適応障害になって(その18)
ここでは、休職前の生活と現在の生活をレポートしようと思います。
休職前
〇胃の痛みと、ひどい吐き気が続いていて、日中は常にオエオエしている状態であった。
〇0時ごろ就寝、2時ごろ中途覚醒してずっと眠れない状態が続いていた。やがて、一睡もできなくなった。
〇食欲もなくなり、体重も落ちてしまい何もないのに涙が出ることもありました。
○日本語が理解しづらくなった。一回話を聞いただけだと理解ができず、何度も聞き直す。また文章も何度も読み直さないと理解ができない。
現在
〇胃の痛みと、吐き気はほとんどなし。
〇0時ごろ就寝、6:30頃起床。たまに中途覚醒があるが睡眠はほぼとれている状況。きなくなった。
〇食欲・体重ともに回復。
○日中、本を読んでいます。漫画・ライトノベルからならしていってIT資格の本も読めるようになりました。
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