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朝一の集中力を最大限に利用する方法を教わったよ。
タスクシュートクラウドで時間管理中の、在宅ワーカーアップルパイです。
今日のテーマは、「朝イチの集中力を最大限に利用するには？」。
で、この問題に対しジェイMatsuzakiさんのユーチューブ聞いてて解決法をおそわったから、記録を兼ねてそれを書くよ。
朝は本来なら一番集中力が高くてクリエティブなことが出来る時間帯だから、大事にしたい。
でもときどき、イマイチな日があるんよね。
朝イチで机
タスクシュートクラウドを初めて１週間
在宅ワークには自己管理が必須。
わかってる。
けど難しいんよね、正直。
で、それを解決すべく最近つかい始めた秘密兵器が、「タスクシュートクラウド」。
私についてくれてる敏腕コンサルさんにおすすめしてもらって、「これはスゴイ！」ってすぐ分かった。
使いこなすために記録をとってるんだけど、使いはじめて１週間目の記録をここでシェアしてみます（今はもう１ヶ月近く使ってる）。
改善のための記録も
フリースタイルリブレ装着！痛くないよ。
「freestyleリブレ」を皮下にガッチャン。と埋め込んでみました！
どんなモノをどんな感じで埋め込むのか、見せますね。
針を埋め込むってどんなん！？
しかも自分で刺すって怖くない！？
ってビビってた痛がりな私。
でも、大丈夫でした！
痛くなかったよ。
センサーとモニター、別々で購入しました。
▼これはモニター。
こっちが、センサー。
センサーの蓋をペリッと開けて、
２つの
フリースタイフリブレで血糖値測定をしたよ。
フリースタイルリブレで常時血糖値測定をしてみたよ！
「血糖値スパイク」「糖化」「低血糖」など、体を老けさせたり不調をまねく原因がここにないか調べあげるため、２週間の記録をとった。
今日は最初のスタートのときの状態を書いておきます。
フリースタイルリブレは、毎回針を刺す必要がなく、一度皮下に埋め込めば２４時間血糖値を監視記録し続けてくれるスゴいやつ。
わたしが血糖値を測定しようと思った理由
浦田クリニックの検査結果が一式かえってきた！
あの金沢の「浦田クリニック」でおこなった検査の結果一式がついに送られてきた！
ワクワク。
受けた検査は、
「遺伝子メチレーション検査」
「有機酸検査」
「遅延性フードアレルギー検査」
「栄養解析」
完全健康体をめざしたい私としては、めっちゃ楽しみにしていた結果！
この４つ、検査結果をみるだけでは素人には到底読み解けない。
読み解くには高度な専門知識が必要なので、次回の診察で主治医
jMatsuzakiのアドバイスを実行してみる
ここ最近、わたしはjMatsuzakiのアップルパイになった。
jがそう言うので、今日初めてnoteを書いてみる。
自分の頭のなかを書いてみる。
jが教えてくれた「人生を変える最強の習慣６選」ⅰ 重要度が高いことからはじめる
ⅱ 考えたことは文章化する
ⅲ 自分と約束してそれを守る
ⅳ 毎日新しいことに挑戦する
ⅴ 言葉に配慮する
ⅵ 仲間とつながって一緒にやる
一度は聞いたこと