人は感覚が鋭く、周囲の環境や人間関係の変化に敏感に反応するわ。」

まどか：「なるほど、マミ先輩。それで、「HSP×金の切れ目が縁の切れ目」ってどういう意味なんですか？」

マミ：「このフレーズは、HSPの人が経済的な問題や金銭的なトラブルが原因で人間関係が壊れることを指してい

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Jiren G.Charm@(じれんちゃん)

2023年3月22日 15:56

対話で理解する「HSP×勝ち組」

マミ：「まどか、「HSP×勝ち組」という言葉は、HSP（高感受性の人）が人生や社会で成功している状態を指すわ。」

まどか：「マミ先輩、勝ち組とはどういう意味なんですか？」

マミ：「勝ち組とは、人生や社会で成功しているとされる人のことを指すわ。逆に、負け組は人生や社会で成功していないとされる人のことね。」

まどか：「なるほど、では勝ち組と負け組の違いは何なんでしょうか？」

マミ：「それでは、

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2023年3月22日 21:41

（対話なし）「HSP×仮面ライダー」

HSP（Highly Sensitive Person：高感受性の人）と仮面ライダーシリーズが結びつく理由について以下の点を考察します。

魅力: 仮面ライダーシリーズは、独自の世界観や物語、カラフルなデザインやアクションが魅力です。HSPの人は感受性が高く、細かな情報や感情に敏感です。そのため、仮面ライダーの物語の中で描かれる感情や人間関係、ストーリー展開に共感しやすく、深く没頭できるでしょう。

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Jiren G.Charm@(じれんちゃん)

2023年3月23日 07:55

「HSP×自称カウンセラー」

マミ：「まどか、『HSP×自称カウンセラー』という言葉は、高感受性の人（HSP）を対象にカウンセリングを提供している人の中で、民間資格を持つカウンセラーや、公的資格を持たないカウンセラーを指すわ。」

まどか：「マミ先輩、なぜ民間資格のカウンセラーが増えているんですか？」

マミ：「それは、近年、心の悩みや問題を抱える人が増えており、カウンセリングの需要が高まっていることが一因よ。また、民間資格は

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Jiren G.Charm@(じれんちゃん)

2023年3月25日 12:32

対話で理解する「HSP×虚無感」

マミ：「まどか、『HSP×虚無感』とは、高感受性の人（HSP）が、自分の感受性が高いことから時々感じる虚無感や喪失感を指すわ。」

まどか：「マミ先輩、HSPの人はどうして虚無感を感じやすいんですか？」

マミ：「HSPの人は、感情や環境に対する感受性が非常に高いため、感じるストレスや疲労が大きいのよ。その結果、心身ともに疲れ切ってしまい、虚無感や喪失感を感じやすくなることがあるわ。」

まどか：

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Jiren G.Charm@(じれんちゃん)

2023年3月25日 14:01

対話で理解する「HSP×コーピング」

マミ：「まどか、『HSP×コーピング』とは、高感受性の人（HSP）がストレスや困難な状況に対処する方法や技術を指すわ。コーピングは、ストレスや感情を適切に処理し、自分の心身の健康を維持するために重要な要素なのよ。」

まどか：「マミ先輩、HSPの人におすすめのコーピング方法は何ですか？」

マミ：「いくつかの方法があるわ。まず、リラクセーション法や瞑想でリフレッシュすることが役立つことがあるわ。次

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Jiren G.Charm@(じれんちゃん)

2023年3月25日 14:06

対話で理解する「HSP×ストレスマネジメント」

マミ：「まどか、『HSP×ストレスマネジメント』とは、高感受性の人（HSP）がストレスを効果的に管理し、自分の心身の健康を維持するための方法や技術を指すわ。HSPの人は感受性が高いため、ストレスに対する耐性が低く、日常生活でストレスを感じやすいのよ。」

まどか：「マミ先輩、HSPの人がストレスをうまく管理するためにはどうすればいいんですか？」

マミ：「まず、自分のストレスの原因を特定し、できる

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