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天然のインスリンとも言われるイヌリンが豊富な○○！！！
こちら知ってます？イヌリンの含有量が全世界の植物の中で1位のこの○○！糖質の吸収を抑えてくれる、スーパーフードとしても話題の○○！！！
その名も
【菊芋】
この菊芋は、水溶性の食物繊維のイヌリンを多く含み、腸内に長くとどまってくれるので、血糖値の急激な上昇やインスリンの分泌を抑えてくれるだけでなく、善玉菌の餌になるオリゴ糖に変化して腸内環境を整えてくれます。さらには！イヌリンだけでなく、カリ
海の山芋と言われるあの海藻
もう残念ながら答えが見えてしまっているんですけど、みなさんご存じですか？
歯周病の予防効果・食道炎の改善・糖尿病の予防・二日酔い予防・高血圧の予防・動脈硬化や心筋梗塞の予防・ダイオキシン類排除などが期待出来る栄養素をたくさん含んでいるこの食材。
【かじめ】
かじめは玄海に産する昆布類の一種で、ミネラル、鉄分や食物繊維、カルシウム、ヨウ素、フコイダン、アルギン酸を多く含むスーパーフードなんです
