わたし

私の軽く自己紹介。
大人になれない大人。
ADHDとHSPとかうつ病とか、最近では浸透してきてるかな？？
私はこれに当てはまる人。
ずっと生きづらかった。
何をしても自分の思ってたものにはなれなかった。
勉強、運動、仕事を頑張っていても、なんかしっくりこないし、周りに置いてかれてる感がいっつもあった。
絵を書いたり、字を書いたりするのは好き。
でも、それが飛び抜けてるかって言われたらそうでもない。

うつ病だって輝きたい⑮

とてもご無沙汰しておりました。

自分にとても嫌気がさしていて
毎日苦しくて、、、

体調をまたついに崩し
かなりお休みしております。

更に自分が嫌いになってます。

今日が七夕であることにも
今、気づきました。

もう終わるね。

うつ病だって輝きたい⑭

久しぶりに鬱がひどくて
暫く更新できませんでした。

仕事がどうしても思い通りにいかない。
私はここに居ていいのかな。
私がいなければ誰にも迷惑かけない。
毎日毎日、失敗を繰り返し
本当にどーしよもない。

自分で自分が嫌で
嫌いとかじゃない。

拒絶。

自分で自分を拒否したい。
やめたい。消しちゃいたい。

生理的に受け付けない。
気持ち悪い存在。

また死にたいでいっぱいになり
涙が毎日溢れ

鬱に居場所はありますか？？

うつ病だって輝きたい⑬

あけましておめでとうございます🎍✨
お久しぶりです。無名ちゃんです。
年明けしてから、もう1週間以上
経ってしまいました。
みなさんいかがお過ごしでしょうか？？

私は年末年始、
5日間お休みでした。

ただただ引きこもり。
部屋着でダラダラしてました笑

お笑い番組を観てるか
ゲームしているか( ¯⌓¯ )

しあわせでした←

けれど、そんな私にも
これから心がけようと思うことが
できまし

2021年がんばって生きてくれたみなさんへ。
本当にえらいと思います。朝起きて支度してお風呂入って寝る準備をして、、、
中にはお仕事行ったり、病院行ったり、、、
えらいえらい！！！来年もできる範囲で、ただただゆっくり息しましょうね。
本当に無理なんて必要ない。存在が尊いんや！

うつ病だって輝きたい⑫

気づけばもう年末真っ只中ですね。
今日、仕事納めの方が多いんでしょうか？
私は明日まででずっと追われてる感が
否めないです。

お休みが待ち遠しいです(´･ ･`)

クリスマスもあっという間でした。
特に外には行かず(スーパーくらい)
お家でまったり過ごしたんですが、
死ぬほど幸せだと思いました。

ありのままを受け入れてくれる彼氏。
今までの彼氏に裏切られてきて、
常に不安で男の人なんて信用な

うつ病だって輝きたい⑪

HSPが今日めちゃくちゃ
発動してて苦しかった。

神田沙也加さんのこと含め
朝からずっと悲しい気持ちだった。
神田沙也加さんと私は同い年で
アナ雪の時の歌声とか本当に好き。
私の好きな方々はどんどん
居なくなってしまいます。

そして空気がピリついてる日。
私が悪いんだ、私がなんかしたんだ
って気持ちになる。

もう今日は体調が本当に良くなくて
それでも我慢してきたけど、
来なければ良かったって

うつ病だって輝きたい⑩

昨日、久しぶりに家系ラーメン食べました。
本当に念願だったので嬉しかったし、
美味しすぎたし、店員さんの笑顔に癒された。

私はAAAが好きです。
昨日、私は活休前の最後の彼らの
ステージを見てたくさん泣きました。
自然と感謝の気持ちが溢れ出て、
本当に今日まで救われてきたこと。

そして、そんなLIVE中に
1つの私の人生の答えが出ました。

『生きる』って凄いことだ。

当たり前のことかもしれ

うつ病だって輝きたい⑨

更新なかなかできずでした。

残業続きで、失敗続きな毎日。
本当に自分を責める癖は治らず、、、
また死にたくてたまらなくて、
線路に吸い込まれそうになり過呼吸。

それでも仕事を覚えたくて休むことは
しませんでした。
そしたら昨日ついに出勤時に
意識飛びました。
気づいたら知らない駅のホームで
うずくまって泣いてた。

苦しい。つらい。

結局、出勤時刻は過ぎ
お休みをしてしまいました。

今月の

うつ病だって輝きたい⑧

今週もお疲れさまでした！
いやあ、本当に本当に
自分をたくさん褒めたい♡

みなさんもお疲れさまでした！
週末、逆にお仕事が忙しい方も
いると思いますが、
毎日自分に『お疲れさま』を
愛を込めて言ってあげてください⊂( *･ω･ )⊃

あー、とにかく
乗り越えられたことが幸！！

今週はずっと残業で
大丈夫かな？ってちょっと
自分のメンタルと身体に
不安になりつつも
周りの方々のおかげで
がんば

うつ病だって輝きたい⑦

眠れない夜が続いてます。
美容に良くないですね〜。

最近、実は眠剤飲まないようにしてます。
朝のあの苦味が嫌なのと、
何より起きて頭痛がするんですよね。

次それを主治医さんに
相談しようとは思ってるんだけど、
薬もなかなか難しいですよね。

用法用量守ってても
今日は無理だよ〜ってなって
1錠多く飲んでしまう時ある。

良くないのはわかってるけど、、、

プツリって何が切れた時
本当にどうしよ

うつ病だって輝きたい⑥

うつ病になんて本当にいいことない。
小さなことで傷つくし、
気にして引きずって、、、
泣きそうになったり
吐きそうになったり
すぐ死について考えてしまう。

いいことないよ。
休職とか羨ましがる人もいるとか聞くと
いやいや！元気に働ける方が
自分好きになれるやん！
キラキラ輝けるやん！って思う。

お金に余裕なくなるし、
病院も薬もしんどい。

今は自分がキラキラ輝きたい！
自分のためにがんばって

うつ病だって輝きたい⑤

まず月曜日を乗り越えた自分を褒めたい！！
しょっぱなからカナリ時間に
追われてて結局残業でした꒰ᐢ⸝⸝• ·̭ •⸝⸝ᐢ꒱

最近の自分頑張れてるなぁ〜
って自分で思うくらいです。

体調が悪い時は無理しないって
休んでいいって決めてから、
体調悪くなったら
どーしよーって考えなくなったのが
良い結果を出しているのかもしれない。

このまま今年は欠勤せずに
頑張りたいっていうのが
私の目標です。

うつ病だって輝きたい④

休日ってなんでこんな
あっという間なんでしょうか。

時間軸、ぜっったいおかしい( ･-･ )

今日も半身浴はしっかりして
パックもしました。
本当にめんどくさがり屋な私、
えらいよー！
と言えど冬のお風呂タイムは
幸せですね。

好きな入浴剤を入れて
映画観るのがたまらんです！！

しかし、明日は月曜日だよぉ、、、
もうソワソワが止まらない。

本当に嫌いなんだよ、月曜日。
キミに罪がないのは

うつ病だって輝きたい③

昼間は風強かったなぁ〜寒かった！
そんな中、駄菓子屋さんに行きました！
大人になると値段気にせず買えて
『わぁい♥』ってなったけど、
100円握りしめて何買うか考えるのが
良かったのかもなぁ〜と思いつつ
たくさん買いました(笑)

最近、お菓子食べ過ぎ問題。
だから肌荒れ起こすし太るよね〜。

でも食べてるときが幸せなのです。

うつ病になった時は
食べるのすらめんどくさい。
美味しくない。
楽し