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コンパッション∞セルフコンパッション
【コンパッション∞セルフコンパッション】
今日３月８日は、国際女性デー
今日が特別な日ではなく
誰もが自分らしく幸せでありますように…
まずは自分自身に思いやりの気持ちを向けてみます。
大切な人にやさしく接するように、ありのまんまの自分を迎え入れてみましょう。
（セルフコンパッション）
それから他者に対する理解を深め、心から力になりたいと思い
寄り添うプロセスの中に『コンパッション』は立ち
あるヨギの成功の黄金律～パラマハンサ・ヨガナンダ著
【今朝の朝ヨガ瞑想の朗読】
今回ご紹介するのは、『あるヨギの自叙伝』の著者パラマハンサ・ヨガナンダ氏の言葉をまとめた『あるヨギの成功の黄金律』という本です。
『あるヨギの自叙伝』は、ヨガをはじめてから最初に迎えた誕生日に自分へのプレゼントで購入しました。
ですが、その時に、まだ準備が出来ていなかったのか、全く文字が頭に入らず、そのまま数年積読へ・・・
瞑想の師が日本に戻り、道場でヨガナンダ氏
言葉を使わない声がある。耳を傾けよう。ルーミー
【「言葉の先にあるもの」や「言葉にできないもの」につながろうとするセラピーとしての乳がんヨガ】
昨日の『乳がんヨガクラス』と『病院のがんサロンでのヨガ』の「言葉」に纏わるふたつのおはなしです。
その❶
昨日『乳がんヨガ』に体験に来られた方は、
事前にお問合せをメールでいただいた際に
「腕に痺れや痛みが強く不安な状態です。リンパ浮腫が怖いです・・・」と書かれてありました。
とても具体的にご自身
「ビギナーズ・マインド（初心）」鈴木俊隆
昔から本棚にあった本
なので、ついている付箋は何年も前に響いた箇所
その昔ドキュンとした文章を拾い読みしていたら、今の方がすんなり活字が入ってくるし、まだまだ新たな付箋がつきそうな本
【今朝の朗読】
禅マインド（禅心）の修行とは、ビギナーズ・マインド（初心）の修行です。
いったい私とは誰か、という最初の探求の無垢な心が、禅の修行全体にわたって必要とされるのです。
初心者の心とは、空であり、専門
看護学校での講義「セルフケアとしてのヨガ」
先ほど、レターパックが届き、クリスマスプレゼントが届いたかのようにすぐさま中身を取り出し、
看護学生さんたちのレポートを、心震えながら、今、読み終えた
読みながらドキドキ胸が高鳴り、
「あ～、伝わっていたんだなぁ・・・」と感激で胸が熱くなる
これは、先日、看護学校の成人看護Ⅰの授業として「セルフケアとしてのヨガ」をテーマに講義と実践をした際の学生さんたちのレポートである
わたしの講義以上の視