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マラソンを続けることが、仕事に役立つって話
約2ヶ月前から、心身の健康の保持増進の為に、マラソンを再開した。きっかけは定期健康診断で、少しでもいい数値を出して、健康アピールをするだけの事だったのだが、何日走っても体重が減らない!笑
それどころか、日によっては体重が増えてるしどーゆーこと!?意味わからーん😊でも、ここでやめたら男が廃ると思って、自分のペースで続けてみた^ ^
そうしたら、減量以外の効果が先に出てくるようになった。以下に紹
約2ヶ月前から、心身の健康の保持増進の為に、マラソンを再開した。きっかけは定期健康診断で、少しでもいい数値を出して、健康アピールをするだけの事だったのだが、何日走っても体重が減らない!笑
それどころか、日によっては体重が増えてるしどーゆーこと!?意味わからーん😊でも、ここでやめたら男が廃ると思って、自分のペースで続けてみた^ ^
そうしたら、減量以外の効果が先に出てくるようになった。以下に紹