#発達障害グレーゾーン
会話と議論と対話と ストラテラ服用日記757日目
会話と議論と対話の違いについて少し書いていきたいと思います。
簡単に言うと、会話は他者同士が目的もなく話しても成立するもの、議論は他者同士が結論を出すために話すこと、対話は他者同士がお互いの考えを知るために話をするもの、と考えていただければいいのかなと思う。
この条件で考えると、相手に対する尊重やリスペクトが存在するのは対話だけというのはわかるだろうか。
他の会話と議論は、リスペクトがあっても
傾聴重視型と問題解決型オープンダイアローグについて ストラテラ服用日記７４９日目
最近、オンラインでやっているオープンダイアローグは相談者さんの意向によって話を聞くこと中心にした傾聴重視型と呼べるような方法もやっている。
今までは問題解決型のほうが多かったのですが、最近は傾聴重視型を意図的に取り入れています。
傾聴重視型のほうが本来のオープンダイアローグのあるべき姿に近いです。いつもやっている問題解決志向のオープンダイアローグはどちらかというとオープンダイアローグの思想からは
傾聴・アクティブリスニングについて ストラテラ服用日記 658日目
最近、傾聴についてあまり良くない話を聞く機会が何度かあったのでそれについて書いていきます。
良くない話というのは、傾聴に対していいイメージがないということだった。
そういう方が口を揃えて言うのが、ただ話を聞いて同意してもらっただけという話だ。確かに傾聴と漢字でみると聞くだけのように思われる。
ちなみに傾聴がどんなものかと言うと、
（カカオナビより引用 https://www.kaonavi.j
「対話のことば」について 新たな理解 ストラテラ服用日記647日目
「対話のことば」についての3回目。最終回。
今日は新たな理解について。
結局は、これがオープンダイアローグの「効果」ということになるのだと思う。
治療でもないしカウンセリングでもないが「新たな理解」が自分の中に芽生える。新しい世界が広がる。今までと違った景色が見える。
新しい発見の場合もある。今まで認識していた意味が変容する場合もある。認識が広がっていく場合もある。
逆に混沌になる場合も。
「対話のことば」について2 多様な声 ストラテラ服用日記646日目
「対話のことば」の紹介。2回目。
今日は多様な声について。
オープンダイアローグを行うに当たって多様な声に耳を傾けることはとても重要だ。多声性という言葉になっていて、オープンダイアローグの根幹をなす要素の一つとなっている。
いろんな声を出せるように心理的安全性を担保すること、恐れることなく人と違う意見を述べること、自分と違う他人の意見を参加者が受け入れること、このような状況を整えつつ対話を進
「対話のことば」について ストラテラ服用日記644日目
昨日の続きで書籍「対話のことば」の紹介。
100回以上オープンダイアローグをやって、この本を読んだ上で感じたことを書きたいと思います。
まず、著者が対話の心得としていちばん大切なことだと捉えているのが3つある
・体験している世界
・多様な声
・新たな理解
今日は体験している世界について書いていきたい。
対話をする上で、相手の体験している世界を知るということは導入としてとても大切だ。
人それぞ
昨日はオープンダイアローグ・オンライン研究会のイベント「オープンダイアローグ×ポリフォニー」に参加しました ストラテラ服用日記643日目
昨日はオープンダイアローグ・オンライン研究会（おんけん）さんのイベントに参加してきました。
おんけんさんのHP
とても有用で対話の理解が深まるきっかけとなるイベントでした。
講師の方は以下の著者、長井雅史さんと金子智紀さん。
特に私は「対話のことば」の長井さんの話に非常に強く惹かれました。
すでにオンラインやリアルを含めて100回以上オープンダイアローグを使って対話をしていましたが、ここまで
筑波大精神保健セミナー「オープンダイアローグと自助グループ」に参加しました 579日目
先日、筑波大の斎藤環先生の研究室主催のセミナーに参加しました。
斎藤環先生は精神科の医師で社会的引きこもりを精力的に研究されている。日本のオープンダイアローグの第一人者であり、日本でいち早くオープンダイアローグの効果に着目し、オープンダイアローグを広めるためにたくさんの著書を世に出していらっしゃるかたです。
社会的ひきこもりを研究していてオープンダイアローグに出会うのは必然とだと思う。とても親和
固定メンバー継続オープンダイアローグの利点 ストラテラ服用日記577日目
今週のオンラインオープンダイアローグはすべて固定メンバーで同じ相談者、2回以上の継続オープンダイアローグを行う。
同じメンバー、同じ相談者でオープンダイアローグをやると対話が格段に深くなることが分かってきた。
私は水深で表現するのだが、1回目は3mぐらいの深さまで行けたとして、2回目には10mぐらいまでもぐれる感じ。3回目には30〜50mぐらいまで潜れるような感覚がある。
深く潜れるようになる
未来語りのダイアローグをやりました ストラテラ服用日記556日目
昨夜、Twitterで集まっていただいた方6名で未来語りのダイアローグをやりました。
未来語りのダイアローグは下記のような流れで行う。
「未来語りのダイアローグ」の手順
心配事の説明
ダイアローグ提案者が、心配事の説明を行う
メンバーから話を聞く
目標ではなく、望ましい未来の状況とは
自分や他者の、どのような行動が役立ったか
心配事の軽減に、役立ったことは何か
支援者から話を聞く
自分や他者の
自分の客観視（メタ認知）とリフレーミングとオープンダイアローグ ストラテラ服用日記511日目
自分を知ると言うことは、自分を愛すること。
以前も書いたが、私のコーチングの先生が言った言葉。
何をするにも自分を知ること愛することが土台になると考えている。
自分を知るためには自分の客観視（メタ認知）がとても重要だと思う。主観で自分を見ていたら、全部が欠点に思えてしまう。
客観視をするためにも、リフレーミングを覚えるといいのではないかと思う。
リフレーミングとは物事を見る枠組み（フレーム
冬季うつの孤独感と疎外感 ストラテラ服用日記481日目
最近のオープンダイアローグでは、他人とのコミュニケーションの問題や寂しさ、孤独感の悩みが多い。
そもそもこういった感覚はだれでも持っているもの（人間関係問題はお坊さんや牧師・神父さんでもついて回るもの）ではあるけど、発達障害はことさら孤独感や疎外感を幼少期から感じていて強く持っている人が多いと感じている。
解決策は自分なりのやり方をなんとか見つけてコミュニケーション能力を上げていくしか無いし、
第4回東北自助会発達ライフ開催しました！ ストラテラ服用日記464日目
昨日は4回目の自助会でした！
なんと第1回以来の10名以上の参加がありました！
参加していただいた皆様！
ありがとうございました！！！
2時間の間に最近の悩みを聞いたり、オープンダイアローグを行いました！
自助会・当事者会に初参加の方も4名いらっしゃってとても嬉しかったです。
政令指定都市とはいえ、しっかりした自助会は無いようなので（子供の発達障害を支援するNPOは仙台市を含め周辺の市にた
公開オープンダイアローグ（clubhouse） ストラテラ服用日記456日目
昨日は3回目の公開オープンダイアローグでした！
オープンダイアローグとは？（wikipediaより引用）
統合失調症に対する治療的介入の手法で、フィンランドの西ラップランド地方に位置するケロプダス病院のファミリー・セラピストを中心に、1980年代から実践されているものである。「開かれた対話」と訳される。統合失調症、うつ病、引きこもりなどの治療に大きな成果をあげており、発達障害の治療法としても期待