転職するからダイエットを始めることにした

2022年夏に転職することにしまして、それまでにダイエットをしようと心に決め、その日記になります

転職するからダイエットを始めることにした

2022年夏に転職することにしまして、それまでにダイエットをしようと心に決め、その日記になります

    最近の記事

    # 030 タスク管理ツールがなくなると溺れてしまいそうになるのは。入社して2週間が経って

    転職前も転職後もリモートワーク。 家にいて、会社支給のノートパソコンを起動して。 自前で用意した21インチモニター2つを繋ぎ、仕事にとりかかる。 ノートPCのモニターには、メモ帳を。 モニター2つにはGoogleクロームを、それぞれ表示する。 どこになにを映すかも、Slackを各画面2つずつ立ち上げてしまうのも、ブラウザのタブが溢れてしまうのも、前の会社から変わらずで。 なのになんだかやっぱり違うんですね。 まだまだ入社したばっかりでメールボックスがスッキリしているせい

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      • # 029 入社初日!SSOとかGmailとかで思い出したこと

        今日が転職しての入社初日でした。 「うちの会社」ってのが「前の会社」に変わって、 「次の会社」が「うちの会社」になったわけですね。いやはや まだまだ、パソコンやらシステムやらのセットアップが中心で、仕事らしい仕事は全然しとりませんけども。 逆に言えば余裕あるんでw 今日の気づきをふりかえりたいと思います。 リモートワークなんだけど今日入った会社が、リモート中心なんですね。前の会社もそうだったけど。 でも、スタンスが全然違くて 前職: 世の中が大変だしリモートだけど、いず

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        • # 028 本日が退職日。7月の想い出とダイエット成果

          5/16に書き始めたこのnote 真面目に更新してたのは、始めの1ヶ月弱で、後半の更新頻度は月に1〜2回程度。 言い訳すると色々あるのですけれどw 転職前に体重がどうなったのかのご報告と、 ダイエットを心がけるようになって得た変化について記したいと思います。 7月になってやってたことと、noteが滞った言い訳5月の下旬から有休消化に入りました。 7年弱勤めてきて、前年繰越分も使い切ってはいなかったので、40日くらい有給休暇は存在してまして、6月あは週2程度の勤務。6月

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          • # 027 人生初の大型有休消化が終わろうとしている

            ということで。6月30日に最終勤務を終えて、今月の半ばに会社に行ってパソコンやらを返して、それ以外は、まるまる有給休暇を消化して今月を過ごしたのですが。 まぁ、あっという間ですね。 7月の前半は、会社のパソコンがある内にやっておきたいこと(お世話になった人たちへの御礼連絡系タスクなど)とか、転職先の入社書類の作成やら退職書類のなんやらで終わってしまい。 後半は、小学生の息子が夏休みに入ったので、彼とでかけたりなんだり。 なんだかのんびりしつつも、この数年間やってこれなかっ

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            • # 026 息子の成長と、ドラゴンボール超スーパーヒーロと

              先日、息子と二人で、映画を観に行きました。それがこちら # ドラゴンボール超スーパーヒーロ 2015〜2018年の間、『ドラゴンボール超(スーパー)』という、ドラゴンボールの復刻版というかオマージュ版というか、そういうアニメをやっていたようですね。 その映画化第二作。 本作は、鳥山明先生が、脚本・キャラデザを担当されているとかで、 ドラゴンボールに詳しくない私でも感動するような良作でした。 付き添いで観に行った私が感動に包まれているのをよそに、隣で観ていた息子の表情が

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              • # 025 フォームローラーをいただきました

                8月から転職するのですが、現職での最終出社がもうじきということで、 先日、後輩から、選別的なものをいただきました。 https://www.amazon.co.jp/dp/B09R4HNMHW フォームローラーというらしい。 私が、ダイエットをしていると聞きつけて、選んでくれました。 ありがとう! いい後輩を持って幸せです。 使い方がわからないからなんだけども、、、使い方がわからないんですよねww だから、調べました。youtubeで パンパンな太ももの張りをスッキ

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                • # 024 二日酔いと、未熟な自分をブッ飛ばそう。ダイエットで鍛える鋼のメンタル

                  しばらく更新を止めてしまいました。。 継続の難しさおよび、続けることの大切さを省みるばかり。 noteの更新が止まった理由(言い訳)のひとつでもあるのですが、ちょっと飲みすぎてしまいまして。。w 金曜日から土曜日にかけて、泊りがけで、仲良しの先輩と、おっさん二人、飲み明かしておりました。 14時に集合して、14時半から1件目、その後もお店を変えながら、気がつけば深夜2時過ぎまで。 お酒の飲み過ぎはよくない「仲良しの先輩」というのは、1年前にいまの会社を辞めていった方で

                  • # 023 【後編】人は質問に答えているのではない。インタビュー経験で悟った文脈の力②

                    私は「人事」と呼ばれる業界で、長らく仕事をしてきました。 いまはHRtechと呼ばれる領域で仕事をしているので、もう一段上の力を手に入れたくて、社内IT部門での兼務もはじめました。昨年の夏のこと。 身近で仕事をさせてもらうようになると、彼らの強さを感じるばかり。 それを見える化したくて、一人ひとりにインタビューをして周る企画を実施しました。 今日は、そのお話の第二回。 インタビュー企画『First Take』社内IT部門のみんなは、全社が顧客。少数精鋭での対応体制なので

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                    • # 022 【前編】人は質問に答えているのではない。インタビュー経験で悟った文脈の力①

                      私は「人事」と呼ばれる業界で、長らく仕事をしてきました。 ここ3年間くらいは、社内アンケートの設計や運用、分析などを通じて、組織課題などを抽出するのが主な仕事。 アンケートを飯の種にしているので、『問い』というものについて考えることは多かったり。 自身のキャリアについて深く考え始めた昨年、己の質問力はいかほどか試したい気持ちもわいてきて、 『同じ部門の人たちにインタビューをして動画で部内に配信する』という企画を思い立ちました。 転職を前にはじめたnote ダイエットが主

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                      • # 021 ダイエットと自己肯定感の関係。滝汗で二日酔いも解消

                        今朝は二日酔い。情けない話ですが、起き上がれないほど辛くて。。。w いままでだったら、このまま横になり続けて、一日を無駄にするところですが、今日の私は違います。 そう、ダイエットダンス、竹脇先生の地獄の11分があるから。 フラフラの体を起こさせて、毎日の日課をやったりましたよ。 もしかしたら、実年齢以上に高い体内年齢で生きる私にとって、目覚めのハードトレーニングは危険なのかもしれない。 でも、この動画の素敵なところは、準備運動で始まるところ。 ボヤーっとする頭と、キシ

                        • #020 茨城のお土産。干芋が無双する件について

                          私は茨城県育ちである。 二十代の頃は「今度の連休、地元に帰ります。お土産買ってきますね」と勤務先などで口にすると、 「茨城てましょ?納豆とかいいから」みたいなことを言われてきた。 そう、茨城県のブランド価値はとても低かった。 周りには、横浜、東京、大阪をはじめとした大都会出身者が大半。 そうじゃない人も、長野とか静岡とか沖縄とか、お土産を期待したくなる地域出身の人ばかり。 そんな中で、見つけてしまいました。茨城県出身者がありがたがられる方法を。 「干芋、買ってきましたー

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                          • # 019 【後編】自分に集中するってどういうこと?ヨガで気づけた他人と比べない考え方

                            水曜日の朝は、会社のヨガ教室。インストラクターの資格を持っている同僚にお願いして毎週オンライン授業をしてもらっている。 はじめの2回は個人レッスンだったけど、良いものはあっという間に人を呼ぶもので。 いまは生徒5人まで増えました(告知したらもっと増えそうだけど、先生曰く「オンライン授業では5人が限度」とのことで、まだまだ増えそうだけどどうするんだろうかw) クラスメイトのご紹介一緒にヨガを学ぶのは、同じ部門の先輩方。 社内の立場や呼称で言えば、上司だったりレジェンドだったり

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                            • # 018 【前編】自分に集中するってどういうこと?ヨガで気づけた他人と比べない考え方

                              水曜日の朝は、会社のヨガ教室。 インストラクターの資格を持っている同僚が先生を買ってでてくださって、毎週開催している。 勤め先はリモートワーク主体というのもあって、オンライン講座。 着替えのこととかも気にせず、仕事前にスッキリできる大変ありがたい時間です(今日の私は有休だったんですけどもw) さて、先生に従事しヨガを学ぶようになって3ヶ月ほど経ちました。 以前から、なにかと相談したり愚痴を聞いてもらったり、そのたびに私の頭をキレイサッパリ整理整頓してくれるような人なので、師

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                              • # 017 エアロビクスって有酸素運動のことらしい

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                                • # 016 「PDCA」って言葉がなんかしっくり来ない。運動習慣を通じて、ビジネスパーソン基礎力を問い直してみた

                                  「PDCAが大事!」って何度も言われてきたけど、よくよく考えるとなんかしっくり来ないんですよね。。 P:Plan 目標、計画 D:Do 実行 C:Check ふりかえり、検証 A:Action 改善 PからAまで行ったらまたPに戻ってくるってことなんだけど、なんかそうなってない感覚。。。 仕事していると感じる「ふりかえり」サイクルやっぱり「ふりかえりが大事」とも教えられてきましたので、やったことに対する振り返りはよくしてきました。 半期のはじめに目標設定をして、

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                                  • # 015 運動習慣を取り入れた、一日のルーティンのまとめ。改めて

                                    先週は、ダイエット習慣をいくつかアップデートしました。 半ば自分向けですが、まとめてみたいと思います。 毎朝、欠かさずやっていること!【地獄の11分】マンションOK!飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす! とにかく汗が半端ない。お腹の中が熱くなるというか。これが「内臓脂肪の燃えている感覚」だったら良いなぁ。 ラストの「Dancing In The Rain」っていう曲と、竹脇先生のメニューが、なんとも「主人公感」を演出してくれるんですよね。気持ちがむっちゃ高

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