ヨガで痛感した目力の威力
ヨガをしながらアレコレ考えるのは邪道だと思うのですが、私は考えることをやめられません。
身体と動きと連動する心の動きを観て言語化するのはともかく、書きかけの記事を推敲したり、書き終えた記事を思い返したり、アイデアを思いついたり、というのは……ねえ。
身体と心に向き合えてないときの私は、左右を間違えることがあります。
今日はそこから気づいた〈目力の威力〉について。
目力を体感した瞬間
複数のポーズをつなげていくレッスンの途中で、最初に出す足が左右逆だったことに気づきました。
その時点で左右の足を入れ替えればすむだけなのですが、
〔左右均等に身体を使いたい〕
という思いが勝ってしまいます。
そして……
ねじった半月のポーズ（パリヴルッタアルダチャンドラーサナ）のために、私が左の壁に身体を向けた瞬間、
わ！
50もの眼が自分のほうに向けられている！
強い風に吹かれた感じがして、私の身体がぐらりと揺れました。
集中時の眼光はするどい
全身でバランスをとりながら、目線を床から徐々に天井へ向けていく。
集中している眼に宿る力って、凄まじいものですね。
大きなエネルギーが自分に向かってくるのを感じました。
左右が逆になって私が他の方々に背中を向けたときには、感じないのです。
＼私は、私の臨場感世界の支配者である／
バランスポーズのコツ↓ を体感した私としたことが ^^;
これからは左右を逆にして場を乱すことのないよう、最初に出す足に気をつけたいと思います。
エフィカシージャパン公式認定コーチ
御影石 千夏
マインドの使い方は、コーチング専門校 エフィカシージャパン公式「君ならできる！」チャンネルがおすすめです。
認知科学者・苫米地英人博士の書籍をベースに、コーチング理論を学べます▼
【夢実現化サミット】
未来の子供たちに輝く地球を贈る「コーチングとリベラルアーツの祭典 」
ドリームサポーターズサミット
1/30(月）コーチ仲間と開催します▼
▼【無料動画講座】子供も大人も天才になる「絵本の読み方」vol.1
↑私の師・衣川信之コーチからの無料プレゼントです♪
▼プロフィール
▼家族も自分も幸せになる秘訣を綴っています（Kindle Unlimited対象）
＊いつもお読みいただきありがとうございます＊ スキ＆コメントをいただけると、とても嬉しいです。 いただいたサポートは note内で循環させていただきます。