元エステティシャンな私のニキビ対処歴と今の向き合い方

こんにちは！
元エステティシャン
現OL主婦の花ユイです💐

今回は、
憎きニキビとの向き合い方を
お話したいと思います😭

(ほんとに、人生の半分くらい
顔を隠して生きてきました😂)

元エステティシャンな私の
ニキビ対処歴と今の向き合い方

1.髪が顔に触れないようにする

私のニキビとの戦いは
10歳から始まりました😣

おでこにぶつぶつが出来て、
母に言われるがまま
前髪をピンで留めて
清潔に保つようにしていましたね🤔

2.朝と夜の洗顔。洗いすぎ厳禁。

中学生になってハンドボール部に入り、
毎日屋外で砂埃と汗と紫外線に
まみれて頑張っていた思春期。

いよいよニキビが本気を出してきました😇

おでこに留まらず、
顔中にニキビが出来て
顔がいつも熱を帯びて赤い状態に。

プロアクティブやビフナイトも
試しましたが全く効かず😭

朝と夜に泡洗顔をしていましたが
ニキビが治らなかったことで
不衛生な印象を持たれるのか、
「顔を洗うと良いよ！」
と周りの方にアドバイスされることが
本当に辛かった時期です😂

高校までの6年間はずっと苦しくて、
コンプレックスの塊でした。

3.冷凍美容(エステ)

自分の肌を改善したいという思いが
私の進路を決めました🏫

エステの専門学校へ進み、
その学校の近くに
冷凍美容をしているエステサロンを見つけ
(エステの学校へ通っていたので、
当時の学生にしては珍しく
エステサロンの敷居は高くありませんでした)、
通うようになりました🧖‍♀️

専用の機器を使って
顔全体をキンキンに冷やして
炎症状態→鎮静させる施術だったので
冷却が痛かった(我慢できる程度)ですが、
1年ほど通ってかなり状態が
良くなった実感はありました✨

学校の授業で
ピーリングの角質ケアを受けたり、
収れん性の化粧水を使えたことも
良かったのかも知れません🙆‍♀️

4.フォトフェイシャル

社会人になって思春期ニキビが落ち着き、
顎に大人ニキビができるようになりましたが
私は頬に出来たニキビ痕(クレーター)が
1番気になっていたので、
フォトフェイシャルというものを
受けるためにエステに通いました💡

フォトフェイシャルは
肌に特殊な光を当てることで
肌内部にダメージを与え、
それを治そうとする
自己治癒力を高めることで
肌の生まれ変わりを助ける施術です🧖‍♀️

こちらも1年ほど通って、
ニキビ痕がかなり薄くなりました♪

5.皮膚科治療

私、
皮膚科を頼ったのがものすごく遅いんです！

まず1番初めに行くべきところですよね🏥

でも
ニキビを皮膚の病気だと
認識していなかったので、
ニキビで皮膚科に行くことを
考えたこともありませんでした🤣

今でこそYouTubeなどで
美容情報を簡単に得ることが出来るので
ニキビは慢性炎症性疾患のざ瘡という
病気であることや
皮膚科に行くべき肌トラブルだと
知っている方が多いと思いますが、

私は子供の頃から
母にも連れて行ってもらえず、
エステの専門学校ですら
エステで改善する知識を学んできたので、
皮膚科デビューが遅れてしまいました😂

大人ニキビに悩むようになってから
皮膚科へ相談しに行き、
治すには1年以上かかると告げられました。

※ちなみに医療の世界では
思春期ニキビや大人ニキビという括りはなく
なんにせよ同じ原理で出来るもの
(皮脂分泌が活発→角質肥厚→
アクネ菌が繁殖して炎症が起こる)です😣

しかし私の場合は漢方を飲んでも、
外用薬を塗っても治らないまま2年が経ち、
今では大きなニキビが出来たときに
内服薬(抗生物質)をもらいに行くのが
1番効果があるとわかりました😅

6.ノンコメドジェニック化粧品

ノンコメドジェニックとは
ニキビが出来にくい処方のことで、
スキンケアコスメにも
メイクアップコスメにもあります。

皮膚科の先生にノンコメドジェニックを
教えて頂いてからは、
使いたい化粧水に複数候補があった場合等には
極力ノンコメドジェニック処方のものを
選ぶなど、
意識をして取り入れるようになりました🤗

7.タカミスキンピール+AZAクリア+レチノール

今は予防として、
皮膚科で買えるAZAクリアという
クリームを顎に塗っています🌸

しかし結局、
生理前後に出来てしまう顎ニキビ😞

困り果てていたところに、
藁にもすがる思いで
角質ケアの得意なタカミスキンピールを投入。

すると・・・白ニキビや
赤く炎症しそうな膨らみが現れては、
(翌日には)消えるようになりました😳

さらに、
レチノール(ターンオーバー促進作用)入りの
マルチフェイシャルクリーム
(by BORDERFREE cosmetics)を
使うようになると、
出来てしまったニキビが
ものすごく早く治るように！✨

これは私的三種の神器(?)です👏

あとは皮脂分泌を抑えるために
ビタミンC系(ピュアビタミンCや
ビタミンC誘導体入)のスキンケアコスメを
使っています😊

8.番外編:ピル・サプリメント・菓子パン・お水

番外編として、
今までの経験を少しまとめます🤏

Q.低容量ピルでニキビが出来にくくなるか？
A.保険適用外と保険適用の2種類を
　試しましたが私には効果なし。
　個人差が大きそうです😂

Q.ニキビに良い栄養サポートサプリメントは？
A.ビタミンビタミンC、B2、B6、亜鉛、大豆イソフラボンなど。

あとは食生活として、
菓子パンやチョコレートなどの
甘いもの(=砂糖)を頻繁に食べていた
学生時代にはいつもニキビがありました。

今は白砂糖を使っておらず、
甘みが欲しい時は何にでもはちみつを
使っています🍯

※我が家は料理で砂糖を使う場合には
てんさい糖です。

あとはお水ですね！
人間の身体は約60〜70%が
お水でできているので、
新しいお水を取り入れて
古くなったものはしっかりデトックス。

むくみ改善に効果的ということで
ヘム鉄のサプリメントも飲んでいます🤗

以上、
最後までお読みいただき
ありがとうございました💐