マガジンのカバー画像

Positive _note

14
めずらしく前向きなことを書いているノートまとめ *
運営しているクリエイター

記事一覧

Look Back For Advance To Future.

Look Back For Advance To Future.

 時折振り返る、十代二十代もっと家族に何かできなかったのかしら、と。
私、弟、妹、みな発達に多少なりとも問題があって、大人の支援が必要だった。現実は何もなかったけれど、あれば何かが違ったのではないか。母はあとから分かったことだけれど心臓が右側にあるので人よりも体力がなく風邪を引きやすい。私は長子なので弟や妹、母にもっと何かができた可能性が高い。私がもっとしっかりしていたら、弟はもしかしたら若くして

もっとみる
「ぼくのことをありがとう」

「ぼくのことをありがとう」

子どもが小学校一年生の年の母の日の作品。この頃はちょうど離婚の話が出ていて、別れた夫とはかなり険悪な状態でした。きっと三人が三人とも辛かった時期。その頃子どもが学童でみんなと一緒に作った母の日の贈り物。この絶妙な言い回しに私は見る度に泣きそうになるので枕元に置いてあるのですがいつも直視できません。
 いつも彼がくれる感謝の言葉は言い方は多少違えど、みな「僕を支えてくれてありがとう」です。
私自身は

もっとみる
Be myself at my own time .

Be myself at my own time .

 平日は朝起きてから夜寝るまでずっと時計とにらめっこして周りに合わせて過ごすので、休日はなるべくゆったりと自分のペースで過ごします。

 私は元々時間にルーズで人に合わせるのが苦手なタイプです。しかし時間厳守、人に合わせることを世間は求めてきます。当たり前のことです。ですが時々その枠から外れたくなります。気付くと理想や信条までもがよく分からなくなってきそうになるのです。
休日は自分を整える時間。そ

もっとみる
朝が来た

朝が来た

お湯を沸かす
朝といえばまずはお湯を沸かすところから始まります。寒い季節は部屋が暖まり助かります。私はアルミ製のやかんに鉄分補給を入れて沸かします。沸騰したら鉄分補給を取り出して、今度はティーパックを入れてお茶を煮出します。

鉄分補給

鉄製品の利用は最近始めたのですが、子どもと私はだいぶ調子がよいです。鉄分、どうしても不足しがちです。

香を焚く
ずっと家に仏壇があったので線香を焚いて手を合わ

もっとみる
心地よいを守る

心地よいを守る

 気付くとジュッと音を立て一日は消えていってしまう。そんな日々の中で心と体が喜ぶことをしたい、しなければならない。
 おいしいものを食べる、マッサージをする、自分が心地よいと感じることを行うことにより一定の幸福度を保つことは心の安定に繋がる。心の安定が保たれると人にやさしく接することができ冷静に物事を考えられ、何より不安に苛まれることがない。
 不安は厄介だ。
動悸や胃腸の不調、倦怠感、過呼吸など

もっとみる
呼吸する生き物

呼吸する生き物

ヨガを始めた。
といっても教室へ通うわけではない。
YouTubeを利用してのおうちヨガだ。
いくつかレッスン動画を試してお気に入りの
先生を見つけた。
ヨガマットも購入した。
毎日朝晩、10-15分程度の短い時間ヨガ、
というか体を動かして気がついたことがある。

私、いつも呼吸している?

私には呼吸を止める癖がある。昔からのもので
集中する時明らかに息を止めている。
それは例えばものすごく細

もっとみる
いいかっこしいはやめ

いいかっこしいはやめ

ここはユーザー数が多いので下手なことは
書けない、書いたなら恥を晒すことになる
と思ってしばらく経ちます。
ここ最近書いてきた自分の文章が嫌で仕方
なく、ついに耐えられなくなりました。
もうへんにきちんきちんとするのをやめます。
自然体が一番。

