兎野うーさん

頑張らなくていいんだよ。 双極性障害と共に生きる32歳です。やりたいこと伝えたいこと思…

兎野うーさん

頑張らなくていいんだよ。 双極性障害と共に生きる32歳です。やりたいこと伝えたいこと思ったこと、気ままに書いていきます。 病気の理解を深めたい、闘病中の方、当人のそばにいる方にも読んで欲しいです。 よろしくお願いします。
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親知らずを抜きました。その2

先月親知らずを抜いたレポートを書いています。 その1からご覧ください。 親知らずを日帰り入院で抜くことが決まり、 二ヶ月後だということで、不安症の私は、直前まで 考えないようにしていました。 書類も、直近に書きました。 この後で、何も準備していなかった私は、 後悔することになるのです。。。 では抜歯当日の様子を。 まず血圧と血液検査を事前に行いました。 （月に何本血を抜かれてるんだ、、） 当日にはコロナの検査を。 無事に検査を突破したので、入院室に通されました。 注意書

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    • 親知らずを抜歯しました。その1。

      以前、「歯が痛い」の記事で投稿しました、転院した歯医者さん。 最初から親知らずに目をつけられ、そのうち抜きましょうと。。。 口腔外科だったこともあり、話はポンポンと進み、話が出てから二ヶ月後 3月4日に抜歯しました。 総合病院だったこともあり、日帰り入院で、寝ている間に手術は終わりました。 これから抜歯する方と、私への覚書として記録しておきます。 私はまず二本、上の奥歯の親知らずと、さらに隣り合った一本が虫歯で、これは 局所麻酔で先生と力比べ状態で抜きました。 この時、か

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      • 今年の目標

        こんにちは、うーさんです。 二月四日の新春も過ぎ、本格的に2024年が始まりましたね。 やっとうーさんにも目標を立てようという気が起きました！ 1．まず、今年又は来年、今より広い物件に引っ越す。 これは、占い配信を是非とも自宅でやりたい！という 目標のためです、、 2．次にtiktokのフォロワー1万人突破すること あと3600人ちょっとです！多いのか少ないのか… あまり正直先は見えていませんが、進むのみです。 3．次に「占い師」と堂々と名乗れるようになる！ これです

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        • あっという間の1月半ば

          こんにちは！うーさんです。 去年は毎日投稿を目指していたのに、iPadのバッテリー切れに気づかないほど スマホ三昧というか、バタバタしてました。 あんまりお家にいないで、最近は外出して 配信活動、それも占いの。をやってました。 占い師さんに、とりあえずなんでもやってみて！ 登録してみて！と言うようなことを言われたので 違うフリマアプリに登録したら成果が。 ありがたいことです。今は大したことでは無いのですが おうちで配信したくなくて。 文字で伝えられることはおうちでできるので

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        記事

          新年のご挨拶

          こんばんは、うーさんです。 もう、新年のご挨拶と言いながらもあと数日で お休みが終わる方も多いのでは無いでしょうか？ 私は、年末ら辺まではやる気が有り余っており 「マヤ暦」について年表を書いたり ずっと机に向かっておりました。 どこかでやる気の糸がプッツリ。 残念ながら寝正月で終わりました。 地元は雪国なので毎年帰っていません。 暖かくなった4月頃というのが毎年です。 年末年始は、お陰様でカニと格闘しながら 毛蟹とウニいくらをありがたく食べ、 ちょうど紅白歌合戦をつ

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          新年のご挨拶

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          心に蓋をするということ

          こんにちは、うーさんです。 昨日は通院で疲れて更新できませんでした。 やっと、親知らずを抜いたところを抜糸してもらってきました。 本当は大晦日なので今年を振り返ろうと思ったのですが 先に、今心に気付きがあったので忘れないうちに投稿します。 それは、心（気持ち）に蓋をするということ。 皆さん大人なので何かしら見なかったふりをしたり、 嫌だなと感じた気持ちを押し殺すことがあると思います。 双極性障害のせいか、心がふにゃふにゃナイーブな私は 大変それが苦手です。 この間の投稿

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          好きなこと①

          おはようございます。 うーさんです。 もうあっという間に今年が終わって行きますね。 今年の総括は大晦日のnoteへ後回しにして、、 世の中がせかせかしてる中、 残りの今年の投稿は好きなことでも考えながら 終わっていけたらなあと思います。 今日は今年始めたハンドメイドについて。 最初は副業に、売れたら良いなあと始めましたが、 今は無心で取り組めて、完成に達成感を持てるもの。 立派な趣味になりました。 今年はちょっとしたクリスマスプレゼントに カードに添えると喜んでもらえる

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          久々の朝活。

          タンブラーを持って、いそいそとスタバへ。 おはようございます。 うーさんです。 ずっと来たかった念願のスタバへ来ました。 目的は、この後の時間に開く 近所にあるフリースペースなのですがね。 占い配信をしてても怒られなかったので そのフリースペースで久しぶりに 占いでもしようかと。 今日は朝4時に起きてしまいました。 その後シャワーをして うとうととしてると、バスまで後30分、、 何の準備もしておらず焦りました；； どうにか荷物をまとめ、バスは間に合いましたが 大事なもの

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          月一度のメンクリの日

          こんにちは、うーさんです。 昨日のクリスマスに投稿がなったのは、 ついに一度のメンタルクリニック、通院日だったからです。 毎月の受診日はとても憂鬱。 先生も受付の人も看護師さんも優しくて 言う事なしですが、5年通っても緊張します。 しかも、今回は出発直前に診察券の紛失に気づく、、 もう、本当に見つからず、追い込まれた私の心境は 今までの5年間、無くさなかった私を褒めたくなりました笑 探すのに夢中でタクシーを呼ぶのが遅れ、 てんてこ舞いでした。 タクシーも指定の場所に来ない

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          歯を抜いた話。

          おはようございます、うーさんです。 金曜日に、待ちに待った歯科に行きました。 というのも、歯科には一ヶ月ぶりで、 予約が月一回の大人気の病院なのです。 先月、歯の詰め物が取れてしまい、 近所の歯医者に初めて行きました。 その日は詰め物に仮の詰め物をしてもらい終わりました。 次の予約は一ヶ月後。それが金曜日でした。 この一ヶ月がなんと地獄だったことか、、 実は先月の処置と別に、、 数年前から親知らずが虫歯になっており、 その手前の奥歯の虫歯にも気づいていながら 痛くないの

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          ナイーブな躁うつの日常

          珍しく、おはようのうーさんです。 なぜかというと、今日は午前中病院だから。 起きれるか不安で、睡眠が一晩中浅くて、 変な夢ばかり見て予定よりも6時間早く起きました。 よく、メンタルに病を抱える人の特徴に 「前もって予定を入れるのが苦手」というものがあります。 これは、不安感から来るものであったり、 先に予定があると縛られて自由が効かないというのがあるのかな？ と私は思います。 なので、友人と遊ぶときは、「起きたらお互い連絡しよう」という ゆるいものにしています。 それはそれ

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          さ、寒いですね、、

          こんにちは、うーさんです。 寒いからか、歯痛がひどくて投稿できない程でした。 明日が予約日なので、激痛のこの一箇所だけでも 年内に処置してもらいたいものです。 私は雪国に住んでいますが、 例年よりも寒くなるのが早い気がします。 雪も多く、私は引きこもりですが、、 ニュースで見ると事故も酷いようですね。 こういうのを見ると一生運転しなくていいやと 常々思います；； 寒くなると、歯痛や頭痛、腹痛が酷くなる気がします。 歯痛や頭痛は、低気圧かな？と思ったり。 雨や雪、曇りだと特

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          治したい性格について。躁うつの場合

          皆さんは自分の性格をどこまで把握していると感じるだろうか？ 私は現在、双極性障害6年生の32歳。 月に一度、メンタルクリニックを受診している。 この病院に通い、最初は全て病気のせいにしていたけれど、 病状が落ち着いてきた頃から、「うんうん」と話を聞いていた先生が 「症状だけではなく、性格もあるからねぇ、、」と話すことが増えた。 受診の際に先生にそれまでの一カ月での症状を話す。 内容に思想を含めると、「悲壮感」や「躁状態」と判断される場合と 「元々持っていた性格かもしれない」

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          ご機嫌取りの達人になる

          おはようございます。うーさんです。 先日、今季初のおでんを食べました。 とても幸せな気持ちになったと同時に ふと思い出したことがあったので忘れないうちに。 私は双極性障害という、一種の脳の障がい者です。 そんな私は日々、 「鬱だなあ」「気分が上がり気味（躁）だなあ」と 気分の波を感じて生活しております。 一般の方に例えるならば、女性。 1カ月を4つに分けた気分の波があると言われており、 これは『月経』を中心とされています。 男性はパートナーのこれを理解できると 上手くコント

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          冬の味方シリーズ

          おはようございます、うーさんです。 12月も半ばとなり、冬本番。 毎日寒いですね。。 引きこもりの私ですら、一番冷え込む朝方から午前中は 雪国ということもあり、とてもつらいです。 諦めて暖房をつけてしまった時は乾燥と 顔から上が暑くなると具合が悪くなり なかなか塩梅が難しいものです；； 今日から数回。昨年私の中でヒットした 「冬の私を助けてくれるアイテム」を紹介します。 今回はTOP画像右の、マグカップの下！ 厚めのコースターらしきアレです！ カップを温めてくれて、中身の飲

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          絵本が作りたい

          こんばんは、うーさんです。 珍しく夜更かしであくびが止まりません。 なぜかと言うと、 今日は雨のち曇り。低気圧です。 朝方から歯痛も会って辛かった、、 そんな中、躁状態は止まらず、常に動いてます。 昨日は突然にカラーセラピーが気になり、 朝からノートに書き書きしてました。 取りたい資格も沸々と、、 たった3枚ですが、家族宛の年賀状を書いてしまうほど やることを探しております。 そんな中、今日は朝から「絵本の作成」に ついに取り掛かりました。 以前から、伝えたいことがあって

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