兎野うーさん

頑張らなくていいんだよ。 双極性障害と共に生きる32歳です。やりたいこと伝えたいこと思…

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頑張らなくていいんだよ。 双極性障害と共に生きる32歳です。やりたいこと伝えたいこと思ったこと、気ままに書いていきます。 病気の理解を深めたい、闘病中の方、当人のそばにいる方にも読んで欲しいです。 よろしくお願いします。
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親知らずを抜きました。その2

先月親知らずを抜いたレポートを書いています。 その1からご覧ください。 親知らずを日帰り入院で抜くことが決まり、 二ヶ月後だということで、不安症の私は、直前まで 考…

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1か月前
1

親知らずを抜歯しました。その1。

以前、「歯が痛い」の記事で投稿しました、転院した歯医者さん。 最初から親知らずに目をつけられ、そのうち抜きましょうと。。。 口腔外科だったこともあり、話はポンポン…

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1か月前
4

今年の目標

こんにちは、うーさんです。 二月四日の新春も過ぎ、本格的に2024年が始まりましたね。 やっとうーさんにも目標を立てようという気が起きました！ 1．まず、今年又は来年…

兎野うーさん
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3か月前
6

あっという間の1月半ば

こんにちは！うーさんです。 去年は毎日投稿を目指していたのに、iPadのバッテリー切れに気づかないほど スマホ三昧というか、バタバタしてました。 あんまりお家にいない…

兎野うーさん
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4か月前
6

新年のご挨拶

こんばんは、うーさんです。 もう、新年のご挨拶と言いながらもあと数日で お休みが終わる方も多いのでは無いでしょうか？ 私は、年末ら辺まではやる気が有り余っており …

兎野うーさん
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4か月前
7

心に蓋をするということ

こんにちは、うーさんです。 昨日は通院で疲れて更新できませんでした。 やっと、親知らずを抜いたところを抜糸してもらってきました。 本当は大晦日なので今年を振り返ろ…

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4か月前
5

好きなこと①

おはようございます。 うーさんです。 もうあっという間に今年が終わって行きますね。 今年の総括は大晦日のnoteへ後回しにして、、 世の中がせかせかしてる中、 残りの…

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4か月前
7

久々の朝活。

タンブラーを持って、いそいそとスタバへ。 おはようございます。 うーさんです。 ずっと来たかった念願のスタバへ来ました。 目的は、この後の時間に開く 近所にあるフ…

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4か月前
10

月一度のメンクリの日

こんにちは、うーさんです。 昨日のクリスマスに投稿がなったのは、 ついに一度のメンタルクリニック、通院日だったからです。 毎月の受診日はとても憂鬱。 先生も受付の…

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4か月前
8

歯を抜いた話。

おはようございます、うーさんです。 金曜日に、待ちに待った歯科に行きました。 というのも、歯科には一ヶ月ぶりで、 予約が月一回の大人気の病院なのです。 先月、歯の…

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4か月前
9

ナイーブな躁うつの日常

珍しく、おはようのうーさんです。 なぜかというと、今日は午前中病院だから。 起きれるか不安で、睡眠が一晩中浅くて、 変な夢ばかり見て予定よりも6時間早く起きました。…

兎野うーさん
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5か月前
6

さ、寒いですね、、

こんにちは、うーさんです。 寒いからか、歯痛がひどくて投稿できない程でした。 明日が予約日なので、激痛のこの一箇所だけでも 年内に処置してもらいたいものです。 私…

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5か月前
9

治したい性格について。躁うつの場合

皆さんは自分の性格をどこまで把握していると感じるだろうか？ 私は現在、双極性障害6年生の32歳。 月に一度、メンタルクリニックを受診している。 この病院に通い、最初…

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5か月前
8

ご機嫌取りの達人になる

おはようございます。うーさんです。 先日、今季初のおでんを食べました。 とても幸せな気持ちになったと同時に ふと思い出したことがあったので忘れないうちに。 私は双…

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5か月前
13

冬の味方シリーズ

おはようございます、うーさんです。 12月も半ばとなり、冬本番。 毎日寒いですね。。 引きこもりの私ですら、一番冷え込む朝方から午前中は 雪国ということもあり、とても…

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5か月前
3

絵本が作りたい

こんばんは、うーさんです。 珍しく夜更かしであくびが止まりません。 なぜかと言うと、 今日は雨のち曇り。低気圧です。 朝方から歯痛も会って辛かった、、 そんな中、躁…

