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出さない手紙を書こう
自分と向き合うあなたは、育つ課程で、酷く酷く傷ついたことはありますか。
私はあります。何十年経っても、話すだけで涙が出るような辛い記憶も抱えています。もう大丈夫だろう、と思っても、やっぱまだ癒えてない。それでも日々は続いていく。だからまた心の隅に追いやって、日常を送る。
私達は、大なり小なり、みんな、何かしらの傷を抱えています。英語だとBaggageという言い方をします。荷物。背中に背負った重た
うつで心が辛い人へ、今ちょこっとできること。
まず最初に。あなたへ。
ちゃんとこうやって外側に解決法を求めてるという時点で、素晴らしい事だと思います。何かできることあるかな、って探し始めるのはとても前向きです。ここから、少しずつやっていきましょう。
以前に、仕事の過労とストレスで重度のうつ、胃潰瘍になりました。料理できない、ご飯食べれない、起きられない、寝れない、笑えない、掃除できない、洗濯できない、布団干せない。その、無気力・無感情の廃