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【脚やせ】O脚は脚が太くみえる原因
こんにちは!!
ダイエットトレーナーのYUKINAです。
みなさんは脚の形を気にした事ありますか??
O脚、X脚、XO脚など色んな悩みがありますよね。
私は昔すごくO脚でした。
O脚だと太ももが過剰に太くみえるので気になっていました。
筋トレしても食事改善をしてもそもそもの脚の形を整えないと理想のスタイルにはなれないよな....と思い、あれこれ改善方法を実践してきました。
本記事では特
3kg痩せるために私がリアルに食べているものを紹介します!(2/11最新)
こんにちは!!
母ちゃんトレーナーのYUKINAです。
現在私は「マイナス3kgチャレンジ」を行っています。
ダイエットってあと3kgというところで停滞しますよね。
実際にパーソナルのお客様でも後3kg痩せたくて悩んでる女性が多いです。
今回はそんな方の手本になれたらいいなと思いチャレンジする事にしました^ ^
あと3kg痩せたくて悩んでる女性はすでにBMIが25以下の普通体重の方が多いです
サラダチキンよりポテチの方が太らない?!
こんにちわ。
産後ダイエット中のトレーナー安田由紀奈です。
ダイエットに限らず
「知らないからこそしてしまう勘違い」
は誰でもあるものです。
私は昔、太陽と夕陽はそれぞれ別に存在すると思ってましたから。笑
ねっ。得意分野以外はこんなレベルです。
では、本題へ参りましょう。
サラダチキンよりポテチの方が太らない?!ある方がこんな事を言ってました。
「サラダチキン食べた時よりポテチ食べた時の