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5か月前
7
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親知らずを抜きました。その2

親知らずを抜きました。その2

先月親知らずを抜いたレポートを書いています。
その1からご覧ください。

親知らずを日帰り入院で抜くことが決まり、
二ヶ月後だということで、不安症の私は、直前まで
考えないようにしていました。
書類も、直近に書きました。
この後で、何も準備していなかった私は、
後悔することになるのです。。。

では抜歯当日の様子を。
まず血圧と血液検査を事前に行いました。
（月に何本血を抜かれてるんだ、、）
当日

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親知らずを抜歯しました。その1。

親知らずを抜歯しました。その1。

以前、「歯が痛い」の記事で投稿しました、転院した歯医者さん。
最初から親知らずに目をつけられ、そのうち抜きましょうと。。。
口腔外科だったこともあり、話はポンポンと進み、話が出てから二ヶ月後
3月4日に抜歯しました。

総合病院だったこともあり、日帰り入院で、寝ている間に手術は終わりました。
これから抜歯する方と、私への覚書として記録しておきます。

私はまず二本、上の奥歯の親知らずと、さらに隣り

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今年の目標

こんにちは、うーさんです。

二月四日の新春も過ぎ、本格的に2024年が始まりましたね。
やっとうーさんにも目標を立てようという気が起きました！

1．まず、今年又は来年、今より広い物件に引っ越す。
これは、占い配信を是非とも自宅でやりたい！という
目標のためです、、

2．次にtiktokのフォロワー1万人突破すること
あと3600人ちょっとです！多いのか少ないのか…
あまり正直先は見えていませ

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あっという間の1月半ば

あっという間の1月半ば

こんにちは！うーさんです。
去年は毎日投稿を目指していたのに、iPadのバッテリー切れに気づかないほど
スマホ三昧というか、バタバタしてました。

あんまりお家にいないで、最近は外出して
配信活動、それも占いの。をやってました。
占い師さんに、とりあえずなんでもやってみて！
登録してみて！と言うようなことを言われたので
違うフリマアプリに登録したら成果が。
ありがたいことです。今は大したことでは無

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新年のご挨拶

新年のご挨拶

こんばんは、うーさんです。

もう、新年のご挨拶と言いながらもあと数日で
お休みが終わる方も多いのでは無いでしょうか？

私は、年末ら辺まではやる気が有り余っており
「マヤ暦」について年表を書いたり
ずっと机に向かっておりました。

どこかでやる気の糸がプッツリ。
残念ながら寝正月で終わりました。

地元は雪国なので毎年帰っていません。
暖かくなった4月頃というのが毎年です。

年末年始は、お陰様

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心に蓋をするということ

心に蓋をするということ

こんにちは、うーさんです。
昨日は通院で疲れて更新できませんでした。
やっと、親知らずを抜いたところを抜糸してもらってきました。

本当は大晦日なので今年を振り返ろうと思ったのですが
先に、今心に気付きがあったので忘れないうちに投稿します。

それは、心（気持ち）に蓋をするということ。
皆さん大人なので何かしら見なかったふりをしたり、
嫌だなと感じた気持ちを押し殺すことがあると思います。

双極性

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好きなこと①

好きなこと①

おはようございます。
うーさんです。

もうあっという間に今年が終わって行きますね。
今年の総括は大晦日のnoteへ後回しにして、、

世の中がせかせかしてる中、
残りの今年の投稿は好きなことでも考えながら
終わっていけたらなあと思います。

今日は今年始めたハンドメイドについて。
最初は副業に、売れたら良いなあと始めましたが、
今は無心で取り組めて、完成に達成感を持てるもの。
立派な趣味になりま

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久々の朝活。

久々の朝活。

タンブラーを持って、いそいそとスタバへ。

おはようございます。
うーさんです。

ずっと来たかった念願のスタバへ来ました。
目的は、この後の時間に開く
近所にあるフリースペースなのですがね。
占い配信をしてても怒られなかったので
そのフリースペースで久しぶりに
占いでもしようかと。

今日は朝4時に起きてしまいました。
その後シャワーをして
うとうととしてると、バスまで後30分、、
何の準備もし

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月一度のメンクリの日

月一度のメンクリの日

こんにちは、うーさんです。
昨日のクリスマスに投稿がなったのは、
ついに一度のメンタルクリニック、通院日だったからです。

毎月の受診日はとても憂鬱。
先生も受付の人も看護師さんも優しくて
言う事なしですが、5年通っても緊張します。
しかも、今回は出発直前に診察券の紛失に気づく、、
もう、本当に見つからず、追い込まれた私の心境は
今までの5年間、無くさなかった私を褒めたくなりました笑
探すのに夢中

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歯を抜いた話。

歯を抜いた話。

おはようございます、うーさんです。

金曜日に、待ちに待った歯科に行きました。
というのも、歯科には一ヶ月ぶりで、
予約が月一回の大人気の病院なのです。

先月、歯の詰め物が取れてしまい、
近所の歯医者に初めて行きました。
その日は詰め物に仮の詰め物をしてもらい終わりました。
次の予約は一ヶ月後。それが金曜日でした。

この一ヶ月がなんと地獄だったことか、、
実は先月の処置と別に、、
数年前から親

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ナイーブな躁うつの日常

ナイーブな躁うつの日常

珍しく、おはようのうーさんです。
なぜかというと、今日は午前中病院だから。
起きれるか不安で、睡眠が一晩中浅くて、
変な夢ばかり見て予定よりも6時間早く起きました。

よく、メンタルに病を抱える人の特徴に
「前もって予定を入れるのが苦手」というものがあります。
これは、不安感から来るものであったり、
先に予定があると縛られて自由が効かないというのがあるのかな？
と私は思います。
なので、友人と遊ぶ

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兎野うーさん

さ、寒いですね、、

さ、寒いですね、、

こんにちは、うーさんです。
寒いからか、歯痛がひどくて投稿できない程でした。
明日が予約日なので、激痛のこの一箇所だけでも
年内に処置してもらいたいものです。

私は雪国に住んでいますが、
例年よりも寒くなるのが早い気がします。
雪も多く、私は引きこもりですが、、
ニュースで見ると事故も酷いようですね。
こういうのを見ると一生運転しなくていいやと
常々思います；；

寒くなると、歯痛や頭痛、腹痛が

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治したい性格について。躁うつの場合

治したい性格について。躁うつの場合

皆さんは自分の性格をどこまで把握していると感じるだろうか？

私は現在、双極性障害6年生の32歳。
月に一度、メンタルクリニックを受診している。
この病院に通い、最初は全て病気のせいにしていたけれど、
病状が落ち着いてきた頃から、「うんうん」と話を聞いていた先生が
「症状だけではなく、性格もあるからねぇ、、」と話すことが増えた。
受診の際に先生にそれまでの一カ月での症状を話す。
内容に思想を含める

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ご機嫌取りの達人になる

ご機嫌取りの達人になる

おはようございます。うーさんです。
先日、今季初のおでんを食べました。
とても幸せな気持ちになったと同時に
ふと思い出したことがあったので忘れないうちに。

私は双極性障害という、一種の脳の障がい者です。
そんな私は日々、
「鬱だなあ」「気分が上がり気味（躁）だなあ」と
気分の波を感じて生活しております。
一般の方に例えるならば、女性。
1カ月を4つに分けた気分の波があると言われており、
これは『

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冬の味方シリーズ

冬の味方シリーズ

おはようございます、うーさんです。
12月も半ばとなり、冬本番。
毎日寒いですね。。
引きこもりの私ですら、一番冷え込む朝方から午前中は
雪国ということもあり、とてもつらいです。
諦めて暖房をつけてしまった時は乾燥と
顔から上が暑くなると具合が悪くなり
なかなか塩梅が難しいものです；；

今日から数回。昨年私の中でヒットした
「冬の私を助けてくれるアイテム」を紹介します。
今回はTOP画像右の、マ

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絵本が作りたい

絵本が作りたい

こんばんは、うーさんです。
珍しく夜更かしであくびが止まりません。
なぜかと言うと、
今日は雨のち曇り。低気圧です。
朝方から歯痛も会って辛かった、、

そんな中、躁状態は止まらず、常に動いてます。
昨日は突然にカラーセラピーが気になり、
朝からノートに書き書きしてました。
取りたい資格も沸々と、、
たった3枚ですが、家族宛の年賀状を書いてしまうほど
やることを探しております。

そんな中、今日は

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