身体の軸を取り戻す言葉〜言語化って最強

私がホットヨガで楽しみにしていることのひとつが、先生の言葉で
「AHA！」
となる瞬間です。

ちょっとしたことで身体の軸を取り戻せるのが楽しくて♪

たとえば、「英雄のポーズ Ⅰ」 でのAHA！

「おへそが横に広がっていませんか？
　おへそは縦ですよー」

なるほど！

ポーズのコツが言語化されて、頭にイメージが浮かんだ瞬間、シュッと背中が伸びますね。

さすが、先生！

これまで以上に軸を感じて、心地の良い時間を過ごさせていただきました。

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私はこうした感動を、必ず先生にお伝えします。

「おへそは縦」というのは、先生が最近思いついたものだったそうで、満面の笑みで受け取ってくださいました。

『想いを伝える・伝わる』って、幸せですね♪

（↑私がホットヨガで大好きなことの2つめです）

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自身が講座や勉強会を主催するたびに思います。

『あなたがいるから私がいる〜
　出逢ってくださってありがとう』って。

参加者の立場のときも、先生やファシリテーターと一緒に、場をつくっていくのが大好きです。

＊しつもん＊
あなたが『一緒に場をつくっている』と感じるのは、どんなときですか？

きっと「そこ」には、あなたの〈人生で大切に思っていること〉があるはずです。

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✼••┈┈┈┈おまけ┈┈┈┈••✼

「おへそを縦に」
座るときの姿勢も美しくなります♪

「私が私である」ことの確信へ導く魔法使い
御影石 千夏

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