人気の記事一覧

身体の軸を取り戻す言葉〜言語化って最強

嫌なことしかなかった日

5か月前

コラム24⭐︎リバース おりゃっ! ヨガのポーズの正解は?

#43 散髪もパーマも反応薄いけど。それでも続けるダイエットとヨガの進捗報告

姿勢#49 毎日できる美姿勢ヨガ① 太陽礼拝・前屈

1年前

#42 ヨガを教わり始めて1年くらい。当初は意味不明だったダウンドッグと今日の学びのふりかえり。

R日記 ~379日目~スタンディングデスクで効率UP

【ヨガポーズ】誰も教えてくれないこれだけは抑えておきたい戦士(英雄)のポーズ2のコツ

【スキーヤーのためのヨガ】英雄のポーズⅡ

3年前

【ヨガ】呼吸とマインド、ヴィーラバッドゥラ・アーサナ(英雄のポーズ)

脚やせとO脚解消にきく戦士のポーズ Ⅰ