シェア
くじら
2024年10月2日 12:18
いま読んでいる『笑わない数学者』（森博嗣 著）でこんな一節と出会った。この恋愛観や人付き合いの考え方が自分に似ていると感じた。私も30歳を過ぎたあたりから、結婚について聞かれることが増えた。「誰かといると気が休まらない。」「一人でいるのが楽。」こうやって答えてきたが、実は失うことを恐れているのかもしれない。思い返せば、子供の頃から友人に対してもあまり自己開示をせず、相手の事情に
2024年9月22日 10:59
20代半ば、適応障害と診断され半年ほど休職していたことがあります。この時の原因は上司との人間関係で、眠れない日が続き、ある日突然会社に行けなくなりました。その時、心療内科の先生からこんなことを言われました。「まずは、思い切って期限を決めずに休むって決めたらどうかな？」その時の私は、「睡眠さえとれるようになれば大丈夫なはず。1ヶ月も休んでいたら職場に復帰できない。」と思い込み、先
2024年9月18日 10:31
抑うつ状態になると、あと一歩が遠く感じる。今朝、「今日は少し気分も軽いし、ちょっと出掛けようかな。」と思った。行き先も決めて、ついでに寄るところ、買うものもリストアップして、さあ準備しよう、と思った矢先、出勤前の両親が喧嘩しているのが、遠くから聞こえる。その瞬間、一気に気分がダウン。着替えるのも、髭を剃るのも面倒くさくなって、今に至る。まだお昼にもなっていない。時間はあ
2024年8月25日 22:17
私はエアコンが苦手。冷房も暖房も。あの風が苦手。窓からの自然の風は心地よいのに。あの機械音も苦手。蝉や鈴虫、雨音などは気にならないのに。たぶん、人工物が苦手。大きすぎる音も、明るすぎる光も。都会には絶対住めないと、つくづく思う。仕方ないから、今日も上着や耳栓を仲間に格闘中。
2024年8月22日 23:22
水の中で 余計な力が入ると どんどん沈んでいく反対に 力を抜けば 自然と浮いていく気分も同じ沈んでいる時ほど 焦って もがいて 空回り浮上するまで 力を抜こういまは なにもしない なにも考えないそれでいいと 自分に言い聞かせて 眠りにつく
2024年8月20日 22:18
散歩と料理。これは、ひとり会議をする時間。頭がモヤモヤしてきたら、散歩をするか、料理をする。じっと座っているよりも、考えがまとまる。いわゆる瞑想状態に近づく感覚がある。坐禅やヨガも試してみたが、動かないこと、ポーズをとることに思考が傾いてしまう。その点、散歩と料理は無意識に体が動くのが良い。他のことに気を取られず、考えたいことだけに集中できる。頭を空っぽにして、もう一
2024年8月16日 18:37
今日は2ヶ月に一度のスキリージという薬の投与の日。ここ1,2週間、調子が悪かったのは、薬の効果の切れ目だったこともあったかもしれない。血液検査の結果、悪化はしていないようなので一安心。ただ、投与後の副反応なのか、台風接近の影響なのか、頭が痛い。今年のお盆は体調不良で、迎え火も送り火も参加できなかった。調子が落ち着いたら、きちんとお墓参りにいこう。
2024年8月14日 02:00
おたがいに しばりしばられ かんたんには ほどけないにげたって はなれたって”ち”という”いと”は つながったままこの”いと”をきったら どうなるのそんなゆうきは わたしにないきっとこれからも からまりながら いきていく
