Ayuka

こんにちは、あゆかです。 10年間医療従事者として働き、その後EU圏に移住。 日々の疑…

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こんにちは、あゆかです。 10年間医療従事者として働き、その後EU圏に移住。 日々の疑問やモヤモヤする事に着目し思った事や感じたこと、国内外のニュースの話題などをメインに発信しています。

記事一覧

ホットパックでリラックス

こんにちは。 最近 雨ばっかりの天気とだんだん寒くなり、なんだかなーという気持ちになって衣替えと家具の位置を変えたりしてました。 やっぱり、家具の位置やカーテンな…

Ayuka
7か月前

フランスのアニメイベント

こんにちは。 先日は一年に一回のアニメイベントに行ってきました♪゛ 私、アニメや漫画大好きなのですごい楽しみで朝からソワソワしていました(笑 服屋でアニメとコラボ…

Ayuka
7か月前
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自家製ドレッシング

こんにちは。 みなさんはお気に入りのドレッシングってありますか? 私、ずっとドレッシング難民で色々な種類を買ってみては試して、やっぱり違う、ということを繰り返して…

Ayuka
7か月前
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魔法のスープ

こんにちは。 みなさん寒暖差で体調を崩したりしてませんか? だるさが抜けなかったり、風邪気味になったり… 私の住んでいる地域は昼間の日差しはちょうどいいのですが、…

Ayuka
7か月前
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幸せに生きる。

突然ですが、 みなさん、今 幸せですか? この質問を受けた今、幸せな時間を考えませんでしたか? 恋人やパートナーと過ごしているとき、 カフェで美味しい物を食べてる…

Ayuka
8か月前
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気分転換の方法

こんにちは。 みなさん如何お過ごしでしょうか? 住んでいる地域によってはもう寒くなってきているかもしれませんね。 そんな季節の変わり目の今、 ”体調を崩しやすい”…

Ayuka
8か月前
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ホットパックでリラックス

ホットパックでリラックス

こんにちは。
最近 雨ばっかりの天気とだんだん寒くなり、なんだかなーという気持ちになって衣替えと家具の位置を変えたりしてました。
やっぱり、家具の位置やカーテンなど変えると気持ちがいいですね。

位置を変えたおかげで環境がよくなりパソコンでの作業効率があがったのはいいのですが、いつも使っていたホットアイマスクの買い置きがなくなっていました。
ホットパックでじんわり温まると気持ちがよくてつい うとう

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フランスのアニメイベント

フランスのアニメイベント

こんにちは。
先日は一年に一回のアニメイベントに行ってきました♪゛
私、アニメや漫画大好きなのですごい楽しみで朝からソワソワしていました(笑
服屋でアニメとコラボしているシャツ売ってたり、漫画やアニメが好きな人多い印象はあったのですが、そこまで人は多くないだろうって思ってたんですが…かなり人が多かったです!
どこも人、人、人…!!!熱気がすごかった。

チケット販売所には行列ができていて、入場口ゲ

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自家製ドレッシング

自家製ドレッシング

こんにちは。
みなさんはお気に入りのドレッシングってありますか?
私、ずっとドレッシング難民で色々な種類を買ってみては試して、やっぱり違う、ということを繰り返していました。
種類多いですよね。そしてレタス専用とかもありますね。
レタス単体で食べるにはいいかもしれませんが、レタス・きゅうり・トマト・ツナ・アボカドなど種類豊富なサラダに合うドレッシングをずっと探していたんです。

そして見つけました!

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魔法のスープ

魔法のスープ

こんにちは。
みなさん寒暖差で体調を崩したりしてませんか?
だるさが抜けなかったり、風邪気味になったり…

私の住んでいる地域は昼間の日差しはちょうどいいのですが、風がだんだんと冷たくなってきました。
朝晩は結構冷えます。

そこで体調が悪い時や気分がすぐれないときに大活躍の魔法のスープを紹介します。
もう画像で分かっていると思いますが…
魔法のスープは 味噌汁 です。

なんで味噌汁?コーンスー

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幸せに生きる。

幸せに生きる。

突然ですが、
みなさん、今 幸せですか?

この質問を受けた今、幸せな時間を考えませんでしたか?
恋人やパートナーと過ごしているとき、
カフェで美味しい物を食べてるとき、
趣味を楽しんでいるとき…etc

「はい、幸せです!」と即答できる人は少ないんじゃないかなーと思います。
実際、私もこの質問をされた時幸せな時間やことを探しました。
幸せな時間を感じる事はあっても、人生のトータルで見ると
幸せよ

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気分転換の方法

気分転換の方法

こんにちは。
みなさん如何お過ごしでしょうか?
住んでいる地域によってはもう寒くなってきているかもしれませんね。

そんな季節の変わり目の今、

”体調を崩しやすい”
”やる気やモチベーションが上がらない”
”憂鬱な気持ちになりやすい”

といった心身の不調を訴えたりする方が多いように思います。
実際、私の周りにも 「なんか不調なんだよね」 とおっしゃる方がいます。

リフレッシュできていますか?

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