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私について！

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リエコの心理学

#ストレス

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イライラする私！

こんにちは。リエコです。

皆さんは、
「イライラする事。」ありますか？

今現在は、
新型コロナウイルスで会社が休業したり、
リモートワークになっている人達も多いと
思います。

家に居る時間が圧倒的に増えています。
家族と居られる事は嬉しいでしょうが、
その反面ストレスに晒されている人も
多いのではないでしょうか？

そもそも、
何故イライラするのか？
例（妻の場合）

・私ばっかりやっている

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適応障害になってからのその後について！

適応障害になってからのその後について！

こんにちは。リエコです。

以前私は、
自分が適応障害になった事を
記事で書きました。
その後について書きたいと思います。
参考になればと思います。
それではどうぞ…

とりあえずは、
仕事を退職して
適応障害も大分良くなりました。

適応障害になった時、
私は病院に行きました。
そして、
治療が進むにつれてくと
「私と両親との関係」を聞かれました。

私は薄々ですが、
「自分と親との関係は問題が

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適応障害。気分が落ち込む時！

適応障害。気分が落ち込む時！

こんにちは。リエコです。

※適応障害の補足になります。
参考になればと思います。
それではどうぞ…

皆さんは、
気分が落ち込む時ないですか？

私は、あります。
適応障害になった時の
気分の落ち込みは激しいものでした。

特に、天気が悪い時。
雨や梅雨の時期などは、
特に酷い状態になりました。

何をする事も出来ないくらいでした。
マイナスな事ばかり頭に浮かんだり、
考えたりと…
これから先

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しばらくの間、首都圏外出自粛！〜世間の旦那様にお願い〜

しばらくの間、首都圏外出自粛！〜世間の旦那様にお願い〜

こんにちは。リエコです。

皆さん！！！
新型コロナウイルス。
感染拡大しない為に、
首都圏の自粛が先々週から
要請されています！

ゴールデンウィークまで、
自粛要請が続きます！

私がビックリしたのが、
有名なコーヒーチェーン店の休業です！！！

よくよく考えたら当たり前なのですが。

飲食店は、
狭い中で人口密度が多いです。
感染防止の為に休業にするのは、
英断だと思いました。

私のよく行

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完璧主義者について！

完璧主義者について！

こんにちは。リエコです。

皆さんの周囲に、
「完璧主義者」の人いますか？

私もどちらかというと、
完璧主義者に近いと思います。

何事もある程度、
キチンとしていないと落ち着かないのです。

私の毎日のスケジュールは決まっています。

仕事をしていた時は、
全てルーチンワークで過ごしていました。

例えば、
朝起床する時間から、電車に乗る時間、
乗る車両、仕事場に着く時間、
仕事から帰ってから

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外出自粛で夫が家に居る！

外出自粛で夫が家に居る！

こんにちは。リエコです。

皆さんの夫、妻は「リモートワーク」ですか？

リモートワークでなくても、
いつもなら夫、妻が遅く帰って来るのに
首都圏自粛の為、
早く帰ってくる事ないですか？

私の夫も週に半分以上、
リモートワークになりました。

今までは、
朝会社に出掛けたら夜まで帰ってくる事は
ありませんでした。

その間。
私はのんびりと自分のペースで
家事をして料理を作り
また、
ダラダラと

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