長谷川亜希

札幌市在住の29歳。 7歳の頃から人生30年と思いながら生きてきた。

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拒食症の悪い癖が出てきました

実は、私は１年半ほど前から拒食症を患っています。きっかけは胃潰瘍になったこと。胃潰瘍と十二指腸潰瘍を同時に発症し固形物を食べれない状態が一か月続きあっと…

長谷川亜希

1年前

仕事を早退してきました

昨晩も眠れず、朝方から発作が起き… ぐったりしながら支度をし、なんとか会社へ行きました。最近の目標は、とにかく出社すること。行ったら意外と大丈夫になる時もあ…

長谷川亜希

2年前

今の自分にできること

ここ数週間うつ症状とパニック障害の悪化で思うように仕事に行けず悶々と悩み、落ち込む日々が続いていますだけど、今のままで良いわけもなく自分の理想通りに働け…

長谷川亜希

2年前

パニック障害①それは突然始まった

初めてパニック発作が起きたのは、今から17年前中学生2年生の冬。13歳の時でした。親の離婚で苗字が変わったから、という理由でライフ（漫画）のようなイジメを受け…

長谷川亜希

2年前

自分でいられなくなる日

薬を変えて３日目パニック発作の数は減っただけど、一日の大半を意識半分で過ごしてる何もできないまま気づけば一日が終わってる症状を抑えるほどに自分でいられなく…

長谷川亜希

2年前

薬の副作用

昨日新たに処方された抗うつ剤の副作用これがなかなか手強いです（ ; ; ）就寝前に飲みますが、お昼過ぎまで薬が抜けずとにかく倦怠感がすごいです。頭がぼーっとし…

長谷川亜希

2年前

書類選考で落ちました…

今日はうつ症状がすごいです昨晩も眠ることができず、うつらうつらしている内に朝に体が鉛のように重怠くて、しんどかったそれでも仕事は行きました (当たり前のこと…

長谷川亜希

2年前

青春を考える

日本中に喜びと感動の涙を与えてくれる高校野球テレビで活躍する子も、陰で一生懸命ボールを追いかけてきた子もたくさんの喜怒哀楽を見せてくれて、ありがとう。今日…

長谷川亜希

2年前

転職を考えた日

今日は昨日に引き続き一睡もできず、発作もあり体調の悪い朝でした(;^_^) 仕事に行っても迷惑をかけるんじゃないか…と悩みに悩んだけれど一社会人。当然、出勤しました…

