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キャンプにチャレンジ
知り合いに誘われて年明けに数十年ぶりのキャンプに行きました。
以前から「キャンプは楽しいよ」と聞いていましたが、私自身元々インドア派だったこともあり、年明けの寒い中で行うキャンプは本当に楽しいのだろうか……と半信半疑でした。
ただ、キャンプ当日、そんなマイナス思考な気持ちは直ぐに払拭されました。
寒空の中でも久しぶりに行うことは、全てが新鮮で1番最初のテントの準備から既に楽しくなっていました
87歳に学ぶモチベーション維持のコツ
私の知り合いに87歳で陸上競技に取り組んでいる方がいらっしゃいます。
恐らくほとんどの方が信じられないことだと思いますが、その方はご趣味で日常的に走っているだけではなく、実際に試合に出て競技をされているのです。
陸上競技は、マスターズという年齢別に細かくカテゴリーが分けられている大会があります。
85歳以上の部というカテゴリーが存在し、その大会の常連さんだそうです。
さらに驚かされるのは、
筋肉の衰えが加速する習慣とは？
5月17日に東京都健康長寿医療センター研究所より、、、「老化による筋力低下に、交感神経が関わることを発見」という研究論文の発表がありました。
マウスによる動物実験ですが、交感神経には筋力を高めたり調節するはたらきがあり、高齢者の筋力低下とも関わっているのではないか、という研究です。
交感神経と筋肉の関係交感神経は、副交感神経と併せて自律神経とも呼ばれていて、心臓や血管、内臓などの働きを調節して
沖縄出身、安室尚（あむろしょう）です！
皆さんこんにちは。5月１日に入社しました、安室 尚（あむろ しょう）です。
フロントでお話させて頂いた方は、ご存じの方もおられると思いますが、沖縄県那覇市出身です。
私は食べることが好きなので、沖縄のおすすめ料理を１つ紹介したいと思います。
私の沖縄おすすめ料理は「ラフテー」という料理です。皮付きの三枚肉を泡盛と味噌や醤油で柔らかくなるまで煮た沖縄風豚の角煮となっています。
柔らかく皮のと
小さな変化に目を向ける
昨年、何気なく立ち寄った花屋さんで、小さいサボテンを購入して育てています。
鉢には数種類のサボテンが植えられており、育つまでどういった形やサイズになるか、定員さんもわからないようだったので、ワクワクしながら水やりをしていました。
ところが、育て始めたから数ヶ月経過しても変化が見られなかったので、育て方に問題があるかもしれないと思い、改めて購入した花屋さんを訪ねてみました。
定員さんに聞いてみ