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自分らしいセラピスト人生

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リバース東京のnote編集チームが選んだ「生涯セラピストとして働きたい人」に役立つ記事マガジンです。
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#花ユイ

【5月】今月の美容アイテム紹介。

【5月】今月の美容アイテム紹介。

この企画も3ヶ月目となり、
前回・今回と1ヶ月の早さに驚いていますが、
今月も愛用している美容アイテムを
まとめていきたいと思います🤗🛁

ヘアケアアイテムとボディケアアイテムには
先月からの変わりがなかったので、
ご紹介は省略します🧴

4月の記事を載せておきますね💐

1.スキンケアアイテム○朝のスキンケアアイテム☀️

最近to/oneのブースターセラムMを
使い切ったのですが、

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元エステティシャンの私が“手放せない美容・健康アイテム”3選!

元エステティシャンの私が“手放せない美容・健康アイテム”3選!

今回は、私が毎日使っている
“手放せない美容・健康アイテム”
3選をご紹介します♪

手放せない美容・健康アイテム3選1.やわこ(かたお)👑

こちらは
首元や肩甲骨(背骨横)、
足裏などをほぐすのに必須のアイテムです✨

「背中バッキバキ!
だれかに親指押し込んで欲しい〜!」
って思う日、ありませんか?
(私だけ?)

そういった手の届かない部分や、
力の入れにくいところに重宝します🥰

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元エステティシャンの私が思う「ダイエット」

元エステティシャンの私が思う「ダイエット」

「ダイエット(diet)」と聞くと
“痩せること”だと思いませんか?

一般的にはそうですよね。
私もダイエットと聞けば
痩せることだと受け取りますし、
その意味でダイエットと言ったりします🙋‍♀️

でも本来のdiet(英語)が持つ意味は
“食事を制限する”ことや
“食事療法”のこと等を言うそうです🍚

日本でダイエットと言えば
「痩せること=痩身」と同義語ですが、
今回は
ちょっと違う視点

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元エステティシャンの食生活

元エステティシャンの食生活

私は数年前まで、
万年ダイエッターでした。

初めてのダイエットは中学3年生の頃。

空き時間をすべて使って
(受験勉強しろ)
4ヶ月で8キロ減らし、
50kgだった体重は42キロに。

それから10年近くは
45キロ〜46キロ台をキープ出来るよう
増えてきたら戻す生活をしていました🏃‍♀️

ですが結婚して健康志向の夫と
食事に気をつけたり、
たまに外を走ったり
週3〜5日ほど筋トレをしたりし

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元エステティシャンな私のシートマスクお作法♡

元エステティシャンな私のシートマスクお作法♡

最近シートマスク愛が止まらない私です🙋‍♀️
昨日、お家にあるパックを撮影してみました🏠

①今週末までに使い切り💡
②明日(金曜)の夜に使う予定💕
③もう少ないので次の生理辺りに使用予定🙆‍♀️
④⑥昨日買ってきた未開封分✨
⑤個包装なので旅行用に✈️♪

といった感じで、
途切れることなく毎日使えるように
用意しています🤗💐

なので今回は
シートマスクについて書きたいと思います

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元エステティシャンな私のニキビ対処歴と今の向き合い方

元エステティシャンな私のニキビ対処歴と今の向き合い方

今回は、
憎きニキビとの向き合い方を
お話したいと思います😭

(ほんとに、人生の半分くらい
顔を隠して生きてきました😂)

元エステティシャンな私の
ニキビ対処歴と今の向き合い方1.髪が顔に触れないようにする

私のニキビとの戦いは
10歳から始まりました😣

おでこにぶつぶつが出来て、
母に言われるがまま
前髪をピンで留めて
清潔に保つようにしていましたね🤔

2.朝と夜の洗顔。洗いす

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綺麗になるヒント?エステティシャンあるある。

綺麗になるヒント?エステティシャンあるある。

今回は、
『エステティシャンあるあるかも』
と思うことをまとめてみました🤗

美容習慣に関係あるかも知れません🤫💗

綺麗になるヒント?
エステティシャンあるある。1.指先や爪先で顔を触らない

特に、
指の腹で顔に触れたくありません😂

みなさんもご存知だと思いますが、
この部分は日常的に
たくさんのものに触れていて
雑菌だらけなんですよね🦠

肌を清潔に保つために、
手を洗った直後以

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元エステティシャンな私のスキンケア追求トーク

元エステティシャンな私のスキンケア追求トーク

私は子供のころに
ニキビに悩んだことから、
気づけばスキンケア大好きマンに👧

あれこれせっせと長年に渡って
丁寧すぎるケアをしてしまい
肌がペラペラになった私は、
1年ほどシンプルなケアにして
お肌の状態を回復させました❤️‍🩹

回復したタイミングで
エイジングケアに興味が移り
(アラサーになった頃でした)、
改めて化粧品の成分について勉強をして
これからの私に必要な
新たな愛用品を探すこ

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元エステティシャンの“マスクを外す美容準備”♡

元エステティシャンの“マスクを外す美容準備”♡

ニュースを避けて
心穏やかに過ごしている私の耳にも
飛び込んできた、
マスク着用自由化情報。

今年の夏にはマスクを外す方が
多くなりそう・・・ですね😳

夏のマスクは本当に暑かったので、
マスクなしで過ごせることは
とっっても嬉しい。

嬉しい、けど。

手放しで喜べない事情が😂。

と言うのも、
このマスク生活の中で
たるんだ顔を晒すのに抵抗が...
あります🤣😂
私だけでしょうか?

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元エステティシャンの私が家の中で何気なくしている美容法

元エステティシャンの私が家の中で何気なくしている美容法

今回は、
私が自宅にいる時に
何気なくしていることや、
美容につながる環境づくりなどを
ご紹介していきます✨

元エステティシャンの私が
家の中で何気なくしている美容法1. 家中に鏡を設置!

我が家では、
・玄関:全身鏡
・寝室:全身鏡
・趣味部屋:鏡台(ドレッサー)
・脱衣所&浴室:洗面台
に鏡があります🪞*.+°

自分の姿というのは
鏡や写真・動画などでしか確認出来ないので、
このように

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元エステティシャンの私が綺麗になるためにしている小さなこと。

元エステティシャンの私が綺麗になるためにしている小さなこと。

今回は、
私が普段からしている
美容のための小ワザをご紹介します♪

1.手に余ったスキンケア剤は肘に塗る!

肘って、
首と同じくらい年齢が出ませんか?

たるみ・角質肥厚・黒ずみなどが
気になる部位だと思っています😂

私は夏でも七分袖の服ばかり選ぶので
(もしくはノースリーブに軽い羽織り)、
肘をひと目に晒すことはあまりないのですが
自分のテンションが下がるのが嫌なので
スキンケア時に手の

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元エステティシャンの美容習慣

元エステティシャンの美容習慣

私がしている美容習慣は
簡単に書き切れないくらい多いのですが、
気合を入れて書こうと思います😤😂☆

小さなことで言うと、
ティッシュは通常のものと
柔らかいものとを分けて用意しており、
鼻を噛んだり目元を拭く際には
擦らずにティッシュを軽く押さえています。

極力顔は擦らない!!!が鉄則です。

美容編洗顔後の水分はティッシュでオフ

元々は柔らかいタオルを使っていましたが、
今は手で水分を

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