適応障害になって（その１８）

ここでは、休職前の生活と現在の生活をレポートしようと思います。

休職前

〇胃の痛みと、ひどい吐き気が続いていて、日中は常にオエオエしている状態であった。

〇０時ごろ就寝、２時ごろ中途覚醒してずっと眠れない状態が続いていた。やがて、一睡もできなくなった。

〇食欲もなくなり、体重も落ちてしまい何もないのに涙が出ることもありました。

○日本語が理解しづらくなった。一回話を聞いただけだと理解ができず、何度も聞き直す。また文章も何度も読み直さないと理解ができない。

現在

〇胃の痛みと、吐き気はほとんどなし。

〇０時ごろ就寝、６：３０頃起床。たまに中途覚醒があるが睡眠はほぼとれている状況。きなくなった。

〇食欲・体重ともに回復。

○日中、本を読んでいます。漫画・ライトノベルからならしていってＩＴ資格の本も読めるようになりました。