2020年10月の記事一覧
がむしゃらに成功をイメージし続ける ストラテラ服用日記113日目
80mg増量して88日
今日は、朝アトモキセチン80mg飲んで、リーゼも飲んだ。
やっぱり、動悸を感じない。脈拍は上がってるの
かもしれないけど、体感は変化ない。
口渇は感じた。傾眠は無かった。
自信を持っているように振る舞う事、成功をイメージすること、この2つをしばらくの間、重点的にやっていこうと思ってる。
境界線は分かった。
自分の主張できる範囲と、その中で自由に振る舞えるということも分か
失敗やミスに怯えずに成功イメージを持ち続ける ストラテラ服用日記112日目
80mg増量して87日
今日はイレギュラーの休業日だったので実験として、朝7時ぐらいにアトモキセチン80mgと降圧剤を飲んでみた。
リーゼを飲まないとやっぱり動悸からの不安が出てくる。
また、飲んで30分後ぐらいにあたまがフワフワする感じがあり、布団に横になると9時過ぎまで眠れた。
あのフワフワ感は、眠気の一瞬だったのかも。
次の休みは、アトモキセチンを休んで、降圧剤だけにしてみよう。
今日は今
市川猿之助さんの言葉が響いた ストラテラ服用日記80日目
80mg増量して56日
今日も朝に80mg 飲んだ。
午前中に会議などがあると朝に飲んでしまう癖がついてしまったかも💦
副作用はいつも通り、口渇・鳥肌・動悸。
傾眠は感じず。リーゼを飲まなかったからかも知れない。夜に飲むことにした。
だんだん不安が強くなり、文章を書くことがしんどくなりつつある。
書きたいことはたくさんあるし、過去のNOTEも見直して修正したいのだけど、なかなか手が進まない
聴覚情報処理障害 ストラテラ服用日記83日目
80mg増量して59日
最近、服用日数のカウントおかしいことに気がついて、修正しました。他の日のやつも修正します。
単純な、カウントアップでミスるとかも本当ADHDっぽいなって思うw
あと、単純な転記も苦手。
1〜10の数字を転記するだけでも、ミスる自信がある。
どんな自信だwww
本当に現代日本で、無能と呼ばれるために生まれてきたような気にすらなってしまう😭
昨日の夜に40mg のみ忘れだ
メンタル下がり中 ストラテラ服用日記84日目
80mg増量して60日
今日も殆ど副作用は感じなかった。
口渇が少し、鳥肌も1回か2回、動悸無し、傾眠無し。
いろんなことに自信を無くしてしまっているようだ。
気がつくと猫背になってしまっている。
嘘でも自信持って、背筋伸ばして威張ってるぐらいで生きていけるようにならないと。
他人軸でない、自分軸の人生が生きられるように。
頭では分かってても、気がつくと他人の目を気にしてる。
そういう自分
生きづらいよなぁ ストラテラ服用日記85日目
80mg増量して61日
今日は鳥肌が数回あった。動悸、口渇、傾眠は殆ど感じなかった。
とりあえず、自信があるフリをして歩く練習から始めてみようと思う。
誰かがTwitterで言っていたが、発達障害の人は肩は内向している人が多いらしい。
やはり自信をなくしてどんどん肩が丸まってしまっているらしく、端から見ても自信なさげに見えてしまう💦
自信があるような素振りで行動して、自信がある人だと思われ
数字が苦手なADHD ストラテラ服用日記86日目
80mg増量して62日
今日も副作用は殆ど感じず。
休日だったのと、色々忙しくてモニタリングしてる余裕もなかった。
ADHD的なものなのかよく分からないが、昔っから数字が苦手。
考えるのは出来るが、書くと必ずどこかでミスる。
数字の転記も非常に苦手。
私の場合、視覚優位が仇となってたくさんの情報が目に入って、混乱するらしい。
そこに不注意が加わるので、仕事の書類でミスが絶えない。
自分で
軽度は重度 ストラテラ服用日記87日目
80mg増量して63日
今日も副作用は殆ど感じず。
発達障害において、『軽度は重度』らしい。
つまり、中途半端な軽度は何かしらの保護も受けられず、定型にも混ざれず、どこからも助けてもらえないので、二次障害などになりやすいということらしい。
激しく同意。
私も、なんとか定型の中でしがみついているが、落とされるのも時間の問題だろうなと想像がつく。
40歳を超えてからのドロップアウトは悲惨だなぁ
独立したいな ストラテラ服用日記88日目
80mg増量して64日
鳥肌が少しあったぐらいで、動悸・口渇・傾眠は殆ど感じなかった。
他の方の体験談とかを見ると、かなり激しい副作用が出てる話があるので、問題なく飲めているのは運がいいのかもしれない。
報連相、段取り、根回し、優先順位づけ、これらができるだけでも定型の中で働けるんだがなぁ。
逆にいうと、出来ないから働けない。
じゃあ、できるようになればいいと言う話になるんだろうが、努力し
発達障害と希死念慮 ストラテラ服用日記89日目
80mg増量して65日
今日は口渇が強かった。少し鳥肌があり、動悸と傾眠は感じなかった。
自分は少しだけ希死念慮があって、なんとか折り合いをつけながら今日まで来てる。
昔、ADHDとか発達障害とかに気がつかないまま鬱状態になった時の希死念慮は凄かった。
よく生き延びたなと思う。
今考えると、二次障害なんだけどね。
あれに比べたら、今の希死念慮は全然大したことなくて、さざ波みたいなものだ。
環境要因が大きい ストラテラ服用日記90日目
80mg増量して66日
今日は朝にストラテラ80mg飲んだ。
動悸・口渇・鳥肌・傾眠を感じる。
やっぱり、一度に80mg飲むと副作用がはっきり分かる。
仕事の電話中に、痰が絡むような感じになることがあるんだけど、あれも口渇から来る現象なんだろうか。
つくづく、ADHDは職場環境に左右されるなぁと思う。
そもそも、環境が障害にしているだけで、個性とか特性の一つに凹凸があって、それを活かして生きて
毎日がネガティブイベント ストラテラ服用日記91日目
80mg増量して67日
今日も朝にストラテラ80mg飲んだ。
仕事の日は朝80mgがデフォになりつつある。
昨日同様、動悸・口渇・鳥肌・傾眠を感じる。
このNOTEも90日を超えて、もうすぐ100日になる。
やっと100日、まだまだ100日。
書くことはいくらでもある。
発達障害であれば、書くことは事欠かない。
毎日が、ネガティブイベントだ笑
とは言え、楽しい日もあるし、生きてて良かったと
生きづらさと不安と ストラテラ服用日記92日目
80mg増量して68日
今日も朝にストラテラ80mg飲んだ。
夜に飲み忘れることがあるので、むしろこっちの方がいいかもと思ってきた。
ストラテラ飲んでても、飲み忘れるのは、不注意何強いのか、薬が弱いのか、単に俺がアホなのか笑
このところずっと何故か忙しくて、精神安定のための環境整備ができてなかった。
今日は早めに帰って、食後に少し掃除したりして整えてみた。
明日から、瞑想とかエクスプレス・
定型の生きづらさと発達障害の生きづらさ ストラテラ服用日記93日目
80mg増量して69日
今日は朝にストラテラ40mg、夜に40mg 飲んだ。
副作用は何も感じなかったな💦
Twitterで生きづらさについて質問してたんですが、リアルで定型発達の奥さんにも生きづらさについて聞いてみたら、興味深い回答が得られました。
説明下手ですが、興味がある方は読んでみてください。
分からなかっなら、気軽に質問して下さい💦
実は奥さんも、少しだけ精神科の薬を飲んでた