親知らずを３本一気に抜いた経験談

はじめに自分には親知らずがあり、その一つは虫歯になったため抜歯済みでした。
残りの3つは残ったままで、自分なりに虫歯にならないように歯磨きしていました。
しかし、親知らずの生えてくる場所は立地条件が悪いようで、軽い虫歯になっていました。
歯科で虫歯が進行すると抜歯が難しくなる、という話もあり、抜歯することを決断しました。

どの順番で抜歯するか抜歯にあたり、総合病院の口腔外科を受診しました。
ここ

プロテインをWPCからWPIにしたら胃の調子が良くなった話

はじめに最近、胃の調子が悪く、食事後に胃もたれが起こるようになりました。
その原因はWPCのプロテインでした。
元々WPCを飲んでいて問題なかったので、原因がWPCと特定できるまで時間がかりました。
その過程と対策を記載します。

ことの始まりある日、就寝前になっても胃もたれが続くようになりました。
胃の調子が突然悪くなることが度々あったため、今回もそれだと思い、胃薬を使用して様子見をしました。

m1 mac bookでデュアルディスプレイ環境を構築する自分なりの最適解

はじめにこの記事では、自分がm1 mac bookでデュアルディスプレイ環境を構築し、その際に検討した方法から自分の中でのベストを決定した話です。
いくつか方法がありましたが、結局apple tvでair playを使用して画面拡張する方法が自分の中では一番となりました。
理由は、安定性と遅延の無さです。
検討したそれぞれの方法も含めて解説します。

接続方法について1. USBハブやドッキングス

コーヒーの淹れ方メモ

- お湯100g に対し、コーヒー6~8g の分量
- お湯の総量*20% で1分蒸らす
- もう一度お湯の総量*20% で1分待つ
- 最後に残りの60%を使って落としきる

スタンディングデスクで腰痛になった話

はじめにコロナ禍から在宅ワークが普及し、スタンディングデスクを使用するようになった人はそこそこいるんじゃないでしょうか？
今回は自分がスタンディングデスクを使用し、腰痛になり、その原因と解決方法がわかったので記事にしたいと思います。

きっかけスタンディングデスクを購入しようと思ったのは、現場がリモートワーク可能な案件になったことがきっかけでした。
通勤時間やオフィスで耳に入る同じフロアの人の会話

マザーボードH67DEにGeForce RTX 3060を載せた話

はじめに10年前以上に購入したゲーミングPCのグラボを諸事情で交換したいなーと思ったのがきっかけです。
もうグラボ交換しないと思っていたので、マザボにグラボが載らないかもとは考えていなかったのです・・・

結論自分にとっては、かなり面倒でしたが、H67DEにGeForce RTX 3060は載りました。
載せ替えには、H67DE BIOSのアップデート、CMOSクリアが必要になります。
検討されて

ガスコンロアルミシートは使わないほうがいいという話

こんにちは。
今回はガスコンロの下に敷く、アルミシートについて書いていこうと思います。

一人暮らしにとって（そうでなくても）掃除をするのって面倒ですよね。
ガスコンロ周りも面倒です。
そこで引っ越したばかりの時、油汚れがついても問題ないようにアルミ製のガスコンロシートを100均で買って敷いていました。
敷いてから月日が経ち大掃除の時期になりシートを剥がしてみると若干シートがガス代のステンレス部分

BONIQ2.0で低温調理！

最近、週末に精肉店で買った肉を焼いて食べるのがマイブームだったんですが、肉は低温調理したほうが体にいいことがわかり、低温調理器を買いました！

低温調理器といってもたくさんあり、安いものではすぐに故障する恐れがあり、長く使っていくことも考え、思い切って王道のBONIQを買いました。
クラウドファンディングで誕生した製品なんですね。

今回は豚肉に塩、胡椒、ニンニク、オリーブオイルをいれ、63度で4

実践！野菜スープ作り！

今回は、前回紹介した野菜スープを実際に作っていこうと思います。

はじめに今回は鍋２つを使って作っていきます。

1.玉ねぎ一番初めに玉ねぎをカットしていきます。
他の食材をカットしていく間に空気にさらすことで、玉ねぎに含まれる栄養を変化させるためです。
今回は2玉使います。

上下をカットし、細かく刻んでいきます。
皮はお茶パックに入れて一緒に鍋に投入します。

両方の鍋に1玉ずつ入れていきます

自炊が嫌いなあなたに！簡単野菜スープ！

こんにちは。moonです。
今回は一人暮らしで毎週作っている野菜スープの作り方を紹介します。
この野菜スープ、簡単なだけでなく免疫力も上がるのでコロナ対策にもなっちゃいます。
このスープはこちらの本を参考にしてさらに拡張したものになります。
↓↓
ハーバード大学式 免疫力アップ! いのちの野菜スープ
https://www.amazon.co.jp/dp/4418193006/ref=cm_sw_

メガネが曇りにくいマスク

きっかけはふとしたところからもともと外出時はコンタクトを使用しているのでメガネをかけたままでマスクをする機会があまりありませんでした。
軽い買い物をすることがあり、その時にメガネで外出した時に自分の使用しているマスクがメガネが曇りにくいということに気づきました。
そのマスクは、セブンイレブンの「耳が痛くなりにくい　やわらかマスク」です。
以前、たまたまセブンで買ったマスクが意外と鼻にフィットし、個

ソシャゲをやめた話

はじめに大学生のころ、ソシャゲにはまっている時期がありました。
性格的にハマるととことんやってしまう方だったので、かなりやっていたと思います。
多少の課金もして課金に対する抵抗感も薄れていました。
そんな私ですが、今では一切ソシャゲをすることがなくなりました。
今回はそこまでに至った考え方などをお伝えしようと思います。

ソシャゲに対する考え方を変えたソシャゲに対する考え方が変わらない限り、一度飽

お風呂の鏡を3ヶ月曇らなくする方法(1年持ちました)

はじめにみなさん、お風呂の鏡が曇りやすくて困っていませんか？
今回は私が実際にやっていてかなり効果があった方法を書いていこうと思います。

1｜鏡をきれいにする鏡を曇らなくするためには、まず鏡自体を綺麗にします。
長年使っていると水垢などで汚れてしまいますよね？
その汚れを落とすのにオススメなのがこれです↓

https://amzn.to/3DL8jXd

類似品がいくつかあると思うので気になっ

筋トレ始めたてのときに失敗したこと

はじめに社会人になってから筋トレを始め、細マッチョくらいにはなってきたので、筋トレの過程で"これは失敗だったな"と思うことを書いていこうと思います。
これから筋トレを始める方や筋トレ初級者の人向けの内容になります。
あくまで個人的に調べた内容が含まれているので参考程度にご覧ください。
気になったことがあれば是非自分で調べて自分なりの結論をだしていただけるといいと思います。

プロテインの量が以上に