#夏バテ
足の疲れとむくみ改善😄👌巡りを良くしましょう～🦵👍
皆さん こんにちは みさこです
いかがお過ごしでしょうか？
日中は暑いですが、だいぶ秋らしくなりましたね🍁
先日Nさまより「浮腫みのお悩み」を伺いまして…
まとめるのに遅くなりました
皆さんも、デスクワークなどで夕方になると足が浮腫んでしまう😫
朝起きたとき顔や目が腫れているなど…ありませんか？
また夏は意外と浮腫みやすいと感じるのでは？
これは夏場は汗をかいて体内の水分が不足すると
😵💫夏の疲れに…おすすめセルフケア（9/4追記あり）
皆さん こんにちは みさこです
最近「朝起きるのが辛い、体がだるくて仕方ない」などありませんか？🥱😵
今年は酷暑が続いたので心身の疲労が
ピークを迎えているかも知れませんね。。。
🍁暦の上では立秋から「処暑」へ移り、そろそろ残暑も和らぐ時期です
「処」は落ち着くという意味ですが、暑さがぶり返す「秋暑」は夏の疲れが出る頃です。この頃は台風も多く、気圧の影響で体調が優れないなど
自律神経が乱