推敲を重ねると私の場合文章の勢いが完全に
失われ全体的に流れが悪く野暮ったくなる、
それが嫌でした。

いやだからって推敲しなかったら誤字脱字や
それこ

もっとみる
何かを実行するまでにかかる抵抗について

何かを実行するまでにかかる抵抗について

 放っておいて久しいものはないでしょうか。
何でもよいのですが、「やろう」と思って
すぐに取りかかれないものごとです。
 それらには前に進む力を妨げる、
「抵抗」という力が発生していると
思われます。

 抵抗を持つことに抵抗を覚えタスクはすぐに
完了せねば気が済まない方もおられるでしょう
が、「提出物が遅い」「遅刻する」
「興味があると思うもなかなか始められない」
「新しいものになかなか触れられ

もっとみる
人目よりも私の目を大切に

人目よりも私の目を大切に

 四十を過ぎてから、あまり歳のことを
考えなくなった。
いわゆるTPOを意識すれば、あとは年齢を
気にせず、基本は好きなようにしたらよい
のではないだろうか。

 意外と自分のことは自分が一番
よく分かっている。
今の自分にふさわしくないと思ったなら、
その内なる声に従っていれば大きな過ちは
おかさない。
案外そんなものではないだろうか。
周りの目を気にするよりも自分が納得する
ことの方が大切であ

もっとみる
不完全な存在として生きる

不完全な存在として生きる

9月になりました。
ここのところ心配事があって落ち着かない日々
を過ごしたのですが、やっとそれらがひと段落
して平穏が帰ってきました。
辛辣になることなく、丸い状態で何かを書ける
機会を待ち望んでいました。
というわけでプロフィールでも書いてみます。

*

私はロングヘアが似合いません。
自分でもびっくりするくらい。
その代わり短い前髪が似合うらしいのです。
とても複雑。

私は黒が似合いません

もっとみる
変容しながら進みたい

変容しながら進みたい

わりと世の中のあれこれって流動的です。
私なんて、しょっちゅう仕事中
「納期には変動がございます」なんて説明して
ますよ。
ハードもソフトもずっと同じものを使う人も
いますが、それらはかなり変わります。
さまざまなものが常に変化し続けます。
人と人との関係も同じです。

何かをきっかけに疎遠になる人
気がつくとずっと同じ距離感で長く付き合いの
ある人
友人だったのにいつの間にか家族になった人

もっとみる
わりと生活環境を整えることに必死かもしれない

わりと生活環境を整えることに必死かもしれない

以前は出来なかったけれど
今はやっている事柄、ちょいちょい
あるのかな、と思って書き出して
みました。

アイロンがけ子どもが学校から持って帰ってくる
給食当番用のエプロンやワイシャツは
かけてきましたが出番のたいしてなかった
アイロン。
しかし今は子どもが学校で使う
ランチョンマットや、私がハンカチとして
使う手ぬぐいや枕カバーをきれいにするため
毎週活躍します。

アイロンの熱で除菌!と思いな

もっとみる
私流、自分の機嫌を取る方法

私流、自分の機嫌を取る方法

何がいけないのか皆目分からないけれど
ものすごく気分が悪い時がある。
おもしろくない、うまくいかない、
全体的に詰まっている感じ。
今まさにそんな時。
これではいけない。自分の機嫌は自分で
取らねばならない。
めちゃくちゃめんどくさがりな私が試みる
超絶ハードルの低いリフレッシュ方法。

お風呂に入るこれほど楽なリフレッシュ方法が
あるでしょうか。
子どもの頃、イライラしている私に母が
「お風呂入

もっとみる
納得していまここにいるかということ

納得していまここにいるかということ

家事をして、買い物へ行ってきて、
おそめのお昼ごはんを食べて、
ひと息ついている。

“何だか私の書いたテキストは暗い内容が
多いな、もう少し明るい内容のものは
書けないのか”
そう思った。
明るい内容ね。
朗報もあるけれど、印象が強いのは東京在住の
医師の人が懸命に訴えている惨状であって
なかなか気持ちが前向きにならない。

*

ふと慕っている人にどんな言葉をかけるのが
ふさわしいか、想像して

もっとみる