長谷川亜希

2年前

今日の過ごし方

今日は仕事をお休みして、友人宅にいました。パニック障害の6割ほどの人が合併症としてうつ症状を経験し、そのうちの何割かは本格的なうつ病を罹患すると言われています…

長谷川亜希

2年前

人生が変わった日

皆さんは、パニック障害を知っていますか？最近はカミングアウトをする有名人が増えてきて昔に比べたらメジャーな”名前”になりました。パニック障害と聞いてどんな人…

長谷川亜希

2年前

長谷川亜希

2022年8月6日 18:19

拒食症の悪い癖が出てきました

実は、私は１年半ほど前から拒食症を患っています。

きっかけは胃潰瘍になったこと。

胃潰瘍と十二指腸潰瘍を同時に発症し

固形物を食べれない状態が一か月続き

あっという間に体重が10Kg落ちました。

当時は自力でトイレにも行けないほど弱っていましたが

気になっていた部分も痩せて、当然見た目も変わって

すこし嬉しくて。ラッキーって。

そして、誰かに「細いね」と言われるたびに

「痩せてな

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長谷川亜希

2022年8月2日 15:28

仕事を早退してきました

昨晩も眠れず、朝方から発作が起き…

ぐったりしながら支度をし、なんとか会社へ行きました。

最近の目標は、とにかく出社すること。

行ったら意外と大丈夫になる時もあるし

ダメならダメで、帰ってくればいい。

そう言い聞かせて、満員電車に耐えながらとにかく会社に行きました。

午前中は研修をしなければいけなかったため、

頓服を飲みながらなんとか踏ん張り

研修が終わり、研修生をお昼休みにいれる

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長谷川亜希

2022年8月1日 09:05

今の自分にできること

ここ数週間

うつ症状とパニック障害の悪化で思うように仕事に行けず

悶々と悩み、落ち込む日々が続いています

だけど、今のままで良いわけもなく

自分の理想通りに働けなくても

休職に至るとしても

今の自分にできることをしなければ、と考え

年内に国家資格の取得を目指すことにしました

目標は、毎日仕事に行ってしっかり働いてくること

どうしても欠勤する日は資格の勉強をすること

何もせずにた

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長谷川亜希

2022年7月31日 06:52

パニック障害①それは突然始まった

初めてパニック発作が起きたのは、今から17年前

中学生2年生の冬。13歳の時でした。

親の離婚で苗字が変わったから、という理由で

ライフ（漫画）のようなイジメを受けはじめて

約1年が経った日にそれは突然襲ってきました。

いつものように相談室登校をして、

自主学習をしているとき

胸がぎゅーっと締め付けられ

心拍が130ほどになり

息が詰まって呼吸ができず

地面に座り込みました。

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長谷川亜希

2022年7月30日 16:15

自分でいられなくなる日

薬を変えて３日目

パニック発作の数は減った
だけど、一日の大半を意識半分で過ごしてる
何もできないまま気づけば一日が終わってる

症状を抑えるほどに自分でいられなくなる
記憶もあいまいに毎日が過ぎてく

そうこうしている内にいつか病気が治るのか
それとも病気を抑えるためには自分でいられないのか
病院や薬をやめて苦しくとも自分として過ごすのか

書類選考はことごとく落ち、3社ボツになった

今は自

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長谷川亜希

2022年7月29日 18:08

薬の副作用

昨日新たに処方された抗うつ剤の副作用
これがなかなか手強いです（ ; ; ）

就寝前に飲みますが、お昼過ぎまで薬が抜けず
とにかく倦怠感がすごいです。
頭がぼーっとして、仕事になる？っていうくらい脳が働いていないのがわかりました。
眠気もすごいですが、立ち眩みもすごいです。

昨日の診察時、主治医に「副作用が辛いけど頑張って毎日続けてほしい」と言われたその言葉の意味がわかりました。

これで少

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長谷川亜希

2022年7月28日 19:35

書類選考で落ちました…

今日はうつ症状がすごいです

昨晩も眠ることができず、うつらうつらしている内に朝に
体が鉛のように重怠くて、しんどかった

それでも仕事は行きました
(当たり前のことなんだけど)
ほんとにぼーっと、無気力すぎて無意識に近いくらいの状態で
身支度をして、いつもの電車に乗り込みました

職場につけばやっぱりスイッチが入って
ばりばり働きました

けど、前と違うのは、発作のコントロールができないことと

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長谷川亜希

2022年7月27日 17:05

青春を考える

日本中に喜びと感動の涙を与えてくれる高校野球

テレビで活躍する子も、陰で一生懸命ボールを追いかけてきた子も
たくさんの喜怒哀楽を見せてくれて、ありがとう。

今日、高校野球のニュースを観ながら、友だちがふと寂しげに呟きました
「青春ていいよね…」って

私は咄嗟に言いました
「今からでも、何歳になっても、青春できるよ！」
「なにかに一生懸命になればいいだけなんだよ」って。

自分でもハッとしまし

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長谷川亜希

2022年7月26日 18:31

転職を考えた日

今日は昨日に引き続き一睡もできず、発作もあり体調の悪い朝でした(;^_^)

仕事に行っても迷惑をかけるんじゃないか…と悩みに悩んだけれど
一社会人。当然、出勤しました。

けれど、始業から僅か2時間で発作が起き、
(会社には病気のことを伝えていません)
トイレに隠れて格闘の末、負けてしまいました…(._.)泣

その後も我慢我慢と言い聞かせて耐えるも
たった3時間で早退

もう、自分てなに？社会

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長谷川亜希

2022年7月25日 21:06

今日の過ごし方

今日は仕事をお休みして、友人宅にいました。

パニック障害の6割ほどの人が合併症としてうつ症状を経験し、そのうちの何割かは本格的なうつ病を罹患すると言われています。

私は後者で、最近はパニック障害よりもうつ病に悩む時間が多いです。

今朝の私はといえば、昨晩就寝から2時間で目が覚めて、それから眠ることができずに頓服を飲んで朝を迎え、ぼーっと倦怠感と脱力感を全身で受け止めながら目をこすり、仕事の始

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長谷川亜希

2022年7月25日 15:14

人生が変わった日

皆さんは、パニック障害を知っていますか？
最近はカミングアウトをする有名人が増えてきて
昔に比べたらメジャーな”名前”になりました。

パニック障害と聞いてどんな人をイメージしますか？

私は「心が弱い人」だと思われていると思っています。
実際は？というと、札幌市の大通という人の多い街へ
毎日、満員電車に揺られながら、一般企業に通勤する
普通の(？)働き者と呼ばれる日本人の一人です。笑

私がパニ

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拒食症の悪い癖が出てきました

仕事を早退してきました

今の自分にできること

パニック障害①それは突然始まった

自分でいられなくなる日

薬の副作用

書類選考で落ちました…

青春を考える

転職を考えた日

今日の過ごし方

人生が変わった日