わたし　自己紹介

藤井風くんの大ファンです。
同級生です💓

都内の看護科を出て、

精神科の500床くらいの病院に新卒で入職

↓

就職したら4月の半ばくらいからすでに体調が悪いが（顔面痛、歯痛、胃痛、足底筋膜炎、肩こりなど）休職を挟みながらなんとか2年弱くらい勤める

↓
美容クリニックへ転職
人間関係最悪　3ヶ月で退職
退職後、うつ状態となり
1人でいられなくなり実家に戻る

↓
療養3ヶ月目
先月から働

さいきんするっと腑に落ちたこと☘️
⚡️彼氏は親ではない（笑）
なんでも叶えてくれるわけではない
でも叶えてくれないからといって
愛されてないわけでもない
支え合う気持ちでつきあう👍

⚡️自分で自分の感情を大切にする
寂しさを置き去りにしない
怒り＝ダメなものではない！

自分のことを自分で大切にするということ

最近、交際中の彼に不満が爆発し、そこから
1人で殻に閉じこもってしまい闇落ちをしていました。笑

どうしても、モヤモヤがとれなかったので
カウンセラーの勉強をされているという方に一時間ほどお話を聞いてもらいました。

カウンセリングのようなものは、はじめてでしたが目から鱗でした。

育った環境の影響なのか、感情の溜め込みぐせがあるようです。

自分の気持ちを話して、否定されるのは嫌ですし飲み込んで

②倦怠期⁇彼に対して怒りがとまらない

私が不満を約1年近く溜め込んだ原因としては…

不満を言って思い通りになってくれなかったら悲しい！！
だから、不満を言うのがこころから辛い

というものでした…

これ、SNSで見かけた言葉なんですけど

抱え込み自爆系、愛され依存、尽くし依存…

これが当てはまると思いました…

なんでこうなったのか、原因を探りました。

遡ること20数年…

昭和の男！というような父👨

弱みなんか誰にも見

①倦怠期⁇ 彼にたいして怒りがとまらない

こんにちは😃

2日連続でnoteを書くなんて、久しぶりすぎて🤣

今ちょっと、お仕事に余裕ができたので書いてみます😊

今回の話題は、、

彼に対して怒りがとまらない　　です。笑

先日、泣きながら彼に不満を伝えたあと無事に謝ってもらい、

彼と一緒にいる間は仲直りというか私は怒りはなかったんです。

帰ってから、なんとな〜くまた彼に対しての

怒りとか、被害妄想がとまらなくてですね。

思いを口にすると涙が出る…

先日のできごとです。

交際約一年位になる彼氏がいるのですが、

最近失礼な部分が目立ってきており、

仕事での精神的な疲労も相まって我慢の限界になってきていました。

怒りのせいなのか、肩が凝って夜も眠れなくなったり、反対に涙が止まらなくなったり…

約一年半前の適応障害の時の初期症状の不眠と

怒りっぽさと同じことがおこり、

またなった…？！（抑うつ）とさらに戸惑っていました。

最終的には

お久しぶりのnote😆

すんごく久しぶりにnoteをひらきました！笑

前回のnoteは、初彼氏ができたとか言ってたの
懐かし🤣（20代半ばです）

https://note.com/orionbeer/n/n4c03445e970b

このあと、2人目の彼氏が2ヶ月後（出会ったのは初彼氏と別れて1ヶ月後。わりとすぐ。笑）
にできて、今も続いてます！交際1年くらいです。

あんまり男らしさは正直感じないし、「すごく好き

愛はすでにある

最近思うのは、愛はすでにあるということです。

自分の中にあるんです。

自分を満たせて、まわりもみんな幸せにできるほどの愛が。

人から奪わなくても、十分もうすでにもらってるんです。自分の中にすでにあるし。

自分のやりたいことに素直に生きていれば、

あなたは愛そのものでいられる。

ただそれだけ。シンプルなこと。

愛を受け取ってはいけない、愛してはいけない
愛されてはいけない、
そういった

思ったこと　拗らせ恋愛

20代半ば。

体調不良から回復してするするーっとできた
初彼氏。

1ヶ月足らずで別れました。。

でも何も引きずってません！笑

彼のことが本当に好きではなかったんです🤣
付き合えたのは嬉しかったけど、、

恋に恋してました！😳😭恥ずかしい

いつも私の言うこと聞いてくれて
行きたいところも時間も合わせてくれて
連絡もまめで…

そんなお姫様扱いをしてくれて…

都合の良いところが好きだ

読書記録　あの世に聞いた、この世の仕組み

自分自身がすでに幸せそのもの
何かをしなくてはならない
なんてことはない。
何者にもならないで、
そのままの自分でいる。それが幸せ

幸せはいつだっていまここにある
今を拒否すればするほど幸せからは
遠ざかる。過去も未来も幻想

まだ見ぬ目的地ばかり見ていないで
今の目の前の景色を楽しむ。

最近の超おおきな変化

ざっくり去年からのながれなんですが

うつ

気胸で入院

自律神経崩しまくる

足の怪我

…

→🆕人生初の彼氏ができました！

男性があれほど苦手だったのに、

超優しいしなんでも合わせてくれるような
彼です…😳😳　

ドキドキはほぼしませんが、

嫌なとこなさすぎるしマメなので不安がないです

不安とか、あとは気持ち悪い（笑）とかがない
恋愛てはじめてすぎて全然なじみません😂

ま

先のことは見えないけれど

毎年、目標を掲げて達成していたわたしですが

いまは全然、浮かばない…

でも今年は、

過去のトラウマ、体調不良を手放したいです😭

これだけは確実！！！！

体調第一に、ゆるゆる、そして我慢はしないように心がけたいです😂

ひさしぶりです。

1ヶ月くらい書いてなかったかな？

ここ最近、頭の中が忙しいのか時の流れがあっという間です。

最近、不安なのは

仕事のこと
（看護師の仕事したくなさすぎる、かといって普通のバイトもやりたいのがあるのか？と言われるとなぞ。今のバイトが慣れてきたからあと2ヶ月はやりたい）

将来のこと
（もうアラサーだから結婚のこと考えなきゃかな、わたしってこの年で〜でおかしいのかな）

まあ暇なのもあると思うん

うつ　かしんさん

人のですが、こちらも😊✨

かしん　さん　うつ病

鬱だった時のこと思いだして、共感します。

わかりやすい。

もう今年も終わりますね😂