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#13【リーダーシップを向上させる】感情コントロール術を習得し、影響力を高める方法
#13 は感情のコントロールをテーマにしています。特にリーダー・管理職向けとして書いてみました。リーダーとして感情に振り回されることはありませんか？チームを導くリーダーにとって、感情コントロールは不可欠なスキルです。この記事では、感情を上手に扱い、冷静かつ的確な判断ができるリーダーになるための具体的な方法をご紹介します。
1. リーダーシップとメンタルの関係性リーダーの感情は、チーム全体の雰囲気
#12 時間管理が上手くいかない方へ！心に余裕を持たせる時間管理とメンタルマネジメント術
～ 常に時間に追われているあなたへ。「仕事が速い人」ではなく、余裕ある「賢い人」になりませんか？ ～
#12のテーマは 、時間管理とメンタルマネジメントについてです。ビジネスマンや経営者の皆さん、毎日こんな悩みを抱えていませんか？
• 締め切りに追われ、焦るばかりで仕事に身が入らない
• 何から手を付ければいいか分からないほどの仕事量…
• 残業続きで集中力も切れ、疲れが取れない…
このような時
#11 職場での失敗やミスをポジティブに捉えるための思考法
#11のテーマは 「ポジティブ」です。ビジネスでもプライベートでも当たり前のように使われる表現である言葉ではあるものの、「ポジティブ」「ネガティブ」で簡単に自分に無理なレッテルを貼り付け、納得させるような使い方が多いと感じております。ぜひ、このようなワードに反応した人はぜひみて見てください！
1. 失敗で人生は終わるのか「この失敗で人生が詰んだ…」
「この失敗がなければ、より良い人生になっていたの
#8 プレッシャーに打ち勝つためのルーティン作り
#8はプレッシャーにどう立ち向かうのかについて 、「ルーティン」というメンタル技術をご紹介していきます。なんとなく皆さんも聞いたことや意識したことがあるかもしれません。しっかりと解説していきますので、ぜひみてください！
1. プレッシャーとパフォーマンスの関係性
プレッシャーはアスリートにとって避けられない要素です。試合や大事な場面では、プレッシャーがどう扱われるかがパフォーマンスの質を大き
#7 結果が出ない時に自分を責めないための思考法
#7は誰しも経験があると思いますが 、「結果」が思うように出なかった時のメンタルについてです。心構えとして、どんな時でもメンタルはブレることなく、安定した軸を持ち続けることが重要です。そのコツについて解説してみようと思います！
1. 結果を求めるということ アスリートや指導者にとって、結果は目標達成の象徴であり、成功や進歩の指標です。ビジネスでも成果を求められますよね。まさにビジネスアスリートも
#5 チームメイトとのコミュニケーションや人間関係のストレス管理
今回#5では、自分ではなく他人にフォーカスした内容をお伝えしようと思います。チームメイト、指導者、対戦相手、スタッフ、スポンサー、サポーター、ファン…スポーツは1人でできるものではありません。そんな中で、チームメイトとのコミュニケーションや人間関係のストレス管理についてをテーマとして取り上げてみます。何か少しでもお困りのことに貢献できれば嬉しいです！
1. チームにおけるコミュニケーションの重
#3 パフォーマンスが低迷しているときのモチベーションの保ち方
今回はパフォーマンス低迷についてのご相談が多く寄せられることもあり、テーマはその中でも「モチベーション」という内容でまとめてみます。仕事もスポーツも、どれだけ気持ちがあるかによってパフォーマンスには大きな差が生まれます。ぜひこの内容を参考に自分自身のパフォーマンスについて考え直してみてはいかがでしょうか！
1. パフォーマンスには波がある
• パフォーマンス変動は当たり前
アスリートやビジ
#2 怪我からの復帰時のメンタルをどう保つか
今回#2のテーマは「怪我からの復帰時のメンタルをどう保つか」です。アスリートには怪我はつきもの。なんて言われることもあります。僕自身も現役時代は大怪我に何度も苦しめられた人間です。リハビリの苦労もとても実体験として理解しています。現状怪我からの復帰を見据えて動いている。そんな方にぜひ見ていただけると嬉しいです。
1. アスリートの怪我との向き合い方の現実
• 怪我の衝撃と心理的な影響
アスリ
