自己紹介

こんな私でも出来ることがきっとある！！

そう信じて生きてきた。

そして今は感謝でいっぱい。

今までで今が一番最高❤

夫は統合失調症　
次男は軽度精神遅滞と発達障害　
私は双極性障害

そんな唯一無二の家族の面白おかしい日々の中で様々なエピソードからの気づきや学び

趣味のガーデニングや写真
ペットのインコたちなども紹介しながら

何気ない日常の出来事を書き綴っています。

どうぞよろしくお

精神疾患のある人とガーデニングの関係

ここ数年
体調に合わせながら好きなガーデニングを楽しんでいます。
時々椅子に座って花を眺めながら珈琲など飲んだりしてなんとも言えない安らぎを感じています。

そんなこともあり
精神疾患をもつ私にはとても良かったと思うのでその関係をまとめてみました。

⭐️AIより

精神疾患を抱える人々にとって、自然やガーデニングは心の癒しを提供する素晴らしい手段です。
この記事では、その利点と注意点をわかりやす

毎月参加の笑いヨガの日。
普段はなかなか大笑いしたり大きな声で笑うことはないけれど　ここではみんなが一緒に笑うのでお腹から思い切り笑えます。
なかなかハードだけど
終わる頃には表情筋がほぐれて自然の笑顔になれます。そしてなんだかわからないけどハッピー気分になってます💕
下は展示品

おはようございます♪
小雨が降っているしっとりとした朝です。
萎んだ花がらをとったり
さし穂など
楽しんでいます。

この黄色のマーガレット。咲いていたのはこれが最後です。いよいよお手入れで剪定する時がやってきてしまいました。
ずっと玄関先で咲いていて欲しい気持ちがありましたが
また次もたくさん花をつけてもらうため
マルガリータにしました！笑

最後のお花
トイレに飾ってあげました。

ラフターヨガ（笑いヨガ）笑いと健康

4年ほど前に『笑いヨガ』と出会いました。
その先生と友達になり
その日から毎月一度はなるべく参加してみんなと一緒に笑っています。

まだ知らないかたのために
ラフターヨガの誕生について簡単な説明をしたいと思います。

ラフターヨガは1995年、インドのムンバイで医師のマダン・カタリア博士によって考案されました。
カタリア博士は、笑いが健康に良い影響を与えるという数々の研究に触発されました。
彼は「

おはようございます。
今朝のガーデニング中
ほっぺを蚊に刺されてしまいました💦
そろそろ虫除けスプレーが必要になってきました。
昨年から部屋にインコたちがいるので化学薬品類は危険なので使わないようにしています。
蚊に刺されやすい私。これからどうしたものか。
アロマも注意だし。

精神障害者家族会とは

精神障害者家族会について調べて
まとめてみました。

精神障害者家族会は、精神障害を持つ家族を支援するために設立された団体やグループです。
以下にその概要をわかりやすくまとめます。

1. 目的
精神障害者家族会の主な目的は次の通りです。

・情報提供と共有
精神障害に関する知識や治療法、サポート方法などの情報を家族間で提供し、共有します。

・相互支援
同じような経験を持つ家族同士が集まり、体験

入院してから

主人が入院した当日は朝から荷物を届けたり
何枚も書類を書いたりしてバタバタとしてあっという間に時間が過ぎました。

ひと通り終わるとグッタリ疲れてしまったので
部屋でインコたちを世話しながら
ぼーっと過ごしました。

習慣とは面白いものです。
いつも送迎に行く時間のアラームが鳴ると
反射的に準備しようとしていました。
「ああそうだった！行かなくて良かったんだった！」

いつもは16時半頃に家を出て

もう1羽部屋に遊びに来てるのは
コザクラインコのよもぎちゃん❤️
きいちゃんのお手入れしてあげてる姿が可愛いですよ。
ウロコインコのきいちゃん
気持ちよさそう〜！

今朝はお部屋に息子の愛鳥
ウロコインコのきいちゃんが遊びに来ています。
ウロコインコさんはとっても人に懐いてワンコのような性格だと聞きますが
本当にそばにすぐ寄ってきてくれます♪
つられてセキセイインコたちも私のそばに来てくれて
私はとっても癒されます❤️
鳥との生活は楽しい😊

様々な人とリアルに会い　話を聞きその人を感じる。そして気になる場所へは自分が直接行き見て体感してくる。その上で何かのお役に立てるかもと思えば繋げる。そういう事が本当に好きなんだとあらためて思いました。どちらの方にも喜んでもらえるのが本当に嬉しい。

終わってからランチタイム❤️

実は知り合いに挿し木して育った桑の木を頂くことになっていました。
先月無事
実が出来たので届けてもらいました。

それから数週間
実がこうして色づいてきました♪

実のなるものは育てる楽しみが2倍あります😊

今年はブルーベリーと桑の実の２種類の収穫何楽しみです❤️

共に学んだ友人とのsalon

今から約30年前
市内に無料で配布されている情報誌からある講座との出会いがありました。

カウンセリングを学ぶ講座で
第1期生の募集でした。
まずは体験コースから始まります。

そこから本格的に申し込み
カウンセリングについていろいろな角度から学びとワークをしていきます。

その時に共に学んだ仲間のうち
6名は学びの後もしばらく交流しあっていました。

そして1人2人と環境などの変化になり別々に離

まとめてみた❣️（２０２０～２０２１年の投稿）

noteをスタートした日からの投稿がだんだん増えてきました。
最初は公開するかどうかもわからないまま
自分の頭の中に浮かぶことを文字にして自由に書いていました。

後から自分でも振り返りたいのもありますし
フォローしてくださった方々にも過去の投稿から私のそのままの姿が伝わるようにまとめてみました。

最初の二年間は
まずは初めてみる！
時々しか投稿していませんが
良かったら読んでくださいね❤️

救急車で病院へ行ったその後

昨日のこの時間はまだいろいろと主人は検査をしていました。
１日が過ぎて今のところ電話もかかることも無いので容態は落ち着いているようです。

昨日の続きです。

救急車の中で向かう病院を決めるためまずは行きつけの病院を聞かれました。
そしてコロナのワクチンの接種の有無や最近の行動範囲や体調など聞かれました。
そうこうしている間に病院決定。
家から近い方の病院が受け入れてくれました。
後からのことを考