#恋愛コラム
ハートに触れたものに従うこと
Return to yourselfポッドキャストにエピソードを追加しました🤎
今回のテーマは”ハートに触れたものに従うこと”
普段、自分の内側に触れる
瞬間はどれだけありますか？
今どんなことを感じているか、自分の内側に寄り添ったり、自分と対話する時間を持つことを大切にしていますか？
心と体を繋げ、自分の
感覚や感情を大切にすること
そしてハートに触れたものに従って行動す
パートナーとの会話から自分を見つめ直したこと
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今回のテーマは”パートナーとの会話から自分を見つめ直したこと”
いつもニュートラルで落ち着いているコーヒーさんから今月とあることを言われたました🤔
そこから自分を見つめ直したこと
ふたりの間に安心して話せるスペースを保ちながらコミュニケーションをとること
相手の弱さを受け取ること
・・などな
Her self love journey with 自己愛・ボディラブコーチAris
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今回はスペシャルゲスト
自己愛、ボディラブコーチのArisちゃんとの対談です✨
🦋セルフラブ、ボディラブを伝える活動をするきっかけとなった過去の出来事
🦋セルフラブ、ボディラブを知ることによって変化した２つのこと
🦋忙しい毎日の中でMe timeを楽しむ方法
🦋恐れを超えて、手放
Her self love journey with ライフコーチ Jun♡
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今回は、会社員でありながらライフコーチとして活躍されているJunさんとの対談です✨
🦋目の前の大切な人を大切にしたいなと思った時に出会った考え方とは
🦋セルフラブの為に大切にしていること
🦋ライフコーチとして意識していること
🦋セルフラブを大切にするようになってから変化したこと
Me time(自分時間)の上手な使い方アイデア
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今回はのテーマは”Me time(自分時間)の上手な使い方アイデア”✨
日常の中で、Me timeは過ごせていますか？
Me timeを大切にすることで、ポッドキャストのタイトルにもあるようにReturn to yourselfな時間、つまり自分に還る時間を過ごすことができます
また、緊張
Return to yourself ポッドキャスト
実は、ずっとやってみたいと思っていたPodcastを私にとって節目となる2/10にスタートしました。
記念すべき第一回目のエピソードでは簡単な自己紹介とPodcastを始めたきっかけを話しています。
セルフラブを通して”自分に還る”時間を持って欲しいという思いから”Return to yourself”という名前にしました。
SpotifyからMili Karunaで検索すると視聴できます。