記事一覧
適応障害になって（その２３）
おはようございます。今日もよい一日を。
世間一般では、今日出勤すれば明日は休みなのかな。
私はもうすぐ休職は終わる予定ですが、まだもう少しお休み。
読んだ本の感想などを書きます。
冗長な構成だが、人生訓として役に立った。体験談を交えているのが良いです。「こういう時代だからこそ、誠実さを自分の価値の中心に置く」というのが、自分のモットーになりました。
悩みはすべて人間関係に起因すると言い切った
適応障害になって（その２２）
友人の訃報が入ってきた。１０月後半まで元気そうにフェイスブックに投稿されていたが、急に亡くなったようだ。お世話になった友人でもあり、信じられない気持ちでいっぱい。
新エディタになって使いづらい。いつも、旧エディタに戻して書き直しています。おはようございます。今日も書いています。
復職の面談も迫ってきたので、復職の面談で伝えたいことを書きます。
・現在の生活について
生活リズム表を提出予定
適応障害になって（その２１）
おはようございます。今日も書いています。
復職の面談も迫ってきたので、（あと一週間ありますが）気が早いですが復職後の働き方について考えてみました。
おそらく今までのような働き方はできないし、同じ働き方をすると再発してしまうので行動面・マインド面を変えていく必要があると思っています。どのように変えるべきか？どのように変えたいか？をここで述べます。
・あえて遠くを観ずに、目先のことに集中する。目
適応障害になって（その２０）
遂に２０まで来ました。何があるわけではありませんが、ここまで書くことができた自分をほめたい。
１０／２９に、メンタルクリニックに行ってきました。吐き気止めの薬は必要ないだろうとのことで、薬が１つ減りました。後は、復職前の面談に向けて準備等を進めています。
私の勤めている会社は産業医が常勤ではないので、次回の産業医の訪問日が１１月１０日。１１月１０日に面談して特に問題なければ会社が判断して復帰と
適応障害になって（その１９）
適応障害の診断を受けて休職に入って３か月が経過しました。
先週、主治医から復職の許可が下りて復職可能の診断書を発行してもらっています。休職３か月は短くはないし、さほど長い方ではないと思っているのですが、自分としてはあっという間でした。
最初の２か月は何もできない、一睡もできない、ベットから出れらない、本を読むにも頭に入ってこないそんな状況でした。一生このままなんじゃないかとかなり焦りましたが、