- 運営しているクリエイター
#ローヴィーガン
ローヴィーガンでもできるチャーハン餃子セット🥟🥟🥟🥟🥟ヴィーガンおすすめ調味料🧂🧂🧂
ローヴィーガン、ローフードと聞くとサラダばっかり食べていると勘違いされる方も多いと思います💦
でもローフードでは、ケーキやドーナッツ、クッキー、パフェなどのデザートをはじめ、ピザやパスタなどのイタリアンだってできますし、日本食だって、そして野菜炒めなどの中華料理だってなんでもできるのですよ♪
バラエティーは無限大♾
スープなんかも種類豊かに作れますし、熱熱とはいきませんが、48℃まで温めれば
クリスマス🎄にもピッタリ⭐️ローヴィーガンソーセージ 冬のローフード❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
昨日は、ベトナムで買ってきた生春巻きの皮を使って、野菜とナッツだけのソーセージを作りました。
ベトナムでは、このほかにノーマルの白いライスペーパーと唐辛子の入った赤いライスペーパーを購入してきました。
こちらの赤いライスペーパーなんかを使えば、チョリソーなんかも簡単にできますね♪
ノーマルタイプでも中にパプリカや唐辛子を入れればできます。
ローフードは自由に無限大にどんなものでも挑戦して楽
超簡単ヘルシーなロースィーツ 材料はバナナ🍌とシナモンのみ 絶品シナモンロール
寒いですね💦
本格的に冬の気配がします。
それでも東京は、週末また20℃まで気温が上昇するのだとか、、、
12月に20℃とは不思議な気候ですね💦
今日は、ローシナモンロールを作りましたので、作り方をシェアしようと思います。
小麦粉も卵も牛乳も砂糖も使用しないばかりか、焼くこともしないで作ります。
生きた素材を殺さずに大切に作るのがローフードです。
酵素は、48℃以下での乾燥や、冷凍で
究極の地産地消 家庭菜園で最強免疫を育てよう デトックスウォーター&エスニックサラダ
今日、採れた野菜たち⬇️
キュウリ、ピーマン、レタス、パクチー、バジル、大葉、ワケギ。。。
まだまだ春なので、少ししか収穫できませんが、家庭菜園をすると、これからの季節はどんどんと育ち、たくさん収穫できるように。
キュウリは、ミント、レモンと共にデトックスウォーターに。無農薬栽培のため波動の高いものに仕上がります。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
デトックスウォーターレシピ
ライトボデイを加速させるローフードをどんどん摂り入れよう バオバブクリームチーズ
乳製品不使用。カシューナッツを使用したプラントベースのロークリームチーズです。バオバブパウダー、塩麹を使用します。
バオバブは、幹や枝の中に生命維持の水を蓄えているため、生命の樹と呼ばれています。
星の王子さま に出てくる木としても知られ、多くの人に愛されております。
星の王子さま にも、「かんじんなことは、目には見えない」などとたくさんのスピリチュアルメッセージが含まれています。
さて、
主婦湿疹やアトピーの改善に！チアシードたっぷりのフルーツローポリッジ 身体を整え免疫力もアップ
砂糖、乳製品、オイル等を使用しない、植物性食材のみ、非加熱のリビングフード、ローフードレシピです。
植物には、生きた酵素や多くの微量栄養素がバランス良く含まれています。
それらは、未だ科学的には完全には解明されていないものも多く含まれ、健康に及ぼす良い効果は人間の人智をはるかに超えています。
今回は、スーパーフードのチアシードを使用したフルーツポリッジです。アレルギーなどの改善や、ダイエット
ドライフルーツでチャクラに光の栄養を！光の情報は宇宙まで届く。
どんなものにも、その物が持つ光の情報が入っています。そして、光には他の何よりもたくさんの情報が入っています。
果物や野菜の持つ光の情報は、それぞれのチャクラカラーに対応しており、その色のチャクラに働きかけてくれます。
ですので、活性化が足りていないチャクラに対応した色のフルーツや野菜を食べることで自然と身体のバランスが改善していきます。
リンゴはリンゴでも、3色あれば、そのカラーごとに光のエ
筋トレ男子に贈りたい カカオエナジーボール シュガーフリー ロースィーツ
生のカカオを使った、ヘルシーなロースィーツです。砂糖、乳製品、オイル、小麦粉等不使用です。
冷蔵庫で1週間、冷凍庫で1ヶ月くらいもちますので、作り置きしておけば、おやつにもピッタリです。
パワーアップもでき、ヘルシーですので、バレンタインに向け、甘いものを敬遠している筋トレ男子やダイエット中の方にもおすすめです。
手で丸める際に、愛情をたっぷり閉じ込めて作ってみてください❣️ドラゴンボールの
バレンタインディナーに❣️ 身体に優しいローフードでおもてなし❤️ スパイシーナッツのフルーツカナッペ🍎
バレンタインディナーに素敵なフルーツカナッペはいかがですか？
全て生の果物やナッツを使用したローフードレシピになります。
果物の美味しさをそのままに、スパイシーなナッツや、風味豊かなディルが食欲をそそるバレンタインにぴったりな素敵なカナッペですよ❣️
果物やハーブの甘い香り、そして美しい盛り付けで素敵なディナーを盛り上げましょう❣️
※ 果物は、食事の前に摂ることが良いとされています。食後