女性に寄り添う先生アカウントをシェア

こんにちは！nanaです。
先月から本格的に大学病院に通って治療中の私なのですが、お酒大好き人間だったもので20代30代は半分パリピみたいな生活を送ってました(笑)

仕事柄早番が21時だったので、22時前から明け方まで飲む生活を約１年の半分ほど。

広告系の仕事に就いていた時も同じく。
タクシーで帰る事なんて当たり前。飲んで電車で帰ることなんてほぼありませんでした。

そんな私に４年前から子宮筋

ネジネジエコバッグの販売についての振り返り

こんにちは！nanaです。

去年の秋に綾子さんからの依頼を受け、多忙だったのと私は私でアイテムを制作しようと思っていたので一度はお断りしたものの、「デザイン以外の事はしなくてもいいから」という私のわがままを聞いてくださり、バッグのデザインをさせて頂く事になりました。

と言うのも、いちYouTubeチャンネルの視聴者として、視聴者がグッズをデザインをして販売することは、発信者側が行うのとはまた訳

【個人差あり】ワクチン摂取(モデルナ)2回目の副反応レポート

こんにちは！nanaです。
８月10日、私は職域接種で２回目のコロナワクチン接種に行ってきました！
※職域接種なのでモデルナです。

個人差はあると思いますが、どなたかの参考になればとnoteに記したいと思いました。

■事前に準備したものワクチン接種先日までに準備したのはこれです。

1：発熱の際の脱水症状に備え、ポカリスエットと経口補水液
※２L×９本を常備しているのでポカリスエ

パンデミック２年目。今私が思うことー。

こんにちは！nanaです。
尾身会長が予想した通り東京都の陽性者数が3000人を超えました。

去年は誰もが初めてのことでこの先どうなるのか、私の場合は働き方がリモートワーク体制になって少し不安になりました。
今となっては出社＆リモートワークのこのハイブリットな働き方がとても合っていて、この形がずっと続けば良いのにと思うようになりました。

思いもしなかったパンデミック2年目ー。
今の自分の思いを

遅読家の私が「朝の３分読書」をしています。
【精神科医が見つけた 3つの幸福】
1_成功・お金→ドーパミン的幸福
2_つながり・愛→オキシトシン的幸福
3_心と身体の健康→セロトニン的幸福

これらを、
３＞２＞１のピラミッドで構築できるのがBestだそうな( ꒪່-꒪່ )

長引くパンデミック。今までの「在り方」が変わり「風の時代」に焦らないためにー。

　こんにちは！nanaです。
私は都民なので今日から緊急事態宣言下でございます。
ただ出不精の私は「STAYHOME」は全くもって抵抗のないことなので、今まで通り仕事もお家で、これまた今まで通り感染症対策をしながら日々過ごしたいと思います。

■パンデミック終息後に備えておこう　このパンデミックはもう長引くと分かったわけで、その最中も、そして終息後も様々なことに対して、今まで良しとしていた「在り方

在宅勤務だと立て続けにコーヒーを飲んじゃうので、ちょっと割高になるけどオーガニックのノンカフェインのコーヒーを飲むようにしています。

覇気のない人やネガティブな人との接し方

結論から言うと
　相手のペースに乗っからない
です。

このことを学んだ経緯を今日は書きたいと思います。

私が管理本部から現場に異動してからもそのまま対応していた業務がありました。
しかし、
「現場に戻った私が人事情報を取り扱うのはあるべき事じゃない」と思ったので訴え続けてコロナになって１年が過ぎやっと最近、管理本部に入った中途の方に引継げることになりました。

１回で覚えられる業務ではなく、月

時々ノマドワーカーになろうとしている私☺️✨
ノートPCやアダプタを入れても重たくならない比較的軽量でオシャレな通勤バッグが欲しいな。
…バックありすぎだけど💦

こういうご時世だからこそ日常に感謝が出来た2020年でした

後手後手になってしまった健康診断も29日に終えて、あとは家でゆっくり過ごすだけになりました。
私は非常にアクティブだと言われるけど、行動するときは一人だし、普段は実は超インドア派なので、こういう状況下においても「寂しい」という感覚は全く無く、むしろいつも通りに過ごしていました。友人知人仲間には時々会えればちょうどいいんです。私は😉

2020年を振り返ってみる１月：感染症の存在を知る。しかしまだ

GOTOトラベルの一時停止で不完全燃焼の年末年始の過ごし方を考える

こんにちは！nanaです。
GOTOトラベルを活用して1/8から２泊で九州へレストラントレインの旅を企画し、飛行機、列車すべて予約をしていました。
熊本から「おれんじ食堂」に乗って車窓から景色を見ながら料理を楽しみ鹿児島まで行く旅です。
ところが、

まさに国が提示した停止期間に該当するため熟考し、「おれんじ食堂」をキャンセルすることになりました。

私は10年方位学を習っていて一応鑑定する知識が

【ダイエット活用食材】
参鶏湯スープ！
これは2名分で330mlですが、100gあたり
・エネルギー：25Kcal
・タンパク質：1.2g
・脂質：1.8g
・炭水化物：1.1g
・食塩相当量：1.1gと相当ヘルシーです。
ここに鶏肉、ねぎ、えのきなどを加えて食べます。