初めましての投稿

こんにちは。初めまして。みゆ子です。

現在３０代の女です。２６歳の時に不眠が原因で幻覚、妄想状態となり閉鎖病棟へ入院となりました。その次もストレスで閉鎖病棟へ。今年６月にもストレスで三度目の閉鎖病棟・・・様々な病名を医師から告げられるものの現在は良いお医者様と出会い非定型精神病と診断されています。

その裏に隠れていたものが発達障害たっだわけで、今見てもらっている先生と話しているうちにクロと言わ

発達障害、精神病の私が患者としてできること（治療者と患者の関係）

より良い治療を受けるにはどうすれば良いのか。「精神科の先生ってあたりハズレある？」あると思います。でもそれは他の診療科でも一緒だと思う。

しかし発達障害のことを考えるとやはり発達障害についてある程度は知っている先生がいいと思う。何故なら私たち発達障害特性を持つ人間は薬に対する認容性が低いように感じるから。普通の処方だと効きすぎたり、副作用が強く出てしまいます。これを知っている精神科医は少ないよう

希死念慮が並存する世界で

希死念慮についてはずっと不思議に思っていたことがあるので少しだけ。

私の場合、中学生三年生頃から毎日死にたいという思いがあったのでそれが異常だとは思ってなかった。みんな死にたいくらいつらいこともいっそのこと死んじゃおうと思うことってあると思ってた。でも。これって普通じゃないんだよね。うつだったのかな。30歳頃までずっとそうだったのだけど。発達障害を抱えてるとこうなるのかな。ずーっと生きづらくて苦

ずっとほったらかしのnote少し使ってみることにした。もう一年以上更新してなかったんだな。少し過去の入院記事に対して考察してみた。あと一般の人にもっと発達障害のこと知ってほしい。普通に見えるけど普通じゃなくて困ってます。

ロゼレム（ラメルテオン）の副作用？

久しぶりの投稿だな。

実はロゼレムがよく効いているのですが、ここ最近、謎の体調不良に悩まされてたのです。

傾眠・頭痛・胃の不快感・倦怠感・気分の落ち込み

１月頃からこれらの症状に悩まされていて、noteの投稿もできなかったと言いますか・・・うーん。しんどかったなぁ。

内科の受診も考えたのですがもしかしたら、副作用かもしれないと調べると傾眠・頭痛・嘔気・倦怠感とありました。あぁ、やっぱり・・

ADHDによる不眠にメラトニンは有用か？（Part2)

ロゼレムをとりあえず２週間使ってみた感想を。一応他のお薬も飲んでますが。

ロゼレム効きすぎ(´ｰ｀)

私が処方された量は8mgで、武田製薬によるとこの量で初回処方して良いらしいのだけど、眠気が一日中続く・・・

どうして・・・効かないという声が大半なのに。

やはりADHD脳は特殊なのでしょうか。

1.メラトニンの分泌が一般の人に比べて遅い。

2.体内時計が狂いやすい。

この二つは確かに

明けましておめでとうございます。かなり遅いスタートですが、サボってたノートの更新頑張ります。毎日投稿は私には向いてないみたいなので、気がむいた時にアップしようかと思います。どうぞ今年もよしなに。

ADHDによる不眠にメラトニンは有用か？

この記事はADHDの子供におけるメラトニンの有用性を書いているものの、子供であれ大人であれADHDだとメラトニンが出始める時間が一般人に比べると遅いらしい。

やはり小さい頃から寝つきが悪くて困っていたのは、ADHD脳だったからなのかな。寝るために思考回路をシャットダウンしたいんだけど出来ない。

家族がスヤスヤ寝ているのに私だけお布団の中でもぞもぞ。聴覚過敏もあるから妹のイビキが気になって眠れな

発達障害の不眠に意外と効くというメラトニン。私も試してみることにした。海外では結構簡単に手に入れられるものなのだけど、日本では「ロゼレム」というメラトニン受容体作動薬しかない。まだまだ私の睡眠障害は謎だけど、試せるものは試してみたい。

時間の中の迷子（現在とは）

私の大学院の研究課題は現在形だった。認知言語学の観点から英語の現在形とは何かを解き明かす。

これが思ったより大変な作業だった。英語の現在形の使い方には様々な用法がある。過去・現在・未来全て現在形で表せる。

非常に厄介な存在。時間の中の迷子。

現在は時間の中の迷子とは。物理で考えれば簡単にわかる。こちらの現在はあちら側の過去かもしれないし未来かもしれない。

そんなことを考えてたらいっこうに答

今日は本屋さんへ。LDの私は縦書きの本を読むのが苦手。でも好きなことに関連するのなら頑張って読む。『時間は存在しない』すごい衝撃。違う本もアマゾンで頼んじゃった。二冊とも私の研究に関連していて面白そう。

大学院に戻るべきかそうでないか

ここ数日悩んでる。大学院に戻るべきかそうでないか。修士論文を完成できなかったことを後悔している。私の人生でやれずに取り残したこと。

私の取り組んだ研究課題が難しすぎた。言い訳だけど本当にそうだった。一人で挑もうとした。重圧だったんだと思う。

心を病んでしまった理由の一つになり得ることだった。こんなことにやっと気づいた。

当時の指導教官が私の心を病んだ理由について、私の研究課題が原因ではないか

黄色が苦手（自閉症児の色彩感覚）

自閉症児は黄色が苦手。ふむふむ。今日はゆるいエントリ。

ASDと言われている私にも当てはまる。なんか黄色は痛覚を刺激されるような感じ。

目から入る刺激が痛い？よくわからないよね。でもそんな感じなのです。

小さい頃から確かに黄色は好まなかったなぁ。黄色の服とか買ったことないし。その代わり緑は結構好き。緑色の服買ってる。靴もある。自室のカーテンの色も薄いグリーン。

緑色はなんか落ち着く。本能が

セロクエル（クエチアピン）と過食の謎

私は今寝る前にセロクエル（クエチアピン）と他のお薬を処方されています。

ずっと困ってたことの犯人がセロクエルらしいのでメモがわりにここに記しておきたいと思います。

私は夜の過食が止められない。処方されている薬は夜眠るためのものだけ、寝ないと病気が発現する。

過食に関しては、だいたい600kcal分くらいのお菓子を食べてしまう。私の体型を考えるとこれは一日の摂取カロリー、三分の一に相当する量。

アイデンティティーの喪失

小さい頃から悩んでること、発達障害の私はいつもどこか社会から取り残されているような気がしていた。中学に入ってからは同級生に無視をされて仲の良い友達はたった2人。

どうやら私はいつもアウトサイダー。高校に上がってもうまく女子グループに入れなった。地味な女子グループに入っていた。

ずっと私は何者にもなれないような気がしていた。アイデンティティクライシスとうらしい。自己同一性の喪失とともに生きてきた

仕事が見つからない（発達障害＋精神病じゃやりたいことってできないのかな）

先月から仕事探しているのだけど、なかなか雇ってもらえない・・・

医療通訳の勉強したから医療通訳なりたかったけど私が住んでるところではほとんど求人がない。電話通訳ならあるけど聴覚過敏の私にはできそうにない。

少しでも医療近い仕事をと思って探したのが医師事務作業補助。この仕事は比較的求人はあるのだけど週5勤務が大半。精神科の先生に週3くらいにして欲しいと言われたのでこれまた見つけるのが大変